Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Бджільництво Спорт, фітнес У світі квітів
Рибалка Тихе мисливство Фотографія
Творчість Зоо-хобі Розваги та відпочинок


Фітнес на льоду: новий спосіб стати красивою і здоровою!

Користь льодового фітнеса


Побудувати кар'єру, завести сім'ю, відмінно виглядати і бути повною сил. І це далеко не усе завдання, яке ставлять перед собою сучасні молоді леді. Проте на реалізацію усіх цих планів потрібна енергія, а основним її джерелом є здоров'я.

Фітнес на льоду (чи ICE- фітнес) - один з найефективніших і відносно новіших способів зміцнити здоров'я і набути сильного і красивого тіла. Тож придбайте ковзани і мерщій не ковзанку. Фітнес на льоду рекомендований навіть тим, хто має обмеження на відвідування тренажерного залу. Інтернет магазин фігурного катання, магазин фігурістів "Євроспорт" пропонує у великому асортименті ковзани класу люкс. "Євроспорт" - це спеціалізований інтернет-магазин для зимового спорту


Користь льодового фітнеса
 

Користь льодового фітнеса

Для багатьох не зовсім звично сприймати катання на льодовому майданчику як тренування тіла.

Проте насправді під час руху на ковзанах працюють усі групи м'язів, завдяки чому організм зміцнюється і оздоровлюється. Ефект такого зайняття прекрасно демонструють фігуристи.

Завдяки льодовому фітнесу ви навчтесь контролювати координацію рухів, набудете красивої осанки. А саме головне - ви навчитеся отримувати задоволення від ковзання по льоду.

З кожним тренуванням контура вашого тіла ставатимуть тонше і гармонійніше, почнуть йти зайві кілограми. Займатися фітнесом на льоду стоїть не лише в гонитві за красивим тілом.

Такі тренування сприяють гартуванню. Регулярне зайняття допоможе забути про простудні захворювання і грип.

Крім того, фігурне катання і фітнес-тренування посприяють виробленню потужного м'язового корсета, який підтримуватиме ваш хребет в правильному положенні. З кожним тренуванням ви відчуватимете, як міцніє ваша упевненість у власних силах, йдуть комплекси, і росте самооцінка.

А найголовніше - на зайняття льодовим фітнесом не треба багато часу. Цілком досить потрапити на ковзанку всього 1-2 рази в тиждень на пару годин, щоб відмітити результат. Крім того льодовий фітнес стане прекрасною альтернативою походу до психолога. Ковзаючи по льоду, ви забудете про усі свої проблеми і турботи.

Якщо у вас є деякі проблеми із здоров'ям, порадьтеся з лікарем і можете бути упевнені, він підтримає ваше бажання стати на ковзани.


Схожі матеріали:

👁 662
Категорія: Спорт, фітнес
Теги: фітнес, фітнес на ковзанці, ковзанка, льодовий фітнес, фітнес на льоду



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Речі за якими ви можете визначити, чи за...

/_pu/70/43426323.jpg

Які шарфи та снуди практичніше обирати д...

/_pu/70/58192117.jpg

Ремонт под Ключ: Творческий Подход к Пре...

/_pu/70/28178354.jpg

Найкращий спосіб підвищення потенції у ч...

/_pu/70/52734467.jpg

Як боротися з апатією: від цього стану н...

/_pu/70/38380339.jpg

Психологічні тригери алкогольної залежно...

/_pu/70/72241910.jpg

Експерти рекомендують завжди возити з со...

/_pu/70/16389617.jpg

Чи бувають у чоловіків множинні оргазми ...

/_pu/70/36689841.jpg

Користь для щитовидної залози та покраще...

/_pu/70/19679590.jpg

Як романтичні фільми руйнують наше уявле...

/_pu/69/91573937.jpg

Як побудувати та не зруйнувати стосунки

/_pu/70/52442605.jpg

Розмова під час сексу: довіра, повага та...

/_pu/70/98776348.jpg