Гребінка | Гребінківський міський сайт Grebenka.com

Чи можна робити маски для обличчя із заморожених фруктів?

Angelok_Hearth — Thu, 05 Jan 2023 05:50:40 GMT

Форум: Здоров'я і медицина
Опис теми: З яких заморожених ягід та фруктів можна робити маски
Автор теми: Angelok_Hearth
Автор останнього повідомлення: БулкаПлюшка
Кількість відповідей: 2

Боль в спине. Посоветуйте что-нибудь?

NIK-6 R — Mon, 01 Apr 2019 08:32:16 GMT

Убрать боль может и мазь и горячая ванна или просто покачаться на спине. Последнее надо делать каждое утро и еще два упражнения (выше) и спина ни когда болеть не будет ещё и живот подтянеться (если надо)

Мамы деток с тромбоцитопенией зайдите

Malaysia777 — Sun, 31 Mar 2019 15:26:35 GMT

Ранее писала здесь и знаю, что тут есть мамы деток с таким заболеванием. У моего пятилетнего сына в конце января этого года на фон орви произошло падение тромбоцитов до 39, гормоны не принимали, пили дицинон и аскорутин, через 10 дней пересдали кровь и тромбоцитов была норма. До этого момента держались, три недели назад было 354.

Сегодня отвела его на др к другу из садика, в детский цент, и оставила там на три часа, сама ушла, забрал папа. После этого сходили в школу развития. сидим вечером с ним перед теликом, я вижу у него вокруг одной ноздри ободок из засохшей крови, спрашиваю: " шла кровь?" Он говорит: " да, на др". Позвонила маме его друга, она подтвердила, говорит шла минут 10, промокли две влажные салфетки на сквозь. На спине малюсенький кровоподтек, совсем маленький. Так не сыпи, не синяков нигде нет. Даже рот посмотрела, чисто. Они там бесились говорит, как с ума сошли. Он говорит. что перед этим ему мячик в нос прилетел. Но кровь вроде как не сразу пошла. возможно связанно. Как думаете если разбили нос, 10 мин немного для того чтобы кровь остановилась? Очень жду ваших ответов, накрутила себя.

Онкология: отзывы больных и их родных

webstudiozeus — Fri, 29 Mar 2019 08:10:39 GMT

Форум: Здоров'я і медицина
Автор теми: webstudiozeus
Автор останнього повідомлення: RedBeestia
Кількість відповідей: 1

Алергетики Гребінки – як пережити весну?

svetusichka905 — Thu, 15 Mar 2018 08:15:33 GMT

Весна у нашому місті - справжній жах для алергиків. Викиди вуглекислого газу підприємствами тільки погіршує становище. Вирішила на цю весну взяти відпустку. Завантажила програму "Мій календар алергій", в ній відслідковуються цвітіння в різних регіонах України - намагаюся звести свій контакт з алергенами до мінімуму. А ви як "змагаєтесь" з весною?

Йододефицит в нашей жизни

nadezdaparfenova108 — Thu, 20 Jul 2017 17:15:15 GMT

Я тут недавно прочла про недостаток йода – даже не думала, что это такая большая проблема, особенно для нас. Оказывается мы тут в первых рядах - МОЗ Украины утверждает, что более 80% новорожденных детей уже имеют повышеный риск заболеваний щитовидной железы из-за йододефицита (((. Особенно на западной Украине, в горных районах – там вообще у жителей острейший недостаток йода, они ведь морепродукты не едят, впрочем как и городское население сейчас с такими веселыми ценами на морепродукты. Вот хорошая инфографика по этой теме, чтобы понять чем грозит йододефицит

В ожидании родов

Yuliya6097 — Mon, 24 Apr 2017 07:42:52 GMT

Это нужно знать:

• Обычно врачи рекомендуют носить бандаж с 4-го месяца беременности, когда начинается активный рост плода. Акушер-гинеколог назначает применение бандажа с учетом возраста матери, срока беременности, положения плода и количества предыдущих родов.

• Находиться в бандаже 24 часа нельзя — необходимо носить его по схеме. Если беременная женщина в течение дня много ходит или стоит, через каждые 3 часа нужно снимать бандаж на 30 минут.

• Чтобы подготовить мышцы матки и брюшного пресса к родам, ношение дородового и послеродового бандажа необходимо совмещать со специальными физическими упражнениями. Гимнастику можно делать и в бандаже.

Виды бандажей:

Есть три вида бандажей: дородовый, послеродовый и комбинированный(его можно использовать как во время беременности, так и после родов — для восстановления фигуры).

