|
|||||||
Декілька продуктів, які роблять шкіру здоровою і сяючою
|
|
Добитися свіжої, здорової і сяючої шкіри можна, споживаючи шоколад, горіхи і насіння. Як повідомляє Grebenka.com, найсильніший ефект поліпшення стану шкіри дають продукти, насичені антиоксидантами - речовинами, що захищають клітини від вільних радикалів, які викликають їх ушкодження, тим самим прискорюючи старіння. Завдяки таким продуктам вона може почати виглядати здоровішою, сяючою.  "Старіюча шкіра втрачає природний блиск. Включіть ці чотири продукти у свій раціон, - шкіра виглядатиме молодше, свіжіше", - наводиться порада дерматологів в журналі Freundin. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кращі доступні продукти для оздоровлення серця Темний шоколад. Мало хто знає, що він зменшує втрату вологи в шкірі. Наслідком цього стає поліпшення структури шкіри. Рекомендується вживати близько 30 грамів шоколаду, який містить не менше 70 відсотків какао. Волоські горіхи. За рахунок високого вмісту омега- 3 жирних кислот активізують синтез колагену - білку, який покращує еластичність шкіри. На додаток їх пантотенова кислота забезпечує гладкість шкіри. Вишня. Містить близько 17 різних антиоксидантів і дійсно затримує старіння шкіри. На думку експертів, треба щодня з'їдати жменю вишні - свіжі, сушені або морожені. Гарбузове насіння. Їх вживання підтримує постійний рівень колагену, покращують еластичність шкіри, стимулює процеси її клітинного оновлення. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |