Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



Экспресс-диета: худеем за неделю на 10 кг

Результат быстрых диет часто носит временный характер

Экспресс-диета: худеем за неделю на 10 кг

Экспресс-диета: худеем за неделю на 10 кгПрологом к повествованию о таком интенсивном методе похудения будут предупреждения о возможной кратковременности эффекта и потенциальной опасности самой диеты для желудочно-кишечного тракта.

Отнеситесь к ним серьезно, так как стройность не стоит болезненных осложнений и постоянных визитов к гастроэнтерологу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Диета минус 7 кг за неделю

Прибегать к жестким диетам противопоказано:

Не подойдет такая диета дилетантам в вопросах похудения. Если ранее вы никогда не подвергали свой организм воздержанию от определенных продуктов, и вообще не придерживались определенного рациона питания, Приступать к интенсивному курсу снижения веса стоит при условии уверенности в необходимости этого предприятия. Не помешает сила воли и способность собственного организма успешно справиться с диетическим испытанием.

Результат быстрых диет часто носит временный характер. Уже за две недели последующего полноценного питания организм восстановит потерянные килограммы. Чтобы результат недели гастрономических испытаний радовал долгие месяцы и годы, придется пересмотреть режим питания в долгосрочной перспективе.

  • При язве или других болезнях желудка;
  • При низком гемоглобине и любых серьезных проблемах с составом крови;
  • При хронической анемии любых степеней;
  • При диабете, булимии либо любых иных заболеваниях, требующих обязательного и постоянного приема лекарственных препаратов.

Варианты быстрых диет

Завтрак – тарелка молочной каши с малым количеством сахара, несколько ломтиков сыра твердых сортов;

Ужин – 200 граммов риса со 100-150 граммами рыбы.

За счет питательного и богатого витаминами рациона вы никак не навредите своему организму за время, проведенное на диете. Однако задерживаться на такой изнурительной процедуре дольше недели не стоит, так как помимо белковой пищи, которая и составляла весь наш рацион, для жизнедеятельности необходимы также жиры и углеводы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Быстрые диеты к Новому году

Пить допустимо зеленый чай или минеральную воду. И не забывайте, что через день необходимо почти полное воздержание от пищи – несколько яблок и стаканов сока за сутки, не более.



Схожі матеріали:

Категорія: Схуднення
Переглядів: 1086 | Теги: похудение, диета





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Взгляд мужчины на удивительный минет

/_pu/62/67133550.jpg

Тренды обуви 2022: модели сапог женских ...

/_pu/62/13723496.jpg

Свадьба в стиле Бохо: идеи создания боге...

/_pu/62/47163956.jpg

Жіноча білизна: як правильно підібрати к...

/_pu/62/81683788.jpg

6 місць, де жінка може познайомитись із ...

/_pu/61/52859465.jpg

Який доступний та смачний продукт знизит...

/_pu/62/80528090.jpg

50 способов употребления авокадо

/_pu/62/82713891.jpg

Зелений чай: корисний напій, що тонізує ...

/_pu/62/15193251.jpg

Мандарин: польза для организма и правила...

/_pu/62/40074922.jpg

7 ознак жадібної жінки, які бачать оточу...

/_pu/62/47488662.jpg