Дітям у спеку треба давати вдвічі більше води

У спекотні дні дітям треба давати вдвічі більше води, ніж завжди, навіть якщо вони не хочуть пити.

Діти до десяти років часто не відчувають спраги, але у них паморочиться в голові, болить серце. Це ознаки зневоднення. Краще поїти їх чистою водою або солодкими чаями, компотами, морсами.

Дітям потрібна глюкоза, її організм виробляє з цукру. Він дуже швидко витрачає її, а власні запаси - невеликі. Коли глюкози немає, починає переробляти жири.

Через це у дітей від двох до десяти років зростає ацетон у крові. У спеку він через зневоднення може викликати блювоту. Тоді дитина не може пити, і зневоднення наростає. Малюка треба відпоювати, а якщо не допомагає — вводити глюкозу через крапельницю. Таким дітям корисно пити сік і їсти солодке.

Газовану воду пити не варто - вона гірше втамовує спрагу. Молоко — також. Аби поповнити брак води в організмі, соку треба випити уп'ятеро більше, ніж води, а молока — втричі більше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вижити у спеку допоможуть вода капелюх і... обідня сієста

З немовлятами можна гуляти лише в затінку або у накритій колясці. Якщо голівка дитини нагрілася, повертайтеся додому. Інакше буде тепловий удар. З 11-ї до 17-ї давайте дітям більше рідини, зранку і ввечері - каші, м'ясо та овочі.

Джерело: Gazeta.ua

Схожі матеріали: