Вживання фастфудів один або два рази на тиждень нешкідливо

Досить нешкідливо вживати фастфуд один або два рази на тиждень, якщо всі інші дні людиною підтримується здорове харчування. Якщо у вас 80% в день правильна їжа - цільнозернові каші, а також білок, овочі, фрукти то 10-15% може складати неправильна їжа

Досить нешкідливо вживати фастфуд один або два рази на тиждень, якщо всі інші дні людиною підтримується здорове харчування.

Якщо у вас 80% в день правильна їжа - цільнозернові каші, а також білок, овочі, фрукти, то 10-15% може складати неправильна їжа.
 
Вживання фастфудів один або два рази на тиждень нешкідливо
 

Одним з найбільш шкідливих страв фастфуду є картопля фрі. Вміщені в ній трансжири можуть викликати розвиток порушень в роботі серцево-сосудістойй системи. При вже наявних проблемах з судинами і серцем вживання фастфуду протипоказано.

Трансжири фастфуду в разі регулярного вживання можуть сприяти виникненню онкозахворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їзда на велосипеді: ефективний спосіб спалювання вісцерального жиру на животі

Однозначно шкідливих або корисних продуктів не буває - на здоров'я впливає система споживання їжі, якої дотримується людина, і кількість їжі.

Потрібно відмовитися від звички запивати їжу колою.

Якщо супроводжувати їжу солодкими газованими напоями, то це сприяє збільшенню обсягу цукру, тобто простих вуглеводів, які можуть завдати істотної шкоди організму.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 122 | Теги: піца, поради, фастфуд




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Гостиная комната в стиле минимализм

/_pu/56/42910516.jpg

Холестерин у чоловіків: як його знизити ...

/_pu/56/11583878.jpg

Сік квашеної капусти: чотири позитивних ...

/_pu/57/34790343.jpg

Почему на Лачетти большой расход топлива

/_pu/57/50530862.jpg

Глаукома: диагностика и методы лечения г...

/_pu/56/26337300.jpg

Які недорогі продукти допоможуть замінит...

/_pu/56/10752750.jpg

Как правильно стирать ковер

/_pu/57/54228217.jpg

Які ознаки можуть вказувати на гормональ...

/_pu/56/80319336.jpg

Нелюбимі дітьми овочі виявилися ефективн...

/_pu/57/96895655.jpg

Як правильно доглядати за шкірою ввечері...

/_pu/57/77798386.jpg

Як працює антицелюлітний масаж?

/_pu/57/20305494.jpg

Які права мають клієнти у закладах грома...

/_pu/57/99929268.jpg