|
Вбивці зморшок. Десять продуктів, що допомагають виглядати молодше після 40 років
|
Антивікові продукти, що допомагають виглядати молодше після настання 40 років, містять багато антиоксидантних речовин - вітамінів С, Е, мінералів (цинк, селен). Продукти, що дістали репутацію "вбивць зморшок", захищають клітини від шкідливих дій, зберігають шкіру гладкою і пружною так довго, як це можливо. Тим, хто хоче виглядати молодше після 40 років за допомогою природних засобів, слід обов'язково включити в раціон наступні продукти, насичені антиоксидантами. Томатна паста. Окрім інших корисних речовин містить речовину ликопин. Згідно з дослідженнями, її регулярний прийом сприяє помітно меншій кількості зморшок. Льняна олія. Вбивцею зморшок після 40 років цей продукт робить високий вміст цінних полиненасыщенных жирних кислот омега-3. Склад олії на дві третини складається з них. Цілісні зерна. У них є присутніми відразу декілька важливих антивікових поживних речовин: харчові волокна, вітамін Е, цинк, селен, фитохімікалії. Болгарський перець. Багатий вітаміном С, бета-каротином, клітковиною - ідеальний комплект, що допомагає відстрочити виникнення глибоких зморшок у віці після 40 років. Бобові. Одні з кращих для відвертання швидкого старіння шкіри. Забезпечують організм не лише клітковиною, але ще більшою кількістю селену. Шипшина. Відноситься до продуктів - вбивць зморшок завдяки украй великій кількості вітаміну С. Його плоди оптимально захищають клітини організму від вікової деградації. Обліпиха. Насичена вітаміном С ягода допомагає уникнути раннього в'янення шкіри, зміцнюючи її клітинну структуру. Горіхи. Ефективним засобом проти зморшок є цинк. Багато цього мікроелемента містять горіхи, які на додаток повні селеном і ненасиченими жирними кислотами. Ці речовини допомагають виглядати молодше, оберігаючи структуру шкіри від характерних вікових змін. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи не занадто багато жиру на животі? Простий спосіб перевірити це Сир. Продукт багатий цинком, і при помірному споживанні також стає вбивцею зморшок. Морква. Незамінна для тих, хто хоче виглядати молодше після 40 років. Коренеплід повний каротину (як усі жовті, помаранчеві, червоні, темно-зелені фрукти і овочі). Здатність цього компонента протистояти виникненню різко виражених зморшок неодноразово підтверджувалася експериментами. | ||
Схожі матеріали:
|
Всього коментарів: 0 | |
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|