Плоскостопие — это деформация стопы, которая характеризуется опущением ее поперечного или продольного свода. Данное заболевание считается самой распространенным патологическим отклонением в ортопедической практике. Оно только доставляет дискомфорт, но и существенно повышает риск развития других серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Симптомы
Характерными признаками плоскостопия является:
- изменение походки (со временем, даже хромота);
- косолапие;
- искривление осанки;
- необходимость покупать обувь большего размера из-за увеличения стопы по ширине;
- необходимость профилактики и лечение плоскостопия и других деформаций стоп с помощью детского массажного коврика;
- “косточка” в районе большого пальца;
- болезненные ощущения, усиливающиеся при интенсивной ходьбе;
- деформация очертания стопы и ее повышенная отечность;
- снижение работоспособности;
- хроническая гипоксия нижних конечностей;
- преждевременный износ суставов из-за сильной нагрузки (артрит, остеоартрит);
- быстрая утомляемость не только при ходьбе, но и статичном положении.
Также наличие данного заболевания можно определить по состоянию обуви. Если заметно ее неравномерное стирание, особенно во внутренней части каблуков и подошвы, то это может свидетельствовать о начальных стадиях развития плоскостопия.
Причины
Данная патология редко бывает врожденной. Чаще всего встречается приобретенное плоскостопие.
Вот некоторые из самых распространенных причин его развития:
- сильные нагрузки на нижние конечности (например, многочасовая робота в стоячем положении);
- избыточный вес;
- травмы (переломы) пяточной кости или лодыжек;
- паралич мышц стопы;
- ношение неудобной, высокой или слишком узкой обуви.
Лечение
Для установления диагноза проводятся рентгеновские снимки стопы в боковой и прямой проекции. Далее ввиду возраста, а также формы и степени плоскостопия, врач-ортопед составляет курс лечения. Он, как правило, состоит из сочетания аптечных медицинских препаратов, физиотерапевтических процедур, массажа стопы и физкультурных упражнений.
Также на обязательной основе осуществляется индивидуальный подбор ортопедических стелек или валиков. Они способны эффективно снизить чувство тяжести и усталости в стопах, улучшить кровообращение. Для быстрого расслабления мышц и устранения болевых ощущений, специалисты рекомендуют применять теплые ванночки. Если плоскостопие сильно деформировало пальцы стопы, то может потребоваться хирургическая коррекция по устранению изменений мягких тканей.
Для профилактики плоскостопия следует обратить внимание на правильный подбор обуви. Стремление носить высокие каблуки и обувь с узким носком очень негативно влияет на состоянии стопы у молодых девушек. Правильная обувь должна иметь мягкую, но толстую подошву. Рекомендованная высота каблука для ежедневной носки — 4 сантиметра. Очень полезно время от времени ходить босиком по специальным массажным коврикам или другим неровным поверхностям, таким как трава, песок, камни. Гимнастические упражнения, танцы, велосипедная езда и плаванье также являются отличными профилактическими мерами. |
