|
Как улучшить настроение: три простых и дешевых способа
Как улучшить настроение: три простых и дешевых способаТри простых способа, как быстро избавиться от хандры! Выбирай оранжевый цвет. Он заряжает энергией, помогает снять напряжение и усталость. Цветотерапевты утверждают, что это отличный антидепрессант, который улучшает настроение и поднимает самооценку. Вставай в одно и то же время. Так как все процессы в организме имеют ритмический характер, эта привычка поможет нормализовать «внутренние часы». Поэтому по утрам ты будешь вставать рано и с удовольствием! ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие преимущества танца живота Американские психологи доказали, что, пребывая в плохом настроении, мы тем самым подавляем выработку «гормона радости» дофамина. Как улучшить самочувствие? Включи на 2-3 минуты любимую мелодию, с которой связаны приятные воспоминания. | ||
Схожі матеріали:
|
Всього коментарів: 0 | |
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|