Введіть ключове слово або фразу:

 
[Розширений пошук]
Результати 1-10 з 186 за запитом упражнения




упражнения


Упражнения на верхнюю часть корпуса в тренажёрном зале
Супермамы – это проект для молодых мам о том, как хорошо себя чувствовать, всё успевать и воспитывать счастливых детей.

В этом выпуске ты узнаешь, как проработать мышцы верхней части корпуса.

Очень часто молодые фитнес-девушки помнят только о двух проблемных зонах: ягодицы и пресс. Но для подтянутого тела также важна красивая спина и руки. Запоминай эффективный комплекс упражнений от Кати, чтобы повторить его в тренажерном зале.

Первое упражнение - подтяг...

Відео» Краса і здоров'я


Типичные ошибки при выполнении упражнений на пресс
Чтобы упражнения на пресс приносили результат, важно выполнять их правильно.

Відео» Краса і здоров'я


Качаем попу: упражнения для ягодиц
Body make — это особый комплекс упражнений, который направлен на все группы мышц. Он включает в себя силовые упражнения, упражнения на общую выносливость и на гибкость. Комплекс еще называют body made и body shape. В этом выпуске тренер Алина Хилько покажет комплекс упражнений для ягодиц в стиле Body make. Разнообразь свои домашние тренировки!
Эти упражнения помогут тебе получить упругие ягодицы.
1. Поставь ноги на ширину плеч. Кисти сомкни в замок перед грудью и широко расставь л...

Відео» Краса і здоров'я


Эффективный упражнения против целлюлита
Эффективный упражнения против целлюлитаДля того чтобы победить целлюлит, необходим комплексный подход. Одинаково важную роль играет правильное питание, спортивные занятия и уход за кожей.

Попробуйте каждый день выполнять 8 эффективных упражнений от целлюлита. Этот комплекс занимает всего 20 минут. Для того чтобы избавиться от излишней жировой ткани, 3-4 раза в неделю проводите 30-минутную аэро...


Каталог статей » Здоров'я і медицина » Здоров'я


Гормональная гимнастика тибетских монахов: описание упражнений, правила и результаты
Гормональная гимнастика тибетских монахов: описание упражнений, правила и результатыМудрость накапливалась в Тибете веками. Монахи учились постигать взаимосвязь явлений, протекающих во Вселенной.

А их медицина, которая зачастую не поддается научным объяснениям, действительно помогает. При этом исцеляет не отдельное заболевание, а восстанавливает весь организм.

Именно ...

Каталог статей » Краса і здоров'я » Схуднення


Упражнения на пресс для плоского живота

Упражнения на пресс для плоского живота

Упражнения на пресс для плоского живота Чтобы добиться плоского животика, выполняйте 5 самых популярных упражнений на пресс.

Женщина с плоским сексуальным животиком всегда смотрится эффектно и выгодно. Какие упражнения на пресс помогают добиться такого результ...

Каталог статей » Здоров'я і медицина » Здоров'я


Простая тренировка с гантелями для девушек

Простая тренировка с гантелями для девушек

Простая тренировка с гантелями для девушек Если вы хотите, чтобы ваша грудь выглядела соблазнительно и была упругой, возьмите на заметку простой комплекс упражнений с гантелями.

Перед выполнением комплекса упражнений для мышц рук и торса обязательно сделайт...

Каталог статей » Краса і здоров'я » Догляд за тілом. Масаж


Польза вумбилдинга для здоровья и секса

Польза вумбилдинга для здоровья и секса

Польза вумбилдинга для здоровья и сексаСтремление хорошо выглядеть свойственно всем женщинам.

С возрастом или после родов, мы начинаем посещать тренажерный зал, чтобы подтянуть мышцы и в дальнейшей держать их в тонусе.Но почему-то редко задумываемся, что важно...

Каталог статей » Здоров'я і медицина » Здоров'я


Упражнения для бедер для женщин: - 10 сантиметров

Упражнения для бедер для женщин: - 10 сантиметров

Упражнения для бедер для женщин: - 10 сантиметровБедра – это одна из самых проблемных зон женского тела. Многие желающие похудеть все чаще обращаются с вопросом: «Как похудеть в бедрах?» или «Как немного подкачать их, сделать более женстве...

Каталог статей » Краса і здоров'я » Схуднення


Какие упражнения сделают идеальную попу к лету

Какие упражнения сделают идеальную попу к лету

Какие упражнения сделают идеальную попу к летуСкоро лето – а это значит, что если вы до сих пор не начали приводить в порядок свою попу, этим срочно нужно заняться, чтобы к лету стать обладательницей самых сексуальных форм на любом пляже.

Мы предл...

Каталог статей » Краса і здоров'я » Догляд за тілом. Масаж


 <b>Упражнения</b> для бедер для женщин: - 10 сантиметров
...совета и давайте изучать эффективные упражнения для бедер. Упражнения для бедер для женщин Начинайте с разминки это самый умный способ заставить все мышцы «включиться» в работу.

Каталог статей » Красота и здоровье » Похудение


 <b>Упражнения</b> для увеличения бюста
...сложно, достаточно просто делать элементарные упражнения в домашних условиях. Но если уж так случилось, если грудь уже не та, что раньше, а мужчины перестали томно вздыхать ... Эффективные упражнения для увеличения бюста: Для этого нужно ежедневно делать элементарные упражнения для увеличения бюста . Комплекс таких упражнений направлен на развитие мускулатуры ...

