6 советов, как победить бронхит

Вчера это казалось просто простудой: саднило горло, "потек" нос, поднялась температура и все тело ломило.

К вечеру боль переместилась в грудную клетку, осип голос а мучительный кашель превратился в настоящую пытку. И уже утром врач поставил диагноз: бронхит.

 Бронхит доставляет нам немало неприятных минут. Отчасти – из-за  болезненных симптомов, отчасти – из-за того, что лечение часто затягивается почти на месяц. Как можно ускорить выздоровление?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чем полезна хромотерапия: советы

1. Больше теплого питья. Чай с шиповником, с калиной или сушеной малиной, вприкуску с медом облегчит отхаркивание и поможет в борьбе с вирусом. Негазированная минеральная вода создаст щелочную среду, которая неблагоприятна для микробов, поможет вывести из организма токсины, которые образовались в результате их жизнедеятельности, и продукты распада лекарств.
 
2. В острый период болезни из всех блюд отдайте предпочтение куриному бульону. Медики провели исследование, которое показало, что именно куриный бульон обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами, успокаивает боль и облегчает дыхание.
 
3. Даже если во время болезни вы чувствуете себя не лучшим образом, не залеживайтесь в постели надолго. При длительном лежании легкие и бронхи хуже вентилируются, в них может застаиваться мокрота, а это – прекрасный «питомник» для размножающихся микробов. Лучше не спеша прогуляться на свежем воздухе.
 
4. Надувайте воздушные шарики. Это отличный способ не только поднять настроение, но и провентилировать легкие, во избежание застойных явлений, которые нередко могут сопровождать бронхит.
 
5. Пополните рацион витаминами, особенно,  витамином  С – он незаменим при лечении простуды и воспалений. Цитрусовые, киви, грейпфруты, смородина и шиповник, лук и чеснок, овощные салаты с оливковым маслом  помогут вам бороться с болезнью гораздо эффективнее.
 
6. Позаботьтесь об иммунитете. Разбудить и взбодрить его поможет качественный  и безопасный иммуностимулятор из растительных компонентов.
 
Эсберитокс – растительный иммумодулятор, изготовленный из экстрактов эхинацеи, баптизии красильной и молодых побегов туи.
 
 Состав Эсберитокса сбалансирован таким образом, чтобы дать иммунитету природную поддержку и помочь ему в борьбе с вирусами и инфекциями.  
 
 Благодаря подстегивающему воздействию на защитные системы организма,

Эсберитокс можно принимать  как для профилактики, так  и если вы уже чувствуете недомогание.