Які продукти позитивно позначаються на здоров'ї кишківника: дієтологи склали список

Кисломолочні продукти позитивно відбиваються на мікрофлорі кишківника, що є відмінним способом поліпшити роботу організму.

У зимовий період часу особливу увагу варто приділяти мікрофлорі кишківника.

Річ у тому, що від цього безпосередньо залежить імунна система людини, яка захищає нас від вірусних і бактеріальних інфекцій.

Які продукти позитивно позначаються на здоров'ї кишківника
 

Певні харчові продукти можуть допомогти в цьому питанні. Закордонні фахівці з'ясували, які варіанти є найкращими. Висновки фахівців були опубліковані іноземними інтернет-джерелами.

Які харчові продукти варто додати у свій раціон:
 
✔️ Кисломолочні продукти позитивно відбиваються на мікрофлорі кишківника, що є відмінним способом поліпшити роботу організму.

Принадність такого варіанту полягає в тому, що дані харчові продукти доступні та бюджетні.

✔️ Добре в зимовий час вживати квашену капусту, яку без особливих складнощів можна приготувати самостійно. Це дієвий спосіб зміцнити імунну систему і подбати про мікрофлору.

✔️ Також не варто забувати й про корисні банани, які, до всього іншого, не призводять до підвищення кислотності.

✔️ Мало хто знає про те, що регулярне вживання якісної риби допомагає захиститися від онкологічних захворювань і подбає про роботу органів травлення.


Джерело: http://здоров'я, кишківник, харчові продукти, харчування, наука


Схожі матеріали:

Категорія: Ефективні дієти
Переглядів: 117 | Теги: Наука, кишківник, Харчування, харчові продукти, здоров'я




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Які ознаки можуть вказувати на гормональ...

/_pu/56/80319336.jpg

Какая польза от экстракта корня Ашваганд...

/_pu/57/50491016.jpg

Які недорогі продукти допоможуть замінит...

/_pu/56/10752750.jpg

Як яблука впливають на пам'ять

/_pu/57/20371763.jpg

Массаж груди. Поддерживаем грудь в тонус...

/_pu/55/02323347.jpg

Как правильно стирать ковер

/_pu/57/54228217.jpg

Принципи інтуїтивного харчування

/_pu/56/39642580.jpg

Модна інвестиція: речі, на яких жінка не...

/_pu/55/66256333.jpg

Почему пользуется популярностью декорати...

/_pu/56/95612264.jpg

Різдвяна квітка пуанcетія: догляд у дома...

/_pu/55/81743138.jpg

Які речі роблять пари, стосунки яких при...

/_pu/56/18429449.jpg

Холестерин у чоловіків: як його знизити ...

/_pu/56/11583878.jpg