Купання в морі при вагітності: можна чи ні?

Літо, сонце, море.

• Жара легше переноситься поблизу водойми.
• Морське повітря наповнює легені і очищає їх від загазованої атмосфери міста.
• Згідно з деякими дослідженнями, жінки, що приймали водні процедури в перші місяці вагітності, менше схильні до токсикозу і легше народжують.
• Під дією сонця в організмі синтезується вітамін D, необхідний майбутній дитині для побудови кісток і м'язів. У крові підтримується необхідна кількість кальцію.
• Плавання дає щадне навантаження на м'язи і серцево-судинну систему, тренує їх і тримає в тонусі.
• Підвищення рівня кисню в крові і зниження концентрації цукру благотворно впливає на розвиток плоду.

Що говорять лікарі

• Якщо немає особливих протипоказань, лікарі радять майбутнім мамам приймати водні процедури, особливо в перші місяці вагітності.


• Морська вода насичує організм йодом. Вітамін D, який утворюється в шкірі під дією сонячного світла, запобігає розвитку рахіту у дитини і регулює обмін речовин в організмі.


• Зі збільшенням терміну вагітності зміщується центр тяжіння у фігурі жінки. У зв'язку з цим збільшується навантаження на хребет.Плавання дозволяє ослабити негативний вплив цього чинника і в той же час зміцнити м'язи, що підтримують дещо обважнілу фігуру майбутньої матері.


• Тренується серцево-судинна система і збільшується вміст кисню в крові матері і плоду. Стабілізується дихання. Обережність не завадить Проте, жінка повинна дотримуватися ряду правив, щоб не завдати шкоди собі і майбутній дитині.

• на пізніх термінах вагітності;
• якщо є які-небудь виділення з піхви;
• у невідомих водоймах із стоячою водою.

• загроза викидня, якщо жінка вимушена часто лягати в стаціонар "на збереження";
• загострення хронічних хвороб, алергічних реакцій;
• сильний токсикоз;
• передлежання плаценти і інші патології вагітності.

Чи можна вагітним купатися в озері

 

Чи можна вагітним купатися в річці

 

А як щодо купання вагітних у басейні?

Правила купання для вагітних

1. Підведемо підсумки усього сказаного вище.


2. Краще не виходити з будинку, якщо температура повітря в тіні перевищує 30° C.


3. Проводьте час на пляжі до 10 годин ранку і після 16 годин вечора. Шкіра вагітної жінки схильна до зайвої пігментації, тому знаходитися під пекучими променями сонця треба якомога менше.


4. Не можна купатися, якщо вода каламутна, брудна, і температура її нижче 22° C.


5. Бажано купатися в обладнаних місцях під спостереженням рятувальників.


6. Лежати треба в шезлонгу, в тіні, а не під пекучими променями сонця.


7. Перш, ніж входити у воду, майбутній мамі необхідно роздягтися і побути на березі 10 - 15 хвилин, щоб уникнути різкої зміни температури тіла.


8. Не рекомендується знаходитися у воді більше за півгодини.


9. Не купайтеся раніше, ніж через дві години після їди.


10. Не змивайте відразу солону воду з шкіри. Дайте їй висохнути на вашому тілі. Йодиста вода дуже корисна для організмів мами і дитини.