Главная  Статьи  Здоровье и медицина  Красота  Он и Она  Общество  Полезные советы
 Поиск:   
Приветствую Вас, Гість







...

















Здоровье [289]
Здоровый образ жизни
Лечение [48]
Болезни и их лечение
Народные средства [43]
Рецепты народной медицины
Первая помощь [6]
Первая помощь пострадавшим



  5 продуктов, которые спасут ребенка от весеннего авитаминоза

5 продуктов, которые спасут ребенка от весеннего авитаминоза

5 продуктов, которые спасут ребенка от весеннего авитаминозаУзнайте, какие продукты стоит включить в рацион питания вашего ребенка весной.

Здоровому ребенку необходимо в сутки всего несколько сот миллиграммов разных витаминов для усвоения пищи, роста и восстановления клеток и тканей.

Недостаток в организме витаминов приводит к серьезным заболеваниям, одно из них — авитаминоз. Конечно, если есть серьезные подозрения на авитаминоз, необходимо обратится к врачу.

Поэтому, чтобы справиться с авитаминозом у ребенка, наша редакция решила написать список продуктов, которые необходимо включить в рацион питания весной.

1. Сухофрукты богаты витаминами А, В1, В2, В3, В5, В6 и минеральными элементами (железо, кальций, магний, фосфор, калий, натрий). Добавляйте ежедневно сухофрукты в каши или просто давайте в качестве перекуса. Сухофрукты полезны не только при авитаминозе, но при лечении простудных заболеваний дыхательных путей. Вкусный бутербродик с этой смесью малыш съест наверняка с удовольствием.

2. Шиповник – очень полезное средство для иммунитета, в нем содержатся витамины C, B2, P, K, E, а также каротин, яблочная и лимонная кислоты, дубильные вещества, эфирное масло. Но больше всего в шиповнике витамина С, в 10 раз больше, чем в смородине, и в 30 раз больше, чем в лимоне. Чай и отвар из шиповника – лучшие натуральные витамины. Лучше всего делать чай из шиповника с утра - так он сможет насытить организм ребенка на целый день.

5 продуктов, которые спасут ребенка от весеннего авитаминоза
 

3. Корень сельдерея – источник железа и калия, так что добавляйте его в супчик и в салат из свежей капусты, он придаст аромат и некоторую пикантность блюдам. Малыш оценит новшество. Читайте также:  Что нужно внести в рацион подростка: советы диетолога

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Діти нормально розвиваються, якщо достатньо сплять

4. Чеснок – это один сплошной витамин. И польза от него известна очень давно. Ученые отмечают его иммуностимулирующее и противораковое действие. В чесноке содержаться β-каротин, тиамин, рибофлавин, витамины B3, B5, B6, B9, С, кальций, железо, магний, калий, натрий, цинк.

5.Клюква богата пектиновыми веществами и органическими кислотами. По количеству витамина С клюква приравнивается к цитрусовым и землянике. Она также содержит витамины В1, В2, В5, В6, РР, К1. Клюква обладает также бактерицидным, жаропонижающим, противовоспалительным, ранозаживляющим, мочегонным и потогонным действием.










Поняття договору Позики

/_pu/29/86304065.jpg
Растворимый кофе. Способы производства р...

/_pu/13/29907789.jpg
Клубника – ягодка для взрослых

/_pu/20/22405623.jpg
Польза народных средств в вопросе зачати...

/_pu/9/09033886.jpg
Малыш толкается! Что означают движения п...

/_pu/8/30582757.jpg
Как проводить интимные гигиенические про...

/_pu/19/06744445.jpg
Стоит ли наказывать ребенка?

/_pu/21/25265806.jpg
Почему аллергики чаще болеют простудой?

/_pu/15/24298603.jpg





Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:






/_pu/38/38675073.jpg Порядок збільшення розміру аліментів на дитину

/_pu/38/39543576.jpg Посів овочевих культур

/_pu/38/32217101.jpg Шпаргалка огороднику или несколько полезных советов

/_pu/38/11684127.jpg Если томаты не пасынковать, о поливе холодной водой и о других ошибках огородника

/_pu/38/66295862.jpg Нижнее белье: какой из синтетических материалов выбрать?

/_pu/38/91757886.jpg Если не растет свекла, плохо всходит укроп и т. д.



Длительность: 31.03.2018
00:03:03Комментов: 0
Категория: Общество
Длительность: 27.03.2018
Комментов: 0
Категория: Моя Гребёнка









Соусы и приправы

/_pu/7/27895951.jpg

     

Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски, бутерброды
Соусы и приправы
Десерт
Выпечка
Напитки
Консервирование
Хозяйке на заметку
Пасхальные рецепты
Рецепты постных блюд
Рецепты для мультиварки










  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66
  +38 (097) 168-46-12


   » Добавить в закладки 
   » Обратная связь
   » Информация о портале
   » PDA версия сайта

     RSS-экспорт новостей:
   Новости | Фоторепортажи
   Публикации | Объявления
   Форум



   » Знаете о событии или происшествии? Сообщите и мы напишем об этом на сайте.
   Сообщить новость

   » Поток онлайн-опросов
   » Книга отзывов и предложений
   » Тесты онлайн

  отправить СМС бесплатно Отправка SMS бесплатно