Дородовый бандаж должен обеспечивать поддержку живота, не сдавливая его. Он помогает ребенку внутриутробно занять правильное положение, предотвращает его преждевременное опускание. Правильно подобранный бандаж предохраняет от перерастяжения мышц передней брюшной стенки и кожи на животе, боках и бедрах, уменьшает нагрузку на внутренние органы и позвоночник, избавляет женщину от болей в спине и пояснице.

Противопоказаний к использованию дородовых бандажей практически нет, но для выбора наиболее подходящей вам модели необходимо проконсультироваться с врачом.

Показания для ношения дородового бандажа:

• Срок беременности более 20 недель.

• Повторная беременность, во время которой брюшная стенка растягивается быстрее и сильнее.

• Активный образ жизни (когда будущая мама находится в вертикальном положении 3 часа в день и дольше). Особенно необходим бандаж работающим женщинам, которые ожидают ребенка.

• Предрасположенность к стриям, появление растяжек из-за уменьшения слоя жировой клетчатки, питающей кожу и обеспечивающей ее эластичность.

• Слабые мышцы передней брюшной стенки и тазового дна.

• Увеличение поясничного изгиба, вызванное ростом живота. Это создает дополнительную нагрузку для суставов позвоночника.

• Искривление позвоночника.

• Остеохондроз.

• Боли в пояснице и спине во время беременности. Никаких последствий они не несут, но терпеть их ежедневно в течение нескольких месяцев очень трудно.

• Некоторые виды акушерской патологии (рубец на матке; угроза прерывания беременности во втором и третьем триместре; чрезмерное увеличение размеров матки, многоводие, многоплодие, большие размеры плода; предлежание или низкое расположение плаценты).

Использование послеродового бандажа акушер-гинеколог назначает с учетом протекания родов и индивидуальных особенностей организма женщины. Такой бандаж из более упругого материала должен иметь многоуровневые застежки, плотную поддерживающую вставку на животе и эластичную верхнюю ленту, облегающую талию. Послеродовый бандаж лучше купить на последних неделях срока. С согласия врача его можно надеть уже в день родов.

Использование послеродовых бандажей не рекомендуется или ограничивается врачом при:

• определенных видах швов после кесарева сечения;
• заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• некоторых болезнях почек, сопровождаемых отечностью;
• кожных и аллергических заболеваниях.

Целесообразна покупка комбинированного бандажа, который можно использовать до и после родов — достаточно повернуть его другой стороной.

Модели бандажей:

1. Бандаж-трусы — традиционный вариант. Их надевают поверх обычных трусиков. Допускается использование в качестве нижнего белья, но это не совсем практично, так как придется стирать бандаж каждый день. Беременной женщине эту модель нужно надевать лежа (!). Бандаж, надетый в этом положении, хорошо зафиксирует матку и поддержит живот. Утягивающие послеродовые бандажи-трусы имеют завышенную талию, широкий пояс и плотные, упругие вставки на животе и пояснице; могут застегиваться снизу.

2. До- и послеродовый бандаж-пояс в виде эластичной ленты. Эта практичная модель пользуется большой популярностью. Лента надевается на поясницу и фиксируется под животом. Такие бандажи имеют 3 сочленения (одно спереди и два сбоку), длина каждого изменяется с помощью «липучек». Боковые сочленения усиливаются эластичной резинкой. Она длиннее боковых клапанов, поэтому диаметр бандажа можно регулировать, не снимая его. Несомненное преимущество бандажа-пояса в том, что его можно надевать как лежа, так и стоя (он фиксирует матку, но не давит сверху).

3. Послеродовый бандаж-грация имеет завышенную талию, многоуровневую застежку снизу или сбоку, плотные вставки на животе. Существуют усиленные варианты таких бандажей, для них характерна высокая утягивающая способность.

4. Бандаж, применяемый после кесарева сечения, бывает в виде грации с застежкой снизу или пояса, шириной 20–30 см на застежке-«липучке». Он фиксирует послеоперационный шов и поддерживает мышцы передней брюшной стенки. Рекомендуется надевать его лежа.

5. Послеродовый бандаж в виде юбки-пояса с плотной вставкой на животе может применяться после операций.

Выбор бандажа в магазине:

• Независимо от модели, бандаж должен быть сделан из дышащего гигроскопичного материала. Оптимально сочетание хлопка, микроволокна и эластана. С помощью многоуровневых застежек, бандаж может «расти» и уменьшаться вместе с животом.

• Чтобы правильно подобрать размер, необходимо измерить окружность талии и бедер в самом широком месте.

• Размеры ленточных бандажей S, M, L соответствуют размерам обычного женского белья. Размер трусов-бандажей подбирайте следующим образом: размер белья до беременности + 1.

• Выбирая модель бандажа, обратите внимание на то, в какой позе его нужно надевать, и насколько легко он снимается: женщинам, ведущим активный образ жизни, наверняка, больше подойдет ленточный бандаж-пояс, нежели бандаж-трусы.

