Всі статті
 Здоров'я
 Краса
 Дієта
 Він і вона
 Суспільство
 Корисні поради
 Пошук:   

Кулінарія
Дієта
Хобі
Поради спеціаліста
Освіта
Для неї
Інтим
Догляд за тілом
Відносини
Авто
Рибалка
Сад, дача
Квіти
Реєстрація
Вхід
RSS
Вітаємо Вас, Гість


МЕНЮ

Здоров'я і медицина

Здоров'я [328]
Здоровый образ жизни
Лікування [51]
Хвороби і їх лікування
Народні засоби [43]
Рецепти народної медицини
Перша допомога [6]
Перша допомога потерпілим






 
Хозяйке на заметку


/_pu/43/49716170.jpg
отвары из семян льна









 
/_bl/59/22255568.jpg

Якісна обробка квартир під ключ у Львові











Как не заболеть на работе

Как не заболеть на работе

Не заболеть на работе – задача нелегкая, но выполнимая!

Соблюдение нескольких простых рекомендаций помогут вам избежать простуды.

Избежать простуды зимой не так-то просто, когда вас окружает большое количество людей, болеющих простудами и гриппом.

Именно простуды является самой распространенной причиной больничных, которые рабочие вынуждены брать по состоянию своего здоровья.

Многие из нас работают в большом коллективе, где приходится контактировать со многими людьми, что только повышает вероятность инфицирования. И, тем не менее, есть несколько простых способов избежать вирусной атаки.

Мойте руки

 Профилактика гриппа и простуд начинается с регулярного мытья рук. Имейте в виду, что вирусных частиц и бактерий больше всего на перилах лестниц, дверных ручках, дверцах микроволновой печи в вашем офисе.

Естественно, вам приходится контактировать со всеми этими предметами, поэтому чаще мойте руки с мылом, дабы минимизировать риск попадания вируса от ваших рук в дыхательные пути. Обязательно мойте руки перед и после употребления пищи; после посещения туалета; после того, как вы высморкались, покашляли или чихнули.

 Не прикасайтесь к лицу

Грипп и простуда распространяются воздушно-капельным путем во время разговоров, кашля или чихания. Капельки с вирусными частицами могут оседать на вашем лице, или вы можете их вдохнуть, посредством чего они попадают в легкие.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему болят суставы зимой

Также вирусы могут оседать на окружающих предметах, где сохраняют свою активность в течение 7-8 часов. Если вы, к примеру, коснулись загрязненного вирусами предмета, а потом начнете тереть глаза или нос, то рискуете заболеть.

 Держите дистанцию

Старайтесь находиться подальше от людей, которых настигла простуда. Болеющий человек может заразить окружающих его людей в радиусе до 2-х метров! Поэтому если вы заметили, что кто-то из ваших сотрудников начал кашлять, чихать или пользоваться платком, то постарайтесь держать дистанцию. Также советуйте таким людям оставаться дома, дабы обезопасить здоровых людей от болезни.

 Влажные и сухие салфетки

На своем рабочем месте держите при себе влажные и сухие салфетки. Влажные салфетки пропитаны алкоголем, что поможет вам уничтожить значительную часть бактерий и вирусов с ваших рук и окружающих предметов.

Во время чихания или кашля прикрывайте ваш рот бумажной салфеткой, после чего ее нужно сразу выкинуть. Пользуясь сухими и влажными салфетками, вы существенно снижаете риск заражения вирусами. Призывайте ваших коллег также обзавестись салфетками.

Регулярная дезинфекция

Знаете, где больше всего микробов и вирусов? На вашем телефоне, клавиатуре и мышке, поскольку именно к этим предметам вы чаще всего прикасаетесь.

Регулярно проводите дезинфекцию этих предметов, а также протирайте монитор специальными дезинфицирующими влажными салфетками. Также пользуйтесь дезинфектантами для рук, если у вас нет возможности помыть руки с мылом.


Джерело: http://www.likar.info/

Категорія: Здоров'я | Переглядів: 1050
Теги: работа, Грипп, простуда, Здоровье







Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:






Сексозависимость

/_pu/17/89977770.jpg
Як підготуватися до вагітності

/_pu/23/24290566.jpg
Советы визажиста: макияж на выпускной

/_pu/21/19858814.jpg
Как выучить иностранный язык, и что нам ...

/_pu/14/93885358.jpg
Что нельзя есть на ночь

/_pu/7/73601392.jpg
Зачем девушке носить теплую шапку?

/_pu/15/02198220.jpg
Если в наследство достался долг

/_pu/15/98751278.jpg
Щоб губи не тріскались...

/_pu/7/57920079.jpg






/_pu/43/62361514.jpg Що робити якщо ви втратили роботу?

/_pu/43/05753294.jpg Допомога по безробіттю: умови отримання та строки виплати

/_pu/43/64250116.jpg Одружитися у 16 років можна, але за певних обставин

/_pu/43/48806260.jpg Лечение морской водой: популярные мифы

/_pu/43/09738731.jpg Результати роботи Гребінківського бюро правової допомоги за три роки функціонування на території району

/_pu/42/75515131.jpg Як отримати право на шлюб неповнолітнім?



Длительность: 04.07.2019
00:01:07Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV
Длительность: 04.07.2019
Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV








/_pu/19/22273617.jpg

Эффектно выглядящим и ярким женщинам вполне подойдет аромат в восточном стиле





Вторые блюда

/_pu/17/90130439.jpg

Готовые ломтики выложить на блюдо и подавать к столу
     

Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски, бутерброды
Соусы и приправы
Десерт
Выпечка
Напитки
Консервирование
Хозяйке на заметку
Пасхальные рецепты
Рецепты постных блюд
Рецепты для мультиварки






  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66
  +38 (097) 168-46-12

   » Добавить в закладки 
   » Зворотній зв'язок
   » Інформація про портал
   » Мобільна версія сайту

     RSS-експорт новин:
   Новини | Фоторепортажі
   Публікації | Оголошення
   Форум

   » Знаєте про новину чи подію в місті? Повідомте і ми напишемо про це на сайті.   Додати новину

   » Потік онлайн-опитувань
   » Книга відгуків і пропозицій
   » FAQ Питання та відповіді
   » Реклама на сайті

  Відправити СМС безкоштовно Відправка SMS безкоштовно