Чому корисно щодня вживати куркуму?

Куркуму корисно додати в щоденний раціон харчування.

Куркуму корисно додати в щоденний раціон харчування. Аргументи фахівців, що пояснюють, чому це слід зробити, опублікував портал Food.News.

Як повідомляє Grebenka.com, властивості суперпродукту куркумі забезпечують деякі її хімічні компоненти, відомі як куркуминоиды. Основний з них, куркумін, діє як потужний антиоксидант, має сильні протизапальні властивості

Чому корисно щодня вживати куркуму?

 
Ось декілька причин, що пояснюють, чому корисно щодня вживати куркуму.

Численні дослідження показали, що спеція, завдяки антиоксидантним властивостям, захищає клітини від ушкодження вільними радикалами. Цим куркума особливо корисна для мозку, імунної системи.

Антиоксидантні властивості куркуми дозволяють боротися і з ознаками старіння, зморшками, пігментацією шкіри.

Також її споживання може полегшувати біль в суглобах. Згідно з даними, опублікованими журналом Phytotherapy Research, куркумін в плані полегшення болю при ревматоїдному артриті іноді виявляється ефективнішим, ніж протизапальні препарати. Головний компонент куркуми сам є потужним борцем із запаленням - ця його якість корисно не лише при суглобових болях, але також для захисту від розвитку метаболічного синдрому, раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гепатолог: ради для боротьби з ожирінням печінки

Окрім того, вживання куркуми допомагає зберегти здоровим серце. Дослідження показують, що куркумін допомагає понизити рівень холестерину в крові, значно зменшує ризик атеросклерозу.
 
"Куркумін має протизапальні, антиоксидантні, антимікробні властивості, які дозволяють йому надавати потужну підтримку здоров'ю. Куркума є універсальним суперпродуктом і натуральним засобом від безлічі проблем із здоров'ям, включайте її у свій щоденний раціон, щоб зміцнити імунну систему, запобігти запальним захворюванням. Саме з'єднання погано всмоктується в кров, але поєднання куркуміну з чорним перцем може поліпшити його засвоєння", - розповіли експерти в області здорового харчування.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 188 | Теги: Куркума, зміцнення здоров'я, здорове харчування




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Зрілі стосунки

/_pu/46/81624778.jpg

Чорний хліб не можна зберігати разом з б...

/_pu/53/68829458.jpg

Гоління лобкового волосся і тісний одяг ...

/_pu/49/36047899.jpg

Всё про Мальдивы: райский уголок для отд...

/_pu/47/18103023.jpg

Спиннинг на судака: критерии выбора

/_pu/51/83669817.jpg

Гребінківське бюро інформує про: набуття...

/_pu/53/51552714.jpg

Что такое - женский кардиган, как его но...

/_pu/47/40886438.jpg

На чому не слід економити під час карант...

/_pu/50/67209711.jpg

Дівчинка або хлопчик? Що впливає на стат...

/_pu/50/48357111.jpg

Как выбрать правильно женскую обувь

/_pu/48/71509522.jpg

Чи можливо зареєструвати право власності...

/_pu/51/40205837.jpg

Как и когда становиться на учет по берем...

/_pu/50/01847468.jpg






Гребінка | Гребінківський міський сайт Grebenka.com © 2020