• Бандаж должен, прежде всего, выполнять свое прямое назначение — поддерживать живот, снимать нагрузку с позвоночника, внутренних органов, кожи. Внешняя привлекательность бандажей, используемых в качестве белья, — необязательное, но желаемое условие для совершения покупки. От этого во многом зависит и цена изделия. Бандажи из Англии и Германии достаточно дороги, но сочетают эстетичность, функциональность и медицинскую целесообразность. В этих странах есть фирмы, которые специализируются на производстве одежды и нижнего белья для беременных уже более 100 лет. Цветовая гамма дорогого белья богаче — оно бывает в белом, черном и бежевом вариантах.

• Бандажи среднего ценового диапазона обычно белого цвета. Кстати, врачи считают, что это стимулирует содержать специализированное белье в чистоте. У нас в стране очень популярны бандажи итальянского и прибалтийского производства. Но они имеют достаточно серьезный недостаток — в погоне за внешней привлекательностью изделия, производитель забывает о предназначении бандажа.

• В настоящее время отечественная промышленность выпускает поддерживающее белье из эластичной ткани с хорошим уровнем поддержки. А вот российские бандажи на шнуровке плохо поддерживают живот, и надевать их неудобно

Некоторые акушеры-гинекологи считают, что бандаж стесняет ребенка и вредит матери, другие видят исключительные преимущества поддержки живота. Выслушайте доводы своего врача, ознакомьтесь с литературой и померьте в магазине несколько моделей — собственные ощущения вас не подведут.

Как бороться с гипертонией ???

irian — Sun, 23 Apr 2017 06:15:57 GMT

Форум: Здоров'я і медицина
Опис теми: Как бороться с гипертонией ???
Автор теми: irian
Автор останнього повідомлення: Rima
Кількість відповідей: 5

Лечение аденом без операции это реально?

svetikvdovichen — Sun, 23 Apr 2017 05:54:02 GMT

Здравствуйте, хочу у вас посоветоваться по больному вопросу. У отца на прошлой неделе назад обнаружили аденому (61 год). Врач в обласной больнице сразу отправил его на операцию, а отец уперся, "не пойду, не тот уже возраст". Насильно его отправлять на операцию я не хочу, может кто-то знает как ее лечить без операций?

К чему приводят проблемы со щитовидкой

brownharry325 — Thu, 20 Apr 2017 14:46:20 GMT

Народ, как нам быть с нашей экологией и здоровьем? Организм просто не может таких нагрузок на себе нести, а витамин не наберешься. Часто вспоминают, но не так много уделяют внимания щитовидной железе...а ведь она выполняет одни из главных функций организма - она производит гормоны, которые регулируют биологические процессы внутри нашего организма. А еще и Чернобыль "помог". Статистика показывает, что около 2 миллионов украинцев страдают заболеваниями щитовидной железы, а недостаток йода наблюдается почти у всех((( Делюсь шпаргалочкой, чтобы знать есть ли проблемы с щитовидкой, это важно!

Несколько спортивных советов

gennadijromanenko — Thu, 20 Apr 2017 14:21:10 GMT

Уважаемые участники форума. Меня зовут Романенко Геннадий Васильевич – недавно я как мастер спорта по фехтованию и альпинизму, а также заслуженный фитнес тренер Украины дал интервью одному спортивному изданию интревью.

И хотел бы поделиться им с вами, не для того, чтобы похвастаться. А чтобы возможно оно подтолкнуло вас начать заниматься физическими упражнениями хоть несколько минут в день. Спасибо за ваше внимание!

Во-первых, каждое утро нужно начинать хотя бы с лёгких физических упражнений, ведь доказанный факт, что люди, которые начинают день со спорта – гораздо охотнее посетят спортзал и вечером, после работы, иначе же найдут множество более важных, как им кажется дел. Во-вторых, как считает Геннадий Васильевич Романенко нужно прислушиваться к своему внутреннему состоянию, к своему самочувствию в первую очередь, ведь после того, как человек начинает жить спортом, он начинает чувствовать себя бодрее и имеет больше сил, легче просыпается по утрам, и становятся в принципе менее раздражительные.

В-третьих, ни в коем случае нельзя при тренировках уделять внимание конкретному участку тела, главным фактором тут является общее количество спаленных калорий, и чтобы добиться отменного результата, нужно выкладываться на все сто процентов, на пределе своих возможностей – напоминает Геннадий Романенко – и именно таким образом можно добиться результата и никак иначе.

