Кава все ще дуже корисна для здоров'я

Вживання від однієї до 6 з половиною чашок кави в день знижує ризик раку і взагалі смертність від усіх причин. З урахуванням того, що смерть є неминучою подією, 6 чашок кави в день здаються надмірними. Саме помірність є тут ключовим словом

Тривале дослідження, проведене в Іспанії, показало користь кави для здоров'я. Навіть 6 чашок в день зміцнюють серце і захищає від раку.
 
Кава неодноразово була предметом безлічі досліджень за останні десятки років. Всі вони доводили, що регулярне вживання кави може бути корисним для здоров'я. Напій позитивно впливає на печінку, зменшуючи ризик цирозу і рубцювання через гепатит або хронічний алкоголізм. І ось тепер проведено нове дослідження, яке тривало досить довгий час в Іспанії. Його результати опубліковані в журналі Nutrients.


Кава все ще дуже корисний для здоров'я
 
 
Відзначимо, що в цій країні кава не є настільки популярною, як в Україні або, наприклад, в Туреччині. Але якщо скласти рейтинг країн за кількістю кави на душу населення за 2020 рік, то на чолі виявляться Нідерланди. За ними йдуть Фінляндія, Швеція, Норвегія, Канада, Ліван, Німеччина, Бразилія і Катар. Україна не входить навіть до першої двадцятки.

У Нідерландах вживається 8,3 кг кави щорічно на душу населення, а в розташованому на двадцятому місці Франція - 3,4 кг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому не виходить схуднути? 4 звички можуть уповільнювати метаболізм
 
І ось тепер нове дослідження показало, що вживання від однієї до 6 з половиною чашок кави в день знижує ризик раку і взагалі смертність від усіх причин. З урахуванням того, що смерть є неминучою подією, 6 чашок кави в день здаються надмірними.

Саме помірність є тут ключовим словом, як кажуть іспанські дослідники. Вони радять зупинитися на одній-двох чашках, цього цілком достатньо для отримання всіх переваг і для того, щоб кава, умовно кажучи, не приїлася.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 217 | Теги: користь кави, кава і здоров'я, кава





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Интересные идеи для свадебной фотосессии...

/_pu/59/97792733.jpg

Кава все ще дуже корисна для здоров'...

/_pu/58/52277751.jpg

Как правильно выбрать цветы в подарок

/_pu/60/99036672.jpg

Пошаговая техника выполнения массажа для...

/_pu/55/26696256.jpg

Как правильно стирать ковер

/_pu/57/54228217.jpg

Украшаем ёлку салфетками для декупажа

/_pu/58/64305341.jpg

Названа група крові, власники якої вважа...

/_pu/58/90385350.jpg

Лікарі назвали безпечну для здоров'я...

/_pu/59/95009182.jpg

Бег для красивой фигуры: полезные рекоме...

/_pu/59/58880037.jpg

Польза пчелиного яда для человека

/_pu/59/72685291.jpg

Використання куркуми: п'ять підтверд...

/_pu/57/09750247.jpg

Сухість, пігментація та інші проблеми зі...

/_pu/56/21666636.jpg