|
||||||||||||
Как подготовить свое тело к пляжному сезону?
Как подготовить свое тело к пляжному сезону? Для большинства женщин, зима не проходит незаметно. К несчастью, хотим мы или нет, весной у нас пара лишних килограмм, если не больше, сероватый цвет лица и сухая кожа. Это не самый лучший способ встретить лето и с этим надо срочно что-то делать.Для начала стоило бы избавиться от лишних килограмм, то есть похудеть, но делать это с умом. Попробуйте обойтись без «чудо-диет», которые обещают мгновенного эффекта. Лучше начинать питаться таким образом, чтобы свежие овощи и фрукты занимали больше половины вашего рациона, а жирные продукты в основном исключены, не совсем, но довольно основательно. Так у вас будет меньше шансов сорваться с диеты и таким образом с правильного пути. Не надо себя сразу лишить всего, долго не продержитесь. Главное, то чего вы добиваетесь постепенно. Занимайтесь спортом. Делаете зарядку хотя бы 2 раза в неделю по 20 минут. Нагрузку увеличивает постепенно. Идеально заняться ходьбой, лучше именно быстрая ходьба. Для проблемных зон используете антицеллюлитные крема. Вместо всякой косметики, попробуйте справиться народными средствами, натуральными. Например, огурцы тонизируют кожу. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Я стесняюсь своего тела: Как бороться с целлюлитом в домашних условиях Терем огурец через терку и наносим на лицо. Это хорошая маска. Для того, чтобы снять макияж и чистить кожу используем сметану с лимонным соком, подходит для кожи лица, исключая глаз. Для того, чтобы избавиться от прыщей подойдет такая маска: 1 ложка сока лука, несколько капель лимонного сока и 2 ложки отрубей. Наносите это на лицо, накроете теплым полотенцем на 20 минут и потом смываете все теплой водой. Чтобы избавиться от неприятных участков сухой кожи на локтях и коленях используете лимонный сок. Терем лимоном сухие зоны, оставляем, чтобы подействовало несколько минут и потом смывает теплой водой. Кожа мгновенно получит утерянную бархатность и здоровый цвет. Кофейная гуща хороший скраб, главное перемешать ее с маслом или с кремом и растереть тело, потом смыть под теплой водой. Стимулирует кровообращение, хорошо избавляет от целлюлита. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |