Всі статті
 Здоров'я
 Краса
 Дієта
 Він і вона
 Суспільство
 Корисні поради
 Пошук:   

Кулінарія
Дієта
Хобі
Поради спеціаліста
Освіта
Для неї
Інтим
Догляд за тілом
Відносини
Авто
Рибалка
Сад, дача
Квіти
Реєстрація
Вхід
RSS
Вітаємо Вас, Гість






Краса і здоров'я

Макіяж [20]
Уроки макіяжу
Схуднення [54]
Схуднення: харчування, дієти, вправи
Все для неї [104]
Магічні секрети краси для дівчат. Краса та здоров'я жінки
Мода і стиль [100]
Модні тенденції: тенденції жіночої моди, красивий і стильний одяг
Ефективні дієти [54]
Самі прості і ефективні дієти для схуднення
Свіжі ідеї манікюру [23]
Модний манікюр. Ідеї дизайну нігтів
Маски для обличчя [26]
Домашній догляд за шкірою обличчя: рецепти скрабу, масок
Догляд за волоссям [28]
Секрети ідеального волосся
Догляд за тілом. Масаж [250]
Догляд за шкірою. Масаж
. [0]









 
/_bl/54/48014193.jpg

Дом из профилированного бруса будет "дышать" свободно и легко


















Як швидко схуднути та позбутися зайвої ваги в домашніх умовах?

Якщо хочеться схуднути, потрібно пити готовий відвар з кукурудзяних рилець
Стрункість фігури і краса є головним показником Вашого здоров’я. Наші предки ніколи не мали проблем із зайвою вагою. Перш за все, цьому сприяла збалансованість сну та їжі, а також постійне фізичне навантаження, праця, чистота навколишнього середовища. Але все ж є певні секрети, засновані на натуральних продуктах, які дозволяють підтримувати струнку та красиву фігуру. І ми про них у цій статті поговоримо.

Як побороти зайву вагу швидко народними методами?

Гарбуз

Найчастіше зайва вага набирається через неправильне обміну речовин, в такому випадку організм вимагає відновити нормальний метаболізм і очиститися від шкідливих накопичень. Допоможіть йому схуднути простим народним способом – варенням з гарбуза.

Для виготовлення варення “стрункості” вам потрібно:
 
– 3 кг гарбуза;
– 2 апельсина;
– 1 лимон;
– цукор.
 
Рецепт: спочатку гарбуз очищений від шкірки і внутрішньої м’якоті необхідно порізати шматочками, потім додати апельсини і лимон з цедрою. Після цього перемішати з цукром за смаком і зварити в 2 прийоми на повільному вогні. Вийде дуже солодка дієта для схуднення, що не відірвешся.

Гарбуз

Яблуко

Терте яблуко потрібно змішати з коренем селери в співвідношенні 3 до 1. Дрібно натерти корінь хрону і додати його разом з кислим до яблука з селерою. Посолити можна за смаком. З’їдайте це щовечора протягом тижня, і схуднення не змусить себе довго чекати.

Буряк

Овочі незамінні для здорового харчування, не є винятком і буряк - сприяє очищенню кишечника, а також містить клітковину, яка вкрай важлива при схуднення. До складу овоча входить чудова речовина – бетаїн, який допомагає запобігти багатьом хворобам, включаючи ожиріння. Корисними властивостями володіє і варений, і печений буряк. При схудненні його можна вживати з ранку натщесерце в кількості 200 г: тертий або у вигляді соку. Цей овоч відмінно підходить для розвантажувальних днів, за добу можна з’їсти до 2 кг буряків.

Буряк має унікальне співвідношення двох мікроелементів: кальція і натрія (1:10). Завдяки натрію кальцій розчиняється, а його надлишок легко виводиться з організму. Це дозволяє залишатися кровоносних судинах і суглобам чистими. Кальцій не осідає на стінках судин, значить, не формує склеротичні бляшки і не забиває суглоби.

Крім того, буряк насичений йодом, магнієм і іншими мікроелементами, здатними регулювати судинний тонус, перешкоджати виникненню в судинах тромбів. Пектини і клітковина - природні складові буряків, позбавляють організм від надлишків холестерину, не даючи з'являтися склеротичним бляшкам.

Буряк корисний всім, у тому числі і тим, хто не мають зайвої ваги або ожиріння. Він забезпечує правильний перебіг обмінних процесів, призводить до норми.


Буряк
 

Кукурудза

Якщо хочеться схуднути, потрібно пити готовий відвар з кукурудзяних рилець. Для приготування відвару беруть свіжі кукурудзяні рильця, нарізають їх. Для щоденного прийому достатньо взяти 6 ст. ложок подрібнених кукурудзяних рилець, залити їх 2 склянками охолодженої (не гарячою!) водою. Підготовлена ​​суміш повинна настоюватися 1 годину. Після настоювання її слід піддати півгодинному кип'ятіння на повільному вогні.

