Учені визначили три суперпродукти для поліпшення роботи мозку

Одним з продуктів, що покращують роботу мозку, є виноград. Учені вважають його суперпродуктом з протираковою активністю, що також запобігає ушкодженням клітин мозку.

Спільне італійсько-польське дослідження показало, що деякі продукти можуть мати приставку "супер", коли йдеться про поліпшення роботи мозку - їх споживання ефективно запобігає віковому зниженню когнітивних функцій.

Як повідомляє Grebenka.com, ученими були визначені 3 суперпродукти, що сприятливо позначаються на стані мозку. Вони насичені поживними речовинами, що мають широкий спектр корисних властивостей: антиоксидантними, протизапальними, антибактеріальними і нейропротекторними.
 

Учені визначили три суперпродукти для поліпшення роботи мозку
 

Одним з продуктів, що покращують роботу мозку, є какао, вважають учені. У нім міститься дуже високий рівень антиоксиданту Флаванолу, що захищає клітини мозку від запалення, що збільшує приплив крові до його областей мозку, що підтримує якісні когнітивні функції, хорошу пам'ять.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На які небезпечні порушення можуть вказувати білі смужки на нігтях?

Крім того, мозку приносить багато користі виноград. Учені вважають його суперпродуктом з протираковою активністю, що також запобігає ушкодженням клітин мозку. Ресвератрол, що міститься у винограді, ефективно бореться з вільними радикалами - нестабільними молекулами, що провокують окислювальний стрес, що підвищує ризик когнітивних порушень. Також він запобігає утворенню тромбів, знижує рівень шкідливого холестерину, що важливо для хорошої роботи мозку.

Ще один суперпродукт - це зелений чай. Дослідники визначили, що дорослі люди, що регулярно п'ють чай, мають краще організовані області мозку, чим тих, хто не п'є. Позитивний вплив чаю на структури мозку виражається в здоровішій когнітивній функції. Це відбувається завдяки дії з'єднання эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG).


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 77 | Теги: мозок, продукти для мозку, здоров'я мозку




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Мінімальні гарантії оплати праці

/_pu/50/83745314.jpg
Активный отпуск в горах: советы для начи...

/_pu/49/92147400.jpg
Как подготовить пол для установки керамо...

/_pu/48/19731878.jpg
Уміння висловлюватися

/_pu/47/95296231.jpg
Перші ягоди. Як правильно вибрати ранню ...

/_pu/52/60088198.jpg
Кращі косметологічні процедури для шкіри...

/_pu/49/15066728.jpg
Небажане волосся на обличчі: як від них ...

/_pu/50/71739116.jpg
Поєднання підлоги з м'якими меблями

/_pu/52/75313219.jpg
Закрытые купальники для комфортного отды...

/_pu/47/54154833.jpg
Проводь сушку правильно: як набути рельє...

/_pu/50/65429828.jpg
3Д панелі - новий вид стінної обробки дл...

/_pu/50/56574248.jpg
4 продукти, які допоможуть зберегти м...

/_pu/50/75667488.jpg





Гребінка | Гребінківський міський сайт Grebenka.com © 2020