...




загрузка...

Шановні жителі та гості міста!
Просимо не забувати про "Право на повагу до гідності та честі" (Стаття 297.)


 
500








Останні коментарі

Летняя растяжка no
Хорошая растяжка способна положительно сказываться на иммунитете ...

Романтическая любовь no
"В половинки две мои сразу впились комары. ..опу грызли, как...

Відпочинок на морі no
Настоящая львица



Нові публікації у блогах


Используете ли вы энергосберегающие лампы?

Всего ответов: 157


Гороскопи на 19.08.2017



Гребінка у Facebook





11:17
  Як уникнути переохолоджень та обморожень: поради від МОЗ

Корисні поради
        Категорія: Актуально
Як уникнути переохолоджень та обморожень: поради від МОЗУ зв’язку зі зниженням добової температури Міністерство охорони здоров’я України звертається до населення з проханням дотримуватися порад медиків, як уникнути шкідливого впливу низьких температур на організм.

Постраждати від переохолодження можна навіть при плюсовій температурі. Зокрема, погодні умови з температурою нижче за +7°С вже вважаються такими, що можуть спричинити проблеми зі здоров’ям.
Холод згубно впливає, у першу чергу, на дрібні кровоносні судини людини. Що відбувається з органами й тканинами людини далі?

Судини в кінцівках інстинктивно звужуються, щоб зберегти тепло. Саме за рахунок цього приплив крові до внутрішніх органів збільшується та підтримується внутрішня стабільна температура тіла. Ось чому циркуляція крові в кінцівках уповільнюється.

Першими замерзають пальці рук та ніг, а також вуха та ніс – вони найменше захищені через те, що в них є тонкий жировий прошарок. Спочатку замерзає шкіра, а вже потім підшкірний шар, судини, м’язи, нерви та навіть кістки. І для цього не потрібна наднизька температура. Температура, при якій можна переохолодитися, може бути навіть плюсовою. При переохолодженні температура тіла знижується до 35°С і нижче.

Корисні поради

– Одягайтеся багатошарово: одягніть на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Це дозволить не спітніти, що є на морозі небезпечним. Якщо стане жарко, завжди можна зняти одну з кофт. З цих же міркувань одяг має бути цілком вільним.

– Захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром.

– Вiзьмiть запасний одяг, якщо плануєте провести цілий день на морозі. Іноді достатньо змінити мокрий одяг на сухий, щоб уникнути переохолодження.

– Не виходьте на мороз голодними. Обов’язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Замерзли – також з’їжте що-небудь.

– Заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці.

– По можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом.

– Працюйте руками, рухайте ними, аби посилити кровообіг у замерзаючих судинах. Так само рухайте пальцями ніг. Можна пострибати з ноги на ногу – тільки не дуже енергійно, це може зашкодити замерзлим тканинам.

– Не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню. Як правило, люди, відчувши, що починають замерзати, рухаються дуже активно. Але це також не зовсім розумно, тому що енергія використовується дуже швидко, а сили треба поновлювати. Отож ворушіться, але не надто інтенсивно.

– Стежте за прогнозом погоди.

Категорично не можна:

– торкатися металу, як голими руками, так і язиком. Метал дуже добре проводить тепло, а отже, миттєво забирає його у вас, і у місці зіткнення може виникнути обмороження. Те саме стосується бензину. Він може дуже швидко обморозити шкіру при зіткненні, а отже, під час роботи з подібними матеріалами на морозі неодмінно використовуйте водонепроникні рукавички.

– вживати спиртне, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла. А це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи. Крім того, алкоголь просто послаблює ваш власний контроль за ситуацією, що заважатиме вам вберегтися від ушкоджень у складних умовах. Нікотин також не найкращий помічник у боротьбі з холодом через свій згубний вплив на стінки судин.

Перша допомога

Не слід думати, що переохолодження мине саме собою. Як тільки з’являться його симптоми – воскові плями та оніміння шкіри, негайно перейдіть у тепле приміщення.

Перша допомога при переохолодженні нескладна – зігрійтеся, посидьте у теплому приміщенні кілька годин, поїжте.

У разі обмороження слід негайно звернутися до лікаря. У крайньому випадку, треба перевдягнутися: зняти мокрий одяг і загорнутися в теплі простирадла та ковдри. Не можна чіпати обморожені ділянки тіла.
При відмороженні слід дотримуватися принципу «внутрішнього зігрівання» уражених тканин – накладати термоізолюючі пов’язки (ватно-марлеві, бавовняні тощо), вживати теплі напої.

Ні в якому разі не можна зігрівати уражені тканини тіла гарячою водою, або біля гарячих батарей, тому що це може призвести до значного поглиблення ураження.

Обов’язково пийте якомога більше рідини – будь-які теплі напої, окрім алкоголю. Вони відновлять нормальну температуру тіла та покращать циркуляцію крові. Прийміть знеболювальні та негайно зверніться за кваліфікованою медичною допомогою!


 
 

Архів новин: 2017 » Январь » 8     
     Категорія: Актуально | Переглядів: 171 | ВСЕ ПРО:: сніг, переохолодження, Мороз, обмороження, зима, корисні поради


 
загрузка...
 

Останні новини:

/_nw/58/80295050.jpg Операція «Мігрант» стартувала на Гребінківщині

/_nw/58/79260012.jpg У чемпіонаті Гребінківського району відбувся восьмий тур

/_nw/58/71385994.jpg Електричку, що прямувала з Києва до Гребінки розмалювали "графітчики"(ВІДЕО)

/_nw/58/06977140.jpg Стала відома програма заходів 1-го Міжнародного фестивалю культури «Гребінчині вечорниці»

/_nw/58/02178671.jpg На Лубенщині оперативники із помешкання жителя району вилучили зброю та боєприпаси

/_nw/58/50996319.jpg На Гребінківщині проведуть легкоатлетичнау естафету "З Україної в серці"

/_nw/58/41411402.jpg У Гребінці поліція виявила іноземця- нелегала

/_nw/58/54526217.jpg Гребінка відзначила свій 122 День народження

 
 
 
 
Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Увійти   
 
 
 
 

ІНШІ ЦІКАВІ ТА КОРИСНІ СТАТТІ


/_pu/36/91989735.jpg Чому корисно робити розтяжку тіла?

/_pu/36/95801729.jpg Три заборонені для сексу місця

/_pu/36/60007418.jpg Липовий мед: користь і шкода

/_pu/35/72103613.jpg Як спати спекотної літньої ночі: поради лікаря


 
 
 
 
 
  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66
  +38 (097) 168-46-12


   » Добавить в закладки 
   » Обратная связь
   » Информация о портале
   » PDA версия сайта

     RSS-экспорт новостей:
   Новости | Фоторепортажи
   Публикации | Объявления
   Форум



   » Знаєте про новину чи подію в місті? Повідомте і ми напишемо про це на сайті.
   Додати новину

   » Потік онлайн-опитувань
   » Книга відгуків і пропозицій
   » Тести онлайн

  Відправити СМС безкоштовно Відправка SMS безкоштовно







  Яндекс.Метрика