|
Несколько полезных советов для отдыхающих на море в Крыму
Жители Крыма прекрасно знают палящее Крымское солнце1.В первый день отдыха на море не плавайте много. Одного раза будет вполне достаточно. Самое подходящее для этого время – утро или вечер. В последующие дни можно будет купаться два или три раза. Промежуток между купаниями должен составлять не менее 3х часов. 2.Никогда не купайтесь до озноба, Вы можете заболеть. Выйдете из воды, и разотритесь полотенцем. 3.Если Вы пришли на пляж разогретым, после физических нагрузок, не заходите в море сразу. Посидите в тени, затем позагорайте, и только после этого плавайте. 4.Первую солнечную ванну принимайте не более 10 минут, дабы избежать ожогов. 5.В первые дни пользуйтесь кремом с высокой УФ защитой, а после того как кожа «подготовится», можете мазаться кремом, с более низкой защитой. 6. Соленая вода разрушает структуру волос, поэтому после похода на море, тщательно промойте их. 7.Старайтесь не пользоваться косметикой при походе на пляж. Во-первых, она скорее всего «потечет», а во-вторых, это очень вредно для кожи. 8.Самое опасное время пребывания на солнце с 12 до 15 часов. Загорайте с 8-11 утром и с 17-19 вечером. 9.Не лежите подолгу на пляже. Не рекомендуется так же намазываться различными средствами, ускоряющими загар. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какую косметику взять на море 10.Защищайте голову от попадания прямых солнечных лучей, покрывайте ее платком или панамкой. 11.Детей можно купать с 2-х летнего возраста. Для первого раза 40 секунд будет достаточно. Но не забывайте, что температура воды должна быть не менее 21 градуса. 12.Если кто-то из ваших близких получил солнечный ожог, перенесите его в прохладное место и побольше напоите. Море и воздух – 2 главные основы отдыха в Крыму. Повышенная концентрация различных солей и микроэлементов благоприятно влияет на весь организм и лечит многие болезни. Соблюдайте эти простые советы и отдыхайте с удовольствием! | ||
Схожі матеріали:
|
Всього коментарів: 0 | |
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|