Каталог статей » Красота и здоровье » Уход за телом. Массаж


 <b>Упражнения</b> на пресс для плоского живота
Какие упражнения на пресс помогают добиться такого результата буквально за считанные дни? Читайте самые популярные и действенные упражнения на пресс, включите их в ...

Каталог статей » Здоров'я і медицина » Здоров'я


 Фитнес: <b>упражнения</b> в машине
...при фитнесе в машине Все упражнения в машине выполняются, только когда машина стоит (пробка, светофор, ожидание кого то и т.д....пару секунд раньше), прекращаете ВСЕ упражнения в машине и забываете о них, направляя все внимание на дорогу. Не мне объяснять, что такое одна секунда невнимательности на ...

Каталог статей » Хобби » Спорт, фитнес


 Полезные <b>упражнения</b> Кегеля: гимнастика для женщин
Упражнения Кегеля это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, и поэтому со ...

Каталог статей » Здоров'я і медицина » Здоров'я


 <b>Упражнения</b> для груди на каждый день
Упражнения для груди на каждый день Чтобы сохранить форму груди, необходимо не только следить за состоянием кожи, но и заниматься специальным ...размер груди без операции нереально, упражнения лишь могут поддержать ее, предохранить от обвисания, а увеличить – нет. С точки зрения мужчин идеальная грудь – понятие относительное.

Каталог статей » Красота и здоровье » Уход за телом. Массаж


 Антицеллюлитные <b>упражнения</b> дома с браслетами-утяжелителями
Упражнения от целлюлита с фитнес утяжелителями Прежде, чем выполнять приведенный ниже комплекс антицеллюлитных упражнений, запомните два простых правила: руками ногами с ...расслабляйте его в течение всего упражнения. Поднимите вторую руку вертикально вверх, вытяните и напрягите ладонь. Разверните ладонь внутрь и тянитесь ею вверх и чуть внутрь.

Каталог статей » Здоров'я і медицина » Здоров'я


 Выполняем <b>упражнения</b> для красивой осанки
Выполняем упражнения для красивой осанки Если ты будешь регулярно выполнять специальные упражнения, будь уверена, твоя осанка станет идеальной.

Каталог статей » Здоров'я і медицина » Здоров'я


 <b>Упражнения</b> для привлекательных, здоровых и красивых рук
Упражнения для привлекательных, здоровых и красивых рук Каждая женщина мечтает стать обладательницей сексуальных красивых рук. Сезон свитеров и курток подходит к ...нужно совершать не только кардио упражнения, но делать и силовые нагрузки. Это поможет не только похудеть, но и добиться привлекательного, здорового внешнего вида рук.

Каталог статей » Хобби » Спорт, фитнес


 Для тех, кто носит каблуки, обязательные <b>упражнения</b>
Для тех, кто носит каблуки, обязательные упражнения Если ты носишь обувь на каблуке, тебе обязательно следует включить в программу своих тренировок эти упражнения, дабы избежать развития проблем со ...

Каталог статей » Красота и здоровье » Для неё








ОСТАННІ НОВИНИ


/_nw/82/91081429.jpg Мешканця Гребінки притягнуто до відповідальності за незаконний забір води з річки

/_nw/82/23279690.jpg Суд поновив на роботі методиста Гребінківського відділу освіти

/_nw/82/92896291.jpg У Гребінці комунальники гідно зустріли перший сніг

/_nw/82/93279682.jpg Рушійною силою змін в громаді має бути молодь – секретар Гребінківської міської ради

/_nw/82/64310397.jpg На Полтавщині на річці Сула орудував браконьєр з сіткою

/_nw/82/63517545.jpg Поліцейські Лубенщини вилучили у двох жителів району понад 300 грам канабісу

/_nw/82/52020854.jpg На Полтавщині поліція затримала злодія, який обікрав близько двадцяти будинків у Лубнах

/_nw/82/81807047.jpg Як сьогодні виглядає красуня-Гребінка під покровом снігу (ФОТО)

 


ВАС МОЖЕ ЗАЦІКАВИТИ


Чудо по плану, или Как разобраться с жел...

/_pu/24/06676986.jpg
Порядок збільшення розміру аліментів на ...

/_pu/38/38675073.jpg
Новий Закон України "Про зайнятість...

/_pu/7/28434907.jpg
Встановлення факту належності особі прав...

/_pu/36/91570215.jpg
Чим корисний секс для жіночого організму...

/_pu/36/79749820.jpg
Купать ли детей на Крещение?

/_pu/16/34493857.jpg
Поняття договору Позики

/_pu/29/86304065.jpg
Самые опасные новогодние продукты

/_pu/7/57438724.jpg

 
 
  

   admin@grebenka.com

  +38 (099) 361-83-66
  +38 (097) 168-46-12


   » Добавить в закладки 
   » Обратная связь
   » Информация о портале
   » PDA версия сайта

     RSS-экспорт новостей:
   Новости | Фоторепортажи
   Публикации | Объявления
   Форум



   » Знаєте про новину чи подію в місті? Повідомте і ми напишемо про це на сайті.   Додати новину

   » Потік онлайн-опитувань
   » Книга відгуків і пропозицій
   » FAQ Питання та відповіді
   » Реклама на сайті

  Відправити СМС безкоштовно Відправка SMS безкоштовно