Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



Очень вкусная запеканка из кабачков с фетой: как быстро приготовить

Запеканка из кабачков, приготовленная в духовом шкафу - блюдо очень аппетитное, а гла

 запеканка из кабачков с фетойЗапеканка из кабачков, приготовленная в духовом шкафу - блюдо очень аппетитное, а главное - диетическое, ведь в сам кабачок практически полностью состоит из воды, а калорийность немногим больше 20 калорий в 100 граммах.

Ингредиенты
• Кабачки среднего размера - 3 шт.
• Соль, молотый перец - по 1/4 ч.л.
• Картофель - 1-2 шт.
• Оливковое масло - 1 ст.л.
• Яйца - 5 шт.
• Фета - 100 г
• Тертый твердый сыр - 1 стакан
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рулетики из кабачков 111

Рецепт запеканки из кабачков с фетой

Несмотря на легкость, блюда из кабачков вкусные и питательные, а значит и кушать их полезно. Мы расскажем, как приготовить запеканку из кабачков с добавлением картофеля и феты.

Секреты приготовления блюд из кабачков: Читайте также: Суп из кабачков с базиликом Лучше использовать молодые овощи, поскольку они нежнее и быстрее готовятся. К тому же в молодых кабачках практически отсутствуют семечки, а значит не нужно тратить время на их очищение. Готовя кабачки, рекомендуется использовать минимум жидкости, ведь водянистый овощ и так пустит сок при минимальной тепловой обработке.

Подчеркнуть вкус блюд из кабачков можно с помощью определенных специй, например паприки, душистого перца, свежей или сушеной зелени.​ Приготовление Читайте также: Запеканка из кабачков, помидоров и творога

Натереть кабачки на крупной терке, посолить, оставить на 15 минут. Отжать жидкость. Залить картофель холодной водой, довести до кипения. Варить четверть часа.

Слить жидкость, размять в пюре. Остудить. Разогреть духовку до 180 С. Смешать яйца, черный перец, раскрошенную фету, 3/4 стакана сыра, пюре, кабачки. Выложить смесь в форму для запекания, посыпать оставшимся сыром.

Запекать 35 минут, перед подачей остудить.


Схожі матеріали:

Категорія: Другі страви
Переглядів: 867 | Теги: блюда из овощей, Фета, летние рецепты, кабачки, рецепт, запеканка, сыр





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Свадьба в стиле Бохо: идеи создания боге...

/_pu/62/47163956.jpg

Який доступний та смачний продукт знизит...

/_pu/62/80528090.jpg

6 місць, де жінка може познайомитись із ...

/_pu/61/52859465.jpg

Жіноча білизна: як правильно підібрати к...

/_pu/62/81683788.jpg

7 ознак жадібної жінки, які бачать оточу...

/_pu/62/47488662.jpg

50 способов употребления авокадо

/_pu/62/82713891.jpg

Взгляд мужчины на удивительный минет

/_pu/62/67133550.jpg

Мандарин: польза для организма и правила...

/_pu/62/40074922.jpg

Зелений чай: корисний напій, що тонізує ...

/_pu/62/15193251.jpg