Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Як відвідувати баню без ризику для здоров'я

Медики назвали важливі правила про те, як відвідувати баню без ризику для здоров'я


Медики назвали важливі правила про те, як відвідувати баню без ризику для здоров'я. Користь лазні і сауни для здоров'я оскаржити неможливо: позитивний ефект давно був визнаний наукою.

Однак підходити до процесу варто з розумом, так як неправильне відвідування може стати причиною розвитку проблем зі здоров'ям.

Як відвідувати баню без ризику для здоров'я
 

Які рекомендації дають медики:

Краще йти голодним

Справа в тому, що знаходження в лазні на повний шлунок може мати сумні наслідки для органів шлунково-кишкового тракту. Тому відправлятися в сауну варто "без нічого".

А ось вже потім можна можна і перекусити.

Алкоголь під забороною

Незважаючи на той факт, що у багатьох пропустити чарочку-другу прямо в сауні є традицією, так робити не можна. Спиртне дуже небезпечно при перепадах температур.

Також не забувайте і про ризик зневоднення.

Для дівчат

Щоб повністю оцінити потенціал лазні, забудьте про креми і маски "до" - всі процедури варто проводити після сауни для досягнення максимального ефекту.

Особливо корисно використовувати в якості скрабу кавову гущу і мед.

Детоксикація

Якщо алкогольні напої залишаються під забороною, то чиста або мінеральна вода позитивно вплине на організм, прискоривши його детоксикацію.

Також має сенс перед лазнею випити кухоль-другий натурального трав'яного чаю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как банные процедуры влияют на наш организм

Час

Не варто сидіти в сауні весь час, що ви собі замовили, - це як мінімум шкідливо. Правильніше за все буде посидіти хвилин 10-15 поруч, щоб підготуватися.

Потім 4-5 разів відвідувати сауну протягом 7-15 хвилин в залежності від вашого стану.


Схожі матеріали:

👁 674
Категорія: Здоров'я
Теги: здоров'я, баня, поради, дівчата, наука



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Вибираємо ідеальний бюстгальтер з пороло...

/_pu/70/74153786.jpg

Які шарфи та снуди практичніше обирати д...

/_pu/70/58192117.jpg

Депиляция – эффективное удаление нежелат...

/_pu/70/77533039.jpg

Навіщо і куди прикладати капустяний лист...

/_pu/70/49032103.jpg

Найкращий спосіб підвищення потенції у ч...

/_pu/70/52734467.jpg

Льняное масло в индустрии красоты

/_pu/70/81978187.jpg

Секс, потужний засіб від стресу

/_pu/69/44592895.jpg

Прозора жіноча спідня білизна - гарні ко...

/_pu/70/70398749.jpg

Как предотвратить повреждение зрительног...

/_pu/70/18888637.jpg

Что такое атрофия зрительного нерва?

/_pu/70/41935844.jpg

Поради, як чуттєво роздягнутися перед св...

/_pu/70/86343835.jpg

Коли надмірне хвилювання заважає чоловік...

/_pu/70/14881768.jpg