Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Перші страви Випічка Другі страви
Напої Салати Десерт
Постні страви Консервування Пасхальні рецепти
Для мультиварки Закуски, бутерброди Соуси, приправи
Господарю на замітку


Скумбрия запеченная в соусе

Скумбрия в соево-йогуртовом соусе


Ингредиенты:
  • Скумбрия - 700 г
  • Лук - 1 шт
  • Натуральный йогурт - 2 ст. л
  • Соевый соус - 3 ст. л
  • Горчица - 2 ст. л
  • Специи - по вкусу
Скумбрия в соево-йогуртовом соусе

Приготовление:

Рыбу потрошим, моем, режем порционными кусочками. Лук чистим, режем полукольцами.

В глубокую тарелку наливаем соевый соус, добавляем йогурт и горчицу. Хорошо перемешиваем.

В тарелку выкладываем рыбу и лук. Хорошо перемешиваем и оставляем мариноваться 30-40 минут.

Рыбу перекладываем в форму для запекания. Форму ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут. Готовую скумбрию подаем с зеленью и любимым гарниром.


Схожі матеріали:

👁 489
Категорія: Другі страви
Теги: Соусы, Рецепт, Скумбрия



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Що потрібно їсти, щоб знизити ризик серц...

/_pu/70/78973269.jpg

Льняное масло в индустрии красоты

/_pu/70/81978187.jpg

Прозора жіноча спідня білизна - гарні ко...

/_pu/70/70398749.jpg

Что такое атрофия зрительного нерва?

/_pu/70/41935844.jpg

Допомога у виборі: яка нижня білизна під...

/_pu/70/80145800.jpg

Як вдало посіяти помідори?

/_pu/70/16157690.jpg

Вибираємо ідеальний бюстгальтер з пороло...

/_pu/70/74153786.jpg

Чи бувають у чоловіків множинні оргазми ...

/_pu/70/36689841.jpg

Як боротися з апатією: від цього стану н...

/_pu/70/38380339.jpg

Коли надмірне хвилювання заважає чоловік...

/_pu/70/14881768.jpg

Киста почки – что это за патология и ког...

/_pu/70/93957636.jpg

Чому ми засинаємо після сексу?

/_pu/70/72609186.jpg