Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Учені визначили три суперпродукти для поліпшення роботи мозку

Одним з продуктів, що покращують роботу мозку, є виноград. Учені вважають його суперпродуктом з протираковою активністю, що також запобігає ушкодженням клітин мозку.


Спільне італійсько-польське дослідження показало, що деякі продукти можуть мати приставку "супер", коли йдеться про поліпшення роботи мозку - їх споживання ефективно запобігає віковому зниженню когнітивних функцій.

Як повідомляє Grebenka.com, ученими були визначені 3 суперпродукти, що сприятливо позначаються на стані мозку. Вони насичені поживними речовинами, що мають широкий спектр корисних властивостей: антиоксидантними, протизапальними, антибактеріальними і нейропротекторними.
 

Учені визначили три суперпродукти для поліпшення роботи мозку
 

Одним з продуктів, що покращують роботу мозку, є какао, вважають учені. У нім міститься дуже високий рівень антиоксиданту Флаванолу, що захищає клітини мозку від запалення, що збільшує приплив крові до його областей мозку, що підтримує якісні когнітивні функції, хорошу пам'ять.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На які небезпечні порушення можуть вказувати білі смужки на нігтях?

Крім того, мозку приносить багато користі виноград. Учені вважають його суперпродуктом з протираковою активністю, що також запобігає ушкодженням клітин мозку. Ресвератрол, що міститься у винограді, ефективно бореться з вільними радикалами - нестабільними молекулами, що провокують окислювальний стрес, що підвищує ризик когнітивних порушень. Також він запобігає утворенню тромбів, знижує рівень шкідливого холестерину, що важливо для хорошої роботи мозку.

Ще один суперпродукт - це зелений чай. Дослідники визначили, що дорослі люди, що регулярно п'ють чай, мають краще організовані області мозку, чим тих, хто не п'є. Позитивний вплив чаю на структури мозку виражається в здоровішій когнітивній функції. Це відбувається завдяки дії з'єднання эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG).


Схожі матеріали:

👁 653
Категорія: Здоров'я
Теги: мозок, продукти для мозку, здоров'я мозку



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Найкращий спосіб підвищення потенції у ч...

/_pu/70/52734467.jpg

Які шарфи та снуди практичніше обирати д...

/_pu/70/58192117.jpg

Чи бувають у чоловіків множинні оргазми ...

/_pu/70/36689841.jpg

Як побудувати та не зруйнувати стосунки

/_pu/70/52442605.jpg

Що потрібно їсти, щоб знизити ризик серц...

/_pu/70/78973269.jpg

Як вдало посіяти помідори?

/_pu/70/16157690.jpg

Що в жодному разі не можна робити з цибу...

/_pu/70/15989450.jpg

Чому ми засинаємо після сексу?

/_pu/70/72609186.jpg

Користь для щитовидної залози та покраще...

/_pu/70/19679590.jpg

Посів петрушки: коли і як садити?

/_pu/70/46973056.jpg

Розмова під час сексу: довіра, повага та...

/_pu/70/98776348.jpg

Як зменшити споживання палива та не нашк...

/_pu/70/71641371.jpg