Главная  Статьи  Здоровье и медицина  Красота  Он и Она  Общество  Полезные советы
 Поиск:   
Приветствую Вас, Гість







...

















Здоровье [289]
Здоровый образ жизни
Лечение [48]
Болезни и их лечение
Народные средства [43]
Рецепты народной медицины
Первая помощь [6]
Первая помощь пострадавшим



  Как защититься от солнца: советы

Как защититься от солнца: советы

Кожа человека имеет особые клетки, меланоциты. Эти клетки обеспечивают естественную, встроенную защиту от солнца.

Вы можете увидеть её в действии каждый раз, когда вы загораете. Меланоциты производят темно-коричневое вещество, меланин, который не позволяет солнечным лучам проникать глубоко в слои кожи, так как это было бы разрушительным.

В то же время солнечный свет стимулирует клеточное деление, кожа становится толще и, следовательно, более устойчива к УФ-лучам. Оказывается, солнце на самом деле хорошо для кожи.

Но ... Людям со светлой кожей не хватает меланина , их механизм защиты от солнца не является сильным, и эти люди получают ожоги солнца довольно быстро. УФ-лучи имеют очень сильное биологическое действие, они могут повредить белковые молекулы и даже изменить генетический материал, а он способствует тому, что здоровые клетки становятся злокачественными. Для них загар- это плохо.

Можно и так сказать, но …

Солнечная энергия, это хорошо для здоровья. Увеличение притока крови к коже стимулирует регенерацию клеток, помогает бороться с акне, шрамами и мелкими дефектами кожи. Солнечный свет является необходимым фактором для производства витамина D. Он стимулирует иммунную систему и заставляет нас чувствовать себя счастливыми и здоровыми.

Так где же истина? Как всегда, в середине

Человеческий организм нуждается в солнце, но в то же время он должен быть защищен. Чтобы контакты с солнцем были приятными, помните:

Самым опасным солнце бывает между 10 утра и 3 часами дня

Солнечные лучи проникают сквозь стекла окон, поэтому, находясь в солнечном месте в вашем доме, или при управлении автомобилем знайте - так же опасно, как снаружи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как поправить здоровье во время отпуска

Не обманывайтесь в холодную погоду или когда небо укрывают облака -  УФ-излучение не ощущается в виде тепла.

Вода не защитит от солнечных ожогов, вредные лучи могут проникать в воде до трех метров в глубину.

Ношение крема для загара в любое время - это лучшее, что вы можете сделать для вашей кожи. Примените это 20-30 минут до выхода на улицу так, чтобы лосьон впитался и начал работать. Люди с более светлой кожей должны принять дополнительные меры предосторожности: носить головные уборы, избегать прямых солнечных лучей, использовать солнцезащитный крем с высоким солнцезащитным фактором и повторно наносить его чаще.

УФ-излучения являются основным фактором преждевременного старения кожи. Солнечные лучи способны проникать глубоко в кожу, обезвоживая ее и вызывая в тканях повреждения коллагена. Свободные радикалы, возможно, не будут останавливаться на достигнутом. Свободные радикалы, нестабильные молекулы, которые появляются во время пребывания на солнце, могут повредить здоровые клетки и привести к раку.

Кожа имеет замечательную способность к самовосстановлению и сама способна бороться с повреждениями, но она нуждается в правильном питании, чтобы иметь возможность сделать это эффективно. Если вы умело будете ухаживать за кожей, вести здоровый образ жизни, не гореть под обеденными лучами солнца, как глупый ребенок, то ваша кожа всегда защитит вас от излишнего солнечного излучения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что надеть на пляж: Стильные идеи

Первые признаки она подает минут через 15 после  нахождения на открытой местности без одежды. Покалывание и стягивание сигнализирует вам о том, что нужно уйти немедленно. Не ждите покраснения кожных покровов! Если на солнечном свету уже становится заметно, что вы красный, это значит, что ожог получен очень сильный. Берегите себя!


Категория: Здоровье | Просмотров: 558 | ВСЕ О: загар, Крем, солнечные лучи









Особливості посвідчення довіреності в сі...

/_pu/19/55149956.jpg
Як зустріти Новий Рік 2015 весело в дома...

/_pu/24/31537846.jpg
Роз'яснення по питанню державної реє...

/_pu/10/13228525.jpg
Каких врачей нужно посещать регулярно

/_pu/14/14455686.jpg
Порядок розірвання трудового договору з ...

/_pu/1/04539026.jpg
Виплата заробітної плати та соціальних в...

/_pu/9/97980586.jpg
Польза народных средств в вопросе зачати...

/_pu/9/09033886.jpg
В яку пору року краще народити дитину?

/_pu/3/95216847.jpg





Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:






/_pu/38/38675073.jpg Порядок збільшення розміру аліментів на дитину

/_pu/38/39543576.jpg Посів овочевих культур

/_pu/38/32217101.jpg Шпаргалка огороднику или несколько полезных советов

/_pu/38/11684127.jpg Если томаты не пасынковать, о поливе холодной водой и о других ошибках огородника

/_pu/38/66295862.jpg Нижнее белье: какой из синтетических материалов выбрать?

/_pu/38/91757886.jpg Если не растет свекла, плохо всходит укроп и т. д.



Длительность: 31.03.2018
00:03:03Комментов: 0
Категория: Общество
Длительность: 27.03.2018
Комментов: 0
Категория: Моя Гребёнка









Выпечка

/_pu/37/00196261.jpg

Простецкое печенье "Ушки-завитушки" из готового слоеного теста
     

Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски, бутерброды
Соусы и приправы
Десерт
Выпечка
Напитки
Консервирование
Хозяйке на заметку
Пасхальные рецепты
Рецепты постных блюд
Рецепты для мультиварки










  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66
  +38 (097) 168-46-12


   » Добавить в закладки 
   » Обратная связь
   » Информация о портале
   » PDA версия сайта

     RSS-экспорт новостей:
   Новости | Фоторепортажи
   Публикации | Объявления
   Форум



   » Знаете о событии или происшествии? Сообщите и мы напишем об этом на сайте.
   Сообщить новость

   » Поток онлайн-опросов
   » Книга отзывов и предложений
   » Тесты онлайн

  отправить СМС бесплатно Отправка SMS бесплатно