В-четвертых, при тренировках нужно использовать упражнения, которые задействуют максимальное количество мышц, особенно если вы новичок в спортзале, ведь направленные упражнения, как оказывается, не приносят нужного эффекта, и более того могут даже навредить в отдельных случаях, особенно если речь идёт о грудных мышцам и бицепсе. Для новичков самыми лучшими упражнениями являются подтягивания, отжимания и приседание с небольшим весом – именно эти упражнения помогут получить тот уровень, с которого можно будет начинать точечно следить за своим телом.

И наконец, пятый пункт советов – это ни в коем случае не стоит использовать упражнения, которые вам не удаются, эффекта от таких тренировок вообще нет, переходите к простым упражнениям, таким как отжимания и подтягивания. Впоследствии сами того не замечая вы сможете выполнять и ранее не получавшиеся упражнения, это придёт внезапно, просто однажды у вас получится.

Подводя итоги по всем пяти пунктам, любая тренировка должна приносить удовольствие, и всё всегда должно получатся, если упражнение не получается, бросьте его, и занимайтесь тем, что у вас получается хорошо, это означает, что некоторые мышцы у вас более развиты, и это нормально. Кроме этого, прислушивайтесь к своему телу, если тренировки идут вам на пользу – вы будете чувствовать себя намного лучше, если же этого не происходит – значит, вы делаете что-то не так, и вам нужно обратится к профессиональному фитнес-тренеру.

Спасибо что прочитали до конца. Верьте в себя и у вас все получится!

Критичні дні

Anyuta — Sat, 08 Apr 2017 22:01:56 GMT

Форум: Здоров'я і медицина
Опис теми: Критичні дні
Автор теми: Anyuta
Автор останнього повідомлення: Гость
Кількість відповідей: 5

Здоровое питание кожи

fairyspring89 — Sat, 08 Apr 2017 11:02:56 GMT

Не секрет, что натуральные соки благотворно влияют на человеческий организм, однако сегодня попытаемся выяснить, какие из них наиболее полезны именно для нашей кожи. Своими знаниями с нами согласился поделиться фармацевт и диетолог Фирманюк Орест Игоревич.

1. Гранатовый сок. Содержит антоцианы - вещества, которые нейтрализуют свободные радикалы, тем самым предотвращая старение кожи и защищая ее от морщин. Также этот сок помогает избежать сухости кожи, - отмечает Орест Фирманюк.Гранатовый сок содержит очень низкое количество калорий, так что за свою талию девушкам можно не опасаться. В то же время, сок очень богат витамином С, который повышает выработку коллагена - вещества, благодаря которому кожа выглядит подтянутой и эластичной.

2. Морковный сок. Витамин А, который содержится в нем, благотворно влияет не только на зрение, но и помогает бороться с кожным салом и омертвевшими клетками кожи, предотвращает закупоривание пор. Так что, учитывая еще и положительный эффект для глаз, стоит пить морковный сок как можно чаще, - утверждает Орест Фирманюк. Однако, не стоит забывать, что для усвоения витамина А, необходимо добавить в морковный сок немного оливкового масла или же употреблять его с какими-нибудь жирами.

3. Сок из киви. Очень богат витамином С - в одном киви содержится практически суточная норма для взрослого человека. Сок из этого плода увеличивает выработку коллагена, а также укрепляет капилляры и помогает в восстановлении клеток кожи.

4. Сок из винограда. Содержит в большом количестве одни из самых действенных антиоксидантов - проантоцианидины. Эти вещества предотвращают разрушение эластина и коллагена. Стакан виноградного сока в день - и ваша кожа будет увлажненной, эластичной и подтянутой, - заявляет Орест Фирманюк.

5. Томатный сок. Богат антиоксидантом под названием ликопин, который защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Томатный сок, как и в морковный, лучше усваивается с жирами, так что можно капнуть в стакан оливкового масла или же употреблять сок с жирной пищей.

И, хотя самыми полезными являются свежевыжатые соки, не всегда есть возможность их употребления. Тут и приходят на выручку соки из магазина. При их покупке важно всегда обращать внимание на дату выпуска - товар может долго лежать на таможне, и пока таможня разрешит ввоз продукции - сок уже почти подошел к своему сроку годности и содержание полезных веществ в нем минимальное.

Травмы

morozkin211 — Wed, 09 Nov 2016 23:44:28 GMT

Чимало жителів Гребінки отримавши переломи кісток, різного роду травми які потребують операцій звертаються в Золотоніську лікарню Черкаської області, мотивуючи це тим, що там лікують зовсім по іншому, там лікарі - специ. Чи насправді це так? І чому не в Лубнах де ближче і зручніше добиратись?

Почему комары кусают одних и не трогают других

atom1981 — Mon, 26 Sep 2016 07:18:33 GMT

Форум: Здоров'я і медицина
Опис теми: Почему комары кусают одних и не трогают других?
Автор теми: atom1981
Автор останнього повідомлення: yanook
Кількість відповідей: 2