Всі статті
 Здоров'я
 Краса
 Дієта
 Він і вона
 Суспільство
 Корисні поради
 Пошук:   

Кулінарія
Дієта
Хобі
Поради спеціаліста
Освіта
Для неї
Інтим
Догляд за тілом
Відносини
Авто
Рибалка
Сад, дача
Квіти
Реєстрація
Вхід
RSS
Вітаємо Вас, Гість


МЕНЮ

Здоров'я і медицина

Здоров'я [381]
Здоровый образ жизни
Лікування [62]
Хвороби і їх лікування
Народні засоби [45]
Рецепти народної медицини
Перша допомога [6]
Перша допомога потерпілим











 
Вторые блюда


/_pu/49/40909596.jpg
Курино-тыквенная запеканка































Выводим лишнюю воду из организма

Как вывести лишнюю воду из организма

Как лишний вес, так и отеки доставляют нам много неприятностей. Попытайтесь вывести лишнюю жидкость из организма, и вы удивитесь, узнав, что у вас нет лишнего веса.

Лишняя вода в организме появляется по многим причинам. Опытный врач расскажет вам, какие болезни связаны с отеками. Причиной отеков могут быть проблемы сердцем, почками, однако, эти болезни могут и не проявляться.

Примите необходимые меры, чтобы избавиться от лишней жидкости. Нужно пересмотреть свою жизненную позицию, а также, свой рацион, исключив то, что задерживает жидкость в организме.

Недостаточно воды в организме. Многим людям нравится газировка, кофе, чай и иные напитки. Люди ошибочно считают, что они таким образом восполняют суточную потребность организма в жидкости. Для пополнения запасов жидкости нужно пить лишь чистую воду. В газированных сладких напитках содержится много вредных веществ, поэтому такие напитки не способны вывести из организма шлаки.

Мочегонное питье. Таким свойством обладают пиво, газировка, кофе, а также, чай и алкоголь. При их действии из организма уходит полезная жидкость. Все, что удерживается организмом, проявляется в виде отеков.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем может быть вызвана боль внизу живота

Излишки соли. После употребления соленой еды всегда хочется пить. Это происходит потому, что организм стремится вывести не нужную ему лишнюю соль. Если вы постоянно увлекаетесь соленой едой, то организм будет удерживать жидкость для того, чтобы соль не представляла для него опасности.

Если человек все время работает на ногах, то могут появиться отеки ног. К отекам ведет и сидячая работа.
Лишнюю жидкость вывести не сложно, ведь так легко соблюдать некоторые правила, чтобы ваше тело было стройным и красивым.

Водная диета. Следует выпивать в сутки не менее 2,5 литра чистой питьевой воды. Ваш организм не будет ощущать недостатка в воде и не станет ее запасать впрок в виде отеков. Шлаки будут выводиться из клеток тела, и после применения водной диеты вы будете чувствовать ощущение легкости во всем теле.

Меньше соли. Понимая, что вы едите пересоленную пищу, привыкайте к менее соленой еде. Многие овощи даже без добавления соли очень вкусны в салатах. Существует бессолевая диета, которая позволит вам избежать всевозможных отеков, а кожа ваша станет молодой и гладкой.

О физических нагрузках. Для устранения лишнего веса и отеков ускоряйте свой метаболизм. С высоким метаболизмом в организме быстрее идут все процессы. Для работников офисов нужна регулярная зарядка на рабочем месте.

Чтобы снять отеки с ног, можно выполнить упражнение, предложенное Кацудзо Ниши. Нужно лечь на спину, руки и ноги вытянуть вверх. Вначале руки и ноги держим неподвижно, а затем ими начинаем трясти, постепенно ускоряя темп. Подобная вибрация ускоряет кровообращение, разгоняя застоявшуюся кровь. После такого упражнения чувствуется легкость



Категорія: Здоров'я | Переглядів: 2273
Теги: кофе, чай, Газировка, вес, Вода, организм, алкоголь, Пиво


Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:






Витамины от Мульти-табс. Выбираем лучшее...

/_pu/1/59865232.jpg
Международный ли международный женский д...

/_pu/1/21482268.jpg
Реєстрація місця проживання дитини до чо...

/_pu/23/14945165.jpg
Почему беременность меняет женщину?

/_pu/33/19403634.jpg
Если у вас порвался презерватив…

/_pu/0/08096389.jpg
Полезные упражнения Кегеля: гимнастика д...

/_pu/29/38702657.jpg
З 1 січня 2013 року набирають чинності п...

/_pu/7/72989484.jpg
Як полегшити перехід від літніх канікул ...

/_pu/22/66008224.jpg






/_pu/49/29471998.jpg Щорічні відпустки: порядок та умови надання

/_pu/49/72840267.jpg Нові правила реєстрації місця проживання в 2020 році

/_pu/49/92147400.jpg Активный отпуск в горах: советы для начинающих

/_pu/49/77142408.jpg Ідеально рівна шкіра: як позбавитися від пігментації

/_pu/49/67984462.jpg Чому вівсянка - кращий сніданок? Плюс ідеї для корисних добавок в сніданкову кашу

/_pu/49/72223508.jpg Про прийняті зміни КМУ до постанови № 211 Гребінківське бюро інформує



Длительность: 13.02.2020
00:01:08Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV
Длительность: 09.12.2019
00:01:14Комментов: 0
Категория: Полтавщина TV








/_pu/11/98373260.jpg

Большинство женщин уверены, что могут бе­ременеть, пока менструируют. Это не так





Салаты

/_pu/30/86459882.jpg

Изюминка этого традиционного винегрета - неповторимый аромат жареного лука…
     

Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски, бутерброды
Соусы и приправы
Десерт
Выпечка
Напитки
Консервирование
Хозяйке на заметку
Пасхальные рецепты
Рецепты постных блюд
Рецепты для мультиварки






  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66

   » Добавить в закладки 
   » Зворотній зв'язок
   » Інформація про портал
   » Мобільна версія сайту

     RSS-експорт новин:
   Новини | Фоторепортажі
   Публікації | Оголошення
   Форум

   » Знаєте про новину чи подію в місті? Повідомте і ми напишемо про це на сайті.   Додати новину

   » Потік онлайн-опитувань
   » Книга відгуків і пропозицій
   » FAQ Питання та відповіді
   » Реклама на сайті

  Відправити СМС безкоштовно Відправка SMS безкоштовно