Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Перші страви Випічка Другі страви
Напої Салати Десерт
Постні страви Консервування Пасхальні рецепти
Для мультиварки Закуски, бутерброди Соуси, приправи
Господарю на замітку


Топ-5 продуктів, які потрібно вживати в жовтні


Топ-5 продуктів, які потрібно вживати в жовтні

Топ-5 продуктів, які потрібно вживати в жовтніУ жовтні ще можна запастися корисними продуктами. Що ж потрібно шукати на ринку в цьому місяці?

Осінь в самому розпалі. Саме вона приносить нам велику кількість вітамінів, якими давно пора запасатися.

Зараз саме час подбати про свій організм, давши йому найкорисніші вітаміни.

А де ж брати ці вітаміни, як не на ринку, адже продукти там набагато корисніші і більш натуральні.

Які ж продукти потрібно купити на ринку в жовтні, щоб отримати необхідний запас здоров'я і енергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 100 порад любителям рибної кухні

Які продукти потрібно купити на ринку в жовтні:
1. Яблука. У жовтні сезон яблук в самому розпалі і це один з перших продуктів, які потрібно купити на ринку в жовтні. Яблука - джерело вітамінів, вони добре впливають на травлення, тому, рекомендується з'їдати яблуко перед їжею. Також, яблука дуже багаті магнієм і калієм, корисні для кісток і зміцнення імунітету. Є сорти яблук, які зберігаються дуже довго. Ви з легкістю можете зберегти на зиму кілька кілограмів яблук, або ж зробити з них варення або сухофрукти для компоту.

2. Груші. Другий продукт, який просто необхідно купити на ринку в жовтні - груші. Зимові сорти груші також можуть зберігається дуже довго. Грушу можна вживати як в сирому вигляді, так і варити з неї варення або компоти. Корисні властивості груші в тому, що вона благодійно впливає на роботу серця і печінки. Груші дуже смачні і можуть бути використані в багатьох кулінарних рецептах. Але, цукру в них міститься навіть менше, ніж в яблуках, тому, їх можна їсти навіть тим, хто худне.

3. Зелень. Не покидає список продуктів, які потрібно купити на ринку в жовтні і зелень: базилік, петрушка, кріп, щавель, рукола, шпинат - поки ці чудодійні рослини ще є, запасайтеся ними на повну. Зелень можна як засушити, так і заморозити. Тоді, ви навіть взимку зможете додавати своїм стравам смаку, а собі - додаткові сили і здоров'я.

4. Баклажани. Поки ці чудові овочі все ще продаються на ринку, встигніть прикупити для себе парочку кілограмів. Баклажани - дуже дієтичний продукт, його з легкістю можна використовувати для приготування абсолютно різних страв - запікати, варити, тушкувати і т.д.

5. Виноград. Асортимент винограду в жовтні ще дуже радує, тому, його обов'язково слід внести в список продуктів, які потрібно купити на ринку в жовтні. Хоча, виноград і вважається одним із самих калорійних овочів - він корисний для роботи серця і печінки. З винограду можна робити компоти, а якщо довго мучитися, то і вино.
У жовтні ще досить продуктів, які можна купити на ринку. Тому, збирайтеся з силами і починайте робити корисні для здоров'я покупки. Приємного шопінгу!


Схожі матеріали:

👁 1232
Категорія: Господарю на замітку
Теги: зелень, Ринок, жовтень, яблука, груша, продукти



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Як боротися з апатією: від цього стану н...

/_pu/70/38380339.jpg

Названо кулінарні помилки, які шкодять з...

/_pu/70/66948202.jpg

Психологічні тригери алкогольної залежно...

/_pu/70/72241910.jpg

Як розвантажити шлунок після новорічних ...

/_pu/69/84788078.jpg

Як зменшити споживання палива та не нашк...

/_pu/70/71641371.jpg

Депиляция – эффективное удаление нежелат...

/_pu/70/77533039.jpg

Выбор кафеля для кухни: Советы и Тренды

/_pu/70/06260094.jpg

Диспареунія: що робити, якщо відчуваєтьс...

/_pu/70/06587070.jpg

Чому ми засинаємо після сексу?

/_pu/70/72609186.jpg

Чем частная педиатрия отличается от госу...

/_pu/70/75064883.jpg

Що таке база для нігтів та її види

/_pu/70/69796992.jpg

Чи потрібна зола смородині взимку: як вч...

/_pu/70/87839009.jpg