Сушеные фрукты обрели большую популярность среди приверженцев здорового питания.
|
В сушеном виде фрукты содержат те же витамины и микроэлементы, что и свежие продукты. Полезные сухофрукты богаты пищевыми волокнами и аминокислотами, которые ускоряют обмен веществ и способствуют быстрому выведению из организма шлаков, ядов и тяжелых металлов.
Какие сухофрукты самые полезные?
Сушеные фрукты обрели большую популярность среди приверженцев здорового питания. Причина этому – их сбалансированный состав, в котором можно найти уникальные микроэлементы. К самым полезным сухофруктам относится:
-
курага – богата минералами. Кальция, калия, фосфора и железа в ее составе гораздо больше, чем в свежих абрикосах. Этот продукт ценится благодаря высокой концентрации в его составе витамина B5, пектинов и органических кислот, необходимых для очистки организма от радионуклидов. Регулярное употребление кураги помогает улучшить зрение и предотвратить развитие серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы;
-
чернослив – этот продукт ценится за способность помочь в лечении гипертонии. Врачи советуют есть его людям, страдающим от проблем с обменом веществ. Он содержит витамины и ценные минералы, необходимые для нормализации работы ЖКТ. Чернослив также обладает мощными антибактериальными свойствами;
-
финики – многие врачи считают финики уникальным природным кладезем почти всех необходимых организму полезных веществ. В их составе сконцентрировано порядка 15 разных минералов и солей. Они содержат витамины групп A, B и C, пантотеновую кислоту и ниацин, необходимые для усваивания углеводов и регулировки жирных кислот, содержащихся в крови;
-
сушеная груша – в составе этого продукта сконцентрированы ферменты, незаменимые органические кислоты, клетчатка, дубильные, пектиновые и азотные вещества, а также витамины B, C, P и PP. Главная ценность сушеной груши – содержание в ней питательных волокон и фолиевой кислоты, по количеству которых она превосходит даже черную смородину;
-
сушеные бананы – этот продукт богат витамином C, медленными углеводами и минералами: калием, магнием, железом и фосфором. Их регулярное употребление помогает в лечении анемии. Сушеные бананы полезны для людей, страдающих от заболеваний ЖКТ.
В каждом из этих продуктов практически полностью отсутствует плохой холестерин, что делает их полностью безопасными для сосудов.
Где заказать полезные продукты
Купить сухофрукты, орехи, фрипсы и суперфуды по одним из наиболее низких цен можно по ссылке: http://nutsbox.com.ua/. Оплатить покупку можно банковской картой или наложенным платежом при получении.
Схожі матеріали:
|