Купання в морі при вагітності: можна чи ні?

Чи можна вагітним купатися в річці

Жінка, очікуючи дитину, продовжує жити звичайним життям з тією лише різницею, що на ній тепер лежить відповідальність за майбутнього малюка. Тому з настанням літа закономірно виникає питання, чи можна вагітним купатися в морі, річці, озері, басейні.

Літо, сонце, море.

Благотворний вплив свіжого повітря, морських і сонячних ванн важко переоцінити:
  • Жара легше переноситься поблизу водойми.
  • Морське повітря наповнює легені і очищає їх від загазованої атмосфери міста.
  • Згідно з деякими дослідженнями, жінки, що приймали водні процедури в перші місяці вагітності, менше схильні до токсикозу і легше народжують.
  • Під дією сонця в організмі синтезується вітамін D, необхідний майбутній дитині для побудови кісток і м'язів. У крові підтримується необхідна кількість кальцію.
  • Плавання дає щадне навантаження на м'язи і серцево-судинну систему, тренує їх і тримає в тонусі.
  • Підвищення рівня кисню в крові і зниження концентрації цукру благотворно впливає на розвиток плоду.

Купання в морі при вагітності


Якщо ви комфортно почуваєте себе під водою, умієте затримувати дихання, немає причин від цього відмовлятися. Звичайно, про пірнання у воду з вишки або трампліну мови бути не може. В той же час, існує ряд чинників, які можуть спровокувати ускладнення течії вагітності і навіть передчасні пологи. Тому рішення про те, чи можна вагітним купатися, суто індивідуально і приймати його повинен фахівець.
 
Перш, ніж вирушати на пляж, порадьтеся зі своїм гінекологом, чи можна вам купатися і загорати.

Що говорять лікарі

  • Якщо немає особливих протипоказань, лікарі радять майбутнім мамам приймати водні процедури, особливо в перші місяці вагітності.

  • Морська вода насичує організм йодом. Вітамін D, який утворюється в шкірі під дією сонячного світла, запобігає розвитку рахіту у дитини і регулює обмін речовин в організмі.

  • Зі збільшенням терміну вагітності зміщується центр тяжіння у фігурі жінки. У зв'язку з цим збільшується навантаження на хребет.Плавання дозволяє ослабити негативний вплив цього чинника і в той же час зміцнити м'язи, що підтримують дещо обважнілу фігуру майбутньої матері.

  • Тренується серцево-судинна система і збільшується вміст кисню в крові матері і плоду. Стабілізується дихання. Обережність не завадить Проте, жінка повинна дотримуватися ряду правив, щоб не завдати шкоди собі і майбутній дитині.
Категорично забороняється купання:
  • на пізніх термінах вагітності;
  • якщо є які-небудь виділення з піхви;
  • у невідомих водоймах із стоячою водою.
Медичні показники, із-за яких варто відмовитися від відпочинку на морі:
  • загроза викидня, якщо жінка вимушена часто лягати в стаціонар "на збереження";
  • загострення хронічних хвороб, алергічних реакцій;
  • сильний токсикоз;
  • передлежання плаценти і інші патології вагітності.

Чи можна вагітним купатися в озері



Купання вагітних в озері
 

Влітку в прісноводих водоймах існує вірогідність зараження різними інфекціями. Жарка погода сприяє розмноженню хвороботворних бактерій дизентерії, холери, черевного тифу, гепатиту. І хоча слизова пробка запобігає попаданню інфекції в матку, краще не ризикувати здоров'ям, своїм і дитини.

Чи можна вагітним купатися в річці

Проточна вода в річці зазвичай чистіше, ніж стояча в ставку або озері. Купатися тут, з одного боку, безпечніше.

Якщо, звичайно, десь поруч не димить хімзавод або металургійний комбінат, який використовує річку, як стічну канаву. Вода в річках зазвичай холодніше, ніж в ставках і озерах, а у вагітних у будь-який момент можуть виникнути судоми. Тому не варто запливати далеко, навіть якщо ви - чемпіон по плаванню. Поруч постійно повинна знаходитися людина, яка зможе допомогти вибратися на берег.


Чи можна вагітним купатися в річці
 
 

А як щодо купання вагітних у басейні?

Здавалося б, усі ризики, яким піддається майбутня матуся, купаючись у відкритій водоймі, абсолютно відсутні при купанні у басейні. Чиста вода, зайняття під постійним наглядом тренера, оптимальна температура води і багато інших переваг. Немає ні небезпечних течій, ні ризику перегрітися на сонці.
 
Але є один істотний мінус. Це - хлорована вода, якою заповнений басейн.

Згідно з дослідженнями американських учених, хлорована вода негативно впливає на цибулини волосся.

А пари хлору, які піднімаються над поверхнею води у басейні, впливають на дихальну систему приблизно так само, як тютюновий дим.

Купання вагітних у басейні
 

Правила купання для вагітних

  1. Підведемо підсумки усього сказаного вище.

  2. Краще не виходити з будинку, якщо температура повітря в тіні перевищує 30° C.

  3. Проводьте час на пляжі до 10 годин ранку і після 16 годин вечора. Шкіра вагітної жінки схильна до зайвої пігментації, тому знаходитися під пекучими променями сонця треба якомога менше.

  4. Не можна купатися, якщо вода каламутна, брудна, і температура її нижче 22° C.

  5. Бажано купатися в обладнаних місцях під спостереженням рятувальників.

  6. Лежати треба в шезлонгу, в тіні, а не під пекучими променями сонця.

  7. Перш, ніж входити у воду, майбутній мамі необхідно роздягтися і побути на березі 10 - 15 хвилин, щоб уникнути різкої зміни температури тіла.

  8. Не рекомендується знаходитися у воді більше за півгодини.

  9. Не купайтеся раніше, ніж через дві години після їди.

  10. Не змивайте відразу солону воду з шкіри. Дайте їй висохнути на вашому тілі. Йодиста вода дуже корисна для організмів мами і дитини.
 

Купання вагітних у басейні
 
 
Довге знаходження на сонці також багате перегріванням організму, опіками шкіри, підвищенням тиску, непритомністю і навіть передчасними пологами. Так що жінці в положенні краще позагорать в тіні.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 321 | Теги: купання в річці при вагітності, Купання в морі при вагітності, купання в басейні при вагітності




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Як правильно вибрати положення для сну

/_pu/49/28087123.jpg

Продукти, які допоможуть впоратися з три...

/_pu/51/73563982.jpg

Як правильно вибрати нижню білизну, щоб ...

/_pu/49/37338582.jpg

Вийшов електронний варіант щомісячної юр...

/_pu/47/47440304.jpg

Кращі ради для уповільнення старіння

/_pu/49/66268767.jpg

Одяг для плавання у басейні: опис, види,...

/_pu/47/56144602.jpg

Купання в морі при вагітності: можна чи ...

/_pu/51/42961427.jpg

Глициния: где посадить и как выращивать

/_pu/51/39941194.jpg

Встановлення факту народження особи у су...

/_pu/52/79611747.jpg

Кулич с вареной сгущенкой и миндалем

/_pu/50/99544720.jpg

3 фрази, які видають жадібного чоловіка

/_pu/52/29534837.jpg

Как выбрать шкаф-купе 3 метра

/_pu/49/00324104.jpg






Гребінка | Гребінківський міський сайт Grebenka.com © 2020