Всі статті
 Здоров'я
 Краса
 Дієта
 Він і вона
 Суспільство
 Корисні поради
 Пошук:   

Кулінарія
Дієта
Хобі
Поради спеціаліста
Освіта
Для неї
Інтим
Догляд за тілом
Відносини
Авто
Рибалка
Сад, дача
Квіти
Реєстрація
Вхід
RSS
Вітаємо Вас, Гість


МЕНЮ

Здоров'я і медицина

Здоров'я [344]
Здоровый образ жизни
Лікування [62]
Хвороби і їх лікування
Народні засоби [44]
Рецепти народної медицини
Перша допомога [6]
Перша допомога потерпілим











 
Закуски, бутерброды


/_pu/48/66170278.jpg
Творожные рулетики с мясом






 
/_bl/66/35452321.jpg

В 1 т старых мобильных телефонов находится приблизительно 1 кг серебра и 300 граммы золота

























Почему мы ворочаемся во сне?

Почему мы ворочаемся во сне?

Наиболее распространенной проблемой можно считать бессонницу, кошмары или же вовсе полное отсутствие смысловой составляющей во сне.

Отношение к явлениям подобного рода у людей неоднозначное. А зря! Человек прибывает в состоянии сна больше одной трети жизни, и для прекрасного состояния необходимо, чтобы он был полноценным и приносил силу и удовлетворенность, и не ворочались во сне.

Проблема бессонницы и ворочания во сне исследуется уже давно, особенно она актуальна для людей зрелого и пожилого возраста. Для ее решения люди обычно прибегают к помощи снотворных препаратов. Первое время лекарства спасают, но привыкание организма оголяет проблему с плохим сном и бессонницей повторно.

Метод со снотворным чреват попаданием человека в химическую зависимость от компонентов препаратов, по своей сущности она сравнима с наркотической.

Поэтому нет необходимости сразу хвататься за упаковку снотворных таблеток, поскольку последствия от их приема, будут куда хуже самой проблемы ворочания во сне. Чтобы как-то снизить предрасположенность к бессоннице или полностью избавиться от нее, следует искать главную причину ее происхождения.

Британские эксперты рассматривали проблемы расстройства сна. В ходе проведения исследований ученые выработали несколько рекомендаций, которые помогают справиться с причинами нарушения сна.

Первая причина
– это долгие ворочания в кровати. Возникают они, как правило, из-за слишком высокой комнатной температуры. Согласно медицинским показателям, дневная температура тела у человека является максимальной, а в ночное время опускается до уровня минимальной. Наиболее комфортной температурой для хорошего сна является +18 градусов.
Почему девушки уходят к плохим парням: как стать одним из них?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что дают занятия фитнесом

Вторая причина
– это сон, сопровождающийся разговорами и хождением. Они являются следствием принятия алкоголя, наркотических препаратов, а также полученными в результате наследственности.

Все эти обстоятельства могут вызвать галлюцинационные видения во сне, а сам человек вряд ли сможет понять спит он или нет. От человека страдающего подобным недугом можно ожидать всего что угодно, но вреда он причинить не может.

Третьей предпосылкой ворочания во сне может служить повышенная утомляемость, вызванная хронической усталостью.

Очень часто сонливость одолевает человека в самый разгар рабочего дня, кроме этого повышенная утомляемость может сопровождаться повышением веса. В таких случаях необходимо обязательное посещение доктора.

Описывая причины и возможные способы борьбы с различными заболеваниями расстройства сна, которые вызваны внешними факторами, не стоит увлекаться самолечением, поскольку мы лишь пытаемся победить симптомы, а не причину возникновения проблемы.

Очень часто человек применяет различные подходы к проблеме сна, но лучше будет доверить свое здоровье докторам.


Джерело: http://telegraf.com.ua/



Категорія: Здоров'я | Переглядів: 1269
Теги: кошмар, Бессонница, сон


Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:






Державна реєстрація речових прав на неру...

/_pu/7/25716644.jpg
Взаємодія міліції, прокуратури і медицин...

/_pu/4/26094817.jpg
Що потрібно робити, щоб в 50 виглядати н...

/_pu/37/27553793.jpg
"Сын же не на улице убивал людей, о...

/_pu/0/49609344.jpg
Несколько золотых правил по выбору женск...

/_pu/14/08277974.jpg
Як створити громадське пасовище?

/_pu/5/08044187.jpg
Растворимый кофе. Способы производства р...

/_pu/13/29907789.jpg
Гребінківські каштани на Тарасовій горі ...

/_pu/0/14672702.jpg






/_pu/48/58499268.jpg Види суцільних купальників

/_pu/48/62268696.jpg Отдых в санаториях Беларуссии - как интересно провести выходные

/_pu/48/41712948.jpg Йога для начинающих: несколько основных поз йоги

/_pu/48/57987538.jpg Как выбрать саженцы груши

/_pu/48/75135568.jpg Які звички дозволять виглядати доглянутою і молодою

/_pu/48/26623617.jpg Нанесение декоративной штукатурки



Длительность: 13.02.2020
00:01:08Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV
Длительность: 09.12.2019
00:01:14Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV








/_pu/33/27236317.jpg

Які ж саме майнові відносини можуть бути врегульовані шлюбним договором?





Выпечка

/_pu/47/71335304.jpg

Овсяное печенье с яблоками
     

Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски, бутерброды
Соусы и приправы
Десерт
Выпечка
Напитки
Консервирование
Хозяйке на заметку
Пасхальные рецепты
Рецепты постных блюд
Рецепты для мультиварки






  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66

   » Добавить в закладки 
   » Зворотній зв'язок
   » Інформація про портал
   » Мобільна версія сайту

     RSS-експорт новин:
   Новини | Фоторепортажі
   Публікації | Оголошення
   Форум

   » Знаєте про новину чи подію в місті? Повідомте і ми напишемо про це на сайті.   Додати новину

   » Потік онлайн-опитувань
   » Книга відгуків і пропозицій
   » FAQ Питання та відповіді
   » Реклама на сайті

  Відправити СМС безкоштовно Відправка SMS безкоштовно