Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Хто частіше страждає на психічні розлади – «сови» чи «жайворонки»

З настанням темряви «сови» не почуваються краще, а в порівнянні з іншими людьми ймовірність розладу у них підвищувалася на 20-40%


сова

Люди за хронотипом діляться на «сов» і «жайворонків», але це вже давно не новина.

Вчені поставили за мету вивчити вплив цієї особливості на психічне здоров'я.

Зарубіжні вчені з'ясували, що на психічні розлади частіше страждають саме «сови».

Висновки дослідження опублікувало видання Psychiatry Research.

Під розладами у людей, які люблять лягати спати після опівночі, мають на увазі психічні та поведінкові відхилення (депресія та тривожність).

Аналізували майже 74 тисячі добровольців.

З'ясувалося, що з настанням темряви «сови» не почуваються краще, а в порівнянні з іншими людьми ймовірність розладу у них підвищувалася на 20-40%.

Точного пояснення тому поки що немає. Є версія, що схильність до розладів пояснюється гіпотезою «розум після опівночі».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи існує можливість вилікуватися від аутизму?

Теорія передбачає, що неспання після 00:00 збільшує ризик імпульсивного і тривожного поведінки.

Уникнути проблем можна, якщо спати від 7 до 9 години на добу.

А якщо обставини змушують вести нічний спосіб життя, потрібно вибудовувати інший ритм сну.


Схожі матеріали:

👁 206
Категорія: Здоров'я
Теги: хронотипи людини, наукові факти, дослідження вчених, здоров'я мозку, психічне здоров'я



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Коли треба сіяти розсаду на помідори

/_pu/70/55613811.jpg

Чим підгодувати озимий часник у травні, ...

/_pu/70/01941177.jpg

Експерти рекомендують завжди возити з со...

/_pu/70/16389617.jpg

Стрижки з дуже коротким чубчиком: кому й...

/_pu/70/39064184.jpg

Хобі приваблюють дівчат

/_pu/70/91040443.jpg

Аутизм: Терапия, причины и симптомы

/_pu/70/52287037.jpg

Лучшие советы по выбору идеального путеш...

/_pu/70/16540382.jpg

Речі за якими ви можете визначити, чи за...

/_pu/70/43426323.jpg

Названо кулінарні помилки, які шкодять з...

/_pu/70/66948202.jpg

Какие колпаки на колеса лучше?

/_pu/70/56414015.jpg

Киста почки – что это за патология и ког...

/_pu/70/93957636.jpg

Скільки ходять гальмівні колодки і коли ...

/_pu/70/24013054.jpg