Визначений найкорисніший вид перекушування для серця

Ядра горіхів містять вітаміни Е і А - речовини, які мають антиоксидантні, протизапальні властивості. Їх споживання покращує роботу усіх систем організму

Найкориснішим перекушуванням для підтримки здоров'я серця є волоські горіхи. Як повідомляє Grebenka.com, про те, що волоські горіхи є найкориснішим перекушуванням для серця, розповіла доктор медичних наук в Гарвардській школі громадської охорони здоров'я Березня Гуаш Ферре.

Учений заявила, що "різні дослідження показали: цей продукт може захищати від захворювань серця за рахунок поліпшення ліпідного профілю".


волоські горіхи
 

Ядра горіхів містять вітаміни Е і А - речовини, які мають антиоксидантні, протизапальні властивості. Їх споживання покращує роботу усіх систем організму, очищають посудини від токсинів, шкідливого холестерину. Таким чином, цей вид перекушування допомагає зміцнити посудини і очистити кров, що дуже корисно для активної роботи серця, мозку.

Крім того, волоські горіхи насичені білками, жирами, в них багато кальцію, заліза, магнію, фосфору. Магній має заспокійливий ефект, кальцій і фосфор корисні при захворюваннях кісток.

Навіть зовсім невелика кількість волоських горіхів, що з'їдається щодня, може підвищувати захист організму від розвитку хвороб серця, раку, старечого слабоумства.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 100 | Теги: користь горіхів, волоські горіхи, продукти для серця




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Ангел або чортиця: як використати модну ...

/_pu/48/25286929.jpg

Кому не варто їсти морозиво

/_pu/52/95814638.jpg

4 причини їсти огірки щодня

/_pu/49/49798620.jpg

Експерти назвали простий спосіб знизити ...

/_pu/53/78694095.jpg

Выбираем бытовую технику

/_pu/46/41779736.jpg

7 найкорисніших продуктів без вуглеводів...

/_pu/50/33184220.jpg

Дивний тренд у світі нижньої білизни: в ...

/_pu/50/08022441.jpg

Появление мешков под глазами и как это п...

/_pu/53/14219724.jpg

Продукти, які допоможуть впоратися з три...

/_pu/51/73563982.jpg

Багаж для путешествий: чемоданы, дорожны...

/_pu/50/35721547.jpg

Насколько способов лечения пятной шпоры

/_pu/46/38211801.jpg

Йога полегшує симптоми від депресії

/_pu/51/16462353.jpg






Гребінка | Гребінківський міський сайт Grebenka.com © 2020