Проціджений відвар ділять на 4-5 порцій, які вживають за день. Спільно з прийомом відвару можна дотримуватися прийнятну дієту.

Мед

Мед, який слід приймати в розбавленому вигляді з розрахунку 1 ст. ложка на 100 мл теплої кип'яченої води. Медовий розчин приймати вранці натщесерце за 2 години до їжі і ввечері за 2 години до відходу до сну. Курс 1 місяць, потім 2 тижні перерви і ще 1 місяць прийому. Тим же ефектом володіє буряковий сік - його приймають 3 рази на день за годину до їжі.

Мед
 

Зелений чай і кава

Просто пийте побільше зеленого чаю і кави, й будете худнути. 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Йога против целлюлита: несколько упражнений для идеальных бёдер

Ванни і лазні

Липова ванна
Заварити 200 г липи літром окропу, отриманий настій влити у ванну. За допомогою цієї процедури досягається досить сильний ефект. Додатково вона позбавляє від зайвого потовиділення. Приймати не частіше, ніж раз на тиждень.

Руська лазня

Всім відомо, що за допомогою банних процедур можна схуднути, але не всі знають як саме.

Тому потрібно дотримати ряд правил:
  • температура в парній повинна бути не більше 100 ° C;
  • вологість не більше 40%;
  • потрібно зробити 3 заходи по 15 хвилин;
  • не можна обливатися холодною водою.
У день відвідування лазні потрібно багато пити, краще всього зеленого чаю або томатного соку. Після процедури потрібно полежати близько години і поїсти трохи легкої їжі. Наступного дня різниця у вазі може скласти до 3 кг, подібного ефекту можна досягти тільки в руській лазні.

Клізми

Ще одним народним засобом для схуднення є клізми. Застій в кишечнику калових мас не тільки змушує виступати живіт, але і згубно впливає на весь організм, погіршує колір і стан шкіри і волосся. Процедура очищення кишечника зменшує візуально розмір живота і покращує загальне самопочуття. Можна проводити чистку за допомогою розчину яблучного оцту або лимонного соку, які готують з розрахунку 2 л води на 2 столові ложки. Робити клізму можна не частіше двох разів на тиждень.








Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:






Особливості нотаріального посвідчення до...

/_pu/18/31988463.jpg
Богдан Бенюк на дачі посадив картоплю та...

/_pu/0/83703898.jpg
Зміни в пенсійному забезпеченні

/_pu/28/43558141.jpg
Как подружиться с новыми людьми?

/_pu/18/70918841.jpg
Как сохранить грудь при похудении

/_pu/21/51260318.jpg
Що потрібно робити, щоб в 50 виглядати н...

/_pu/37/27553793.jpg
Как снизить риск возникновения инсульта

/_pu/16/54490888.jpg
Доктор медицинских наук Юлия Давыдова ра...

/_pu/0/41057632.jpg






/_pu/41/34260747.jpg Солярій: шкода і користь

/_pu/41/02711483.jpg Як боротися з дитячими капризами в магазині

/_pu/40/87134005.jpg Перманентний макіяж: що це таке?

/_pu/40/77600781.jpg Як відвернути дитину від гаджета - 10 кроків 20 ідей

/_pu/40/26999089.jpg Ранкова зарядка, яка допоможе схуднути: ради від тренера

/_pu/40/74359950.jpg Підготовка до літа: гречана дієта для схуднення за 14 днів



Длительность: 10.05.2019
00:02:40Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV
Длительность: 10.05.2019
00:01:31Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV








/_pu/13/58050458.jpg

Нимфомания – это разновидность женского сексуального расстройства





Соусы и приправы

/_pu/36/80446785.jpg

Аджика - это острая приправа, которая готовится очень просто
     

Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски, бутерброды
Соусы и приправы
Десерт
Выпечка
Напитки
Консервирование
Хозяйке на заметку
Пасхальные рецепты
Рецепты постных блюд
Рецепты для мультиварки










  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66
  +38 (097) 168-46-12

   » Добавить в закладки 
   » Зворотній зв'язок
   » Інформація про портал
   » Мобільна версія сайту

     RSS-експорт новин:
   Новини | Фоторепортажі
   Публікації | Оголошення
   Форум

   » Знаєте про новину чи подію в місті? Повідомте і ми напишемо про це на сайті.   Додати новину

   » Потік онлайн-опитувань
   » Книга відгуків і пропозицій
   » FAQ Питання та відповіді
   » Реклама на сайті

  Відправити СМС безкоштовно Відправка SMS безкоштовно