Пребіотики знімають стрес і покращують сон

Американські учені змогли довести позитивний вплив біологічно активних з'єднань (пребіотиків) на сон і ліквідацію стресу

Американські учені змогли довести позитивний вплив біологічно активних з'єднань (пребіотиків) на сон і ліквідацію стресу. З основними пребіотиками, які міститися в молочній продукції, знайомі практично усі.

Проте нещодавно були відкриті пребіотики, які не перетравлюються і не засвоюються організмом людини, але служать їжею для нашого мікробіома. Вони служать їжею для бактерій, що мешкають в кишечнику.


Пребіотики знімають стрес і покращують сон
 

Такими пребіотиками багата капуста, цибуля-пора, цільнозернові продукти і артишоки. Нещодавно вчені Колорадського університету у Боулдері провели ряд експериментів на мишах, щоб визначити дію пребіотиків на людину. Одну групу мишей годували звичайною їжею, а інший додавали в їжу біологічно активні з'єднання. Дослідники піддавали мишей стресу, а також регулярно відстежували їх фізіологічні показники.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кількість пройдених кроків не впливає на вагу людини

Група мишей, яка вживала звичайну їжу, гірше відновлювалася від стресу після сну. Більше того, учені помітили у них більше виражені коливання температури тіла.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 146 | Теги: Стрес, пребіотики, сон




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Водоснабжение на даче. Основые моменты

/_pu/48/52413703.jpg

Найнебезпечніші дієти у світі

/_pu/48/57892157.jpg

Як найпростіше визначити зараження корон...

/_pu/51/61760818.jpg

Питання трихологу: причини випадіння вол...

/_pu/50/29836915.jpg

Здаватися стрункішою: який одяг зменшить...

/_pu/50/54079749.jpg

Классический обрезной маникюр: "ско...

/_pu/50/85221779.jpg

Продукти, які допоможуть впоратися з три...

/_pu/51/73563982.jpg

Курси китайської мови в школі Лаоши в Ки...

/_pu/49/92014162.jpg

Как и когда становиться на учет по берем...

/_pu/50/01847468.jpg

Молочні ванни - секрет краси Клеопатри

/_pu/49/29048041.jpg

Типичные ошибки при выборе автомобильног...

/_pu/48/48634639.jpg

Нігті в порядку: 10 секретів ідеального ...

/_pu/50/77725998.jpg






Гребінка | Гребінківський міський сайт Grebenka.com © 2020