Кількість пройдених кроків не впливає на вагу людини

Щоденна ходьба допомагає в профілактиці захворювань, які часто проявляються у людей, що ведуть сидячий спосіб життя

Багато людей досі продовжують вважати, що 10 000 кроків в день допомагають схуднути і тримати себе у формі.

Учені з університету Бригама Янга спростували це твердження. Вони організували експеримент за участю студентів.

Кількість пройдених кроків не впливає на вагу людини
 

Учнів розділили на три групи і вони щодня проходили по 10 000, 12 500 і 15 000 кроків. У такому режимі студенти провели півроку, а дослідники спостерігали за станом їх здоров'я.

Експеримент показав, що в середньому студенти набрали по 1,5 кілограма ваги. Учені повідомили, що чекали такого результату, оскільки це середній показник набору маси для студента першого курсу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вбивці зморшок. Десять продуктів, що допомагають виглядати молодше після 40 років

Виходить, що щоденна ходьба не змогла завадити цьому. Проте користь від такої фізичної активності все-таки є. Щоденна ходьба допомагає в профілактиці захворювань, які часто проявляються у людей, що ведуть сидячий спосіб життя.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 129 | Теги: вага, ходьба, сидячий спосіб життя




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Порядок серед хаосу: чому головоломки ст...

/_pu/52/11081526.jpg
6 речей для дому, на яких не варто еконо...

/_pu/52/09837401.jpg
Нігті в порядку: 10 секретів ідеального ...

/_pu/50/77725998.jpg
6 дивовижних засобів боротьби зі зморшка...

/_pu/49/27486135.jpg
Як простіше голодувати з користю для здо...

/_pu/52/21856658.jpg
Виды кровля для загородных коттеджей

/_pu/50/29782234.jpg
Допомога на дітей одиноким матерям

/_pu/51/82548867.jpg
7 міфів про целюліт

/_pu/49/21157042.jpg
Каперси: 5 головних переваг для здоров&#...

/_pu/51/39195543.jpg
Что лучше - угловой или прямой диваны?

/_pu/51/76276502.jpg
Правильный способ покраски пасхальных яи...

/_pu/48/41669528.jpg
Чому від вас відвернулася удача: головні...

/_pu/51/33741203.jpg





Гребінка | Гребінківський міський сайт Grebenka.com © 2020