Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Перші страви Випічка Другі страви
Напої Салати Десерт
Постні страви Консервування Пасхальні рецепти
Для мультиварки Закуски, бутерброди Соуси, приправи
Господарю на замітку


Рыбные палочки из норвежской семги с капустным салатом

Благодаря высокому содержанию фтора рыба необходима для развития мозга, она насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами и минералами: железом, калием, магнием, цинком.


Рыбные палочки из норвежской семги с капустным салатом

Рыбные палочки из норвежской семги с капустным салатомРыба – это кладезь полезных веществ, особенно для детей.

Ведь в нежном и вкусном рыбном филе содержится много витаминов группы А, полезных для зрения, группы В – для иммунитета, группы D – для правильного роста костей, а также аминокислот, незаменимых для развития ребенка.

Рыба легко готовится и хорошо усваивается.

Благодаря высокому содержанию фтора рыба необходима для развития мозга, она насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами и минералами: железом, калием, магнием, цинком.

Поэтому рыба – отличный выбор для сбалансированного питания ребенка.

Мы предлагаем вам полезный рецепт для маленьких гурманов. Когда готовишь для ребенка, блюда должны быть не только полезными, но и вкусными, а также интересно выглядеть, чтобы заинтересовать ребенка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Яловичина з мигдалем

Количество порций: 4

Ингредиенты для приготовления рыбных палочек:
• 500 г филе норвежской семги без кожи и костей
• 100 г кунжута
• 3 ст. л. муки
• 100 г сыра
• 1 яйцо
• 1 ст. л. воды
• оливковое масло
• соль и перец по вкусу
Ингредиенты для приготовления салата:
• 500 г белокочанной капусты
• 200 мл сметаны
• 1 ст. л. лимонного сока
• сахар
• кайенский перец
• соль по вкусу
Филе семги нарезать ломтиками длиной 10 см и толщиной 2-3 см. В отдельной миске смешать муку, соль и перец. Отдельно взбить яйцо с водой.

Сыр натереть на терке и смешать вместе с семенами кунжута. Рыбные палочки обвалять в муке, потом в яйце и после этого в кунжуте с сыром. В сковороде разогреть масло и обжаривать палочки с двух сторон до золотистой корочки, в общей сложности около 4 минут.

Рыбные палочки подавать к столу горячими. Чтобы сделать капустный салат, необходимо капусту нашинковать и смешать все ингредиенты для заправки в миске. В капусту добавить заправку и тщательно перемешать.

Рыбу подавать вместе с салатом, добавив по желанию помидоры-черри и любую вареную крупу.

Совет: рыбные палочки можно запечь в духовой печи, выставив режим "гриль". При этом вы не используете масло, а значит, и блюдо становится "легче"


Схожі матеріали:

👁 1663
Категорія: Другі страви
Теги: палочки, сметана, рыба, семка, Рецепт, ингредиенты, рыбные палочки, капуста, кунжут





Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Топ компонентів масок для обличчя, які з...

/_pu/67/29152693.jpg

Секс по кругу: когда не можешь кончить

/_pu/67/00834900.jpg

Лучшие советы по игре в онлайн-казино на...

/_pu/67/57100890.jpg

Пляжный сезон: лучшие советы для идеальн...

/_pu/67/95259717.jpg

Особливості правового статусу осіб, зник...

/_pu/67/96364165.jpg

Що буде з організмом, якщо щодня є грана...

/_pu/67/02195236.jpg

Ризик розвитку раку при надмірному спожи...

/_pu/67/24557237.jpg

Чим корисний тантричний секс

/_pu/67/91375879.jpg

Просто наслаждайтесь: это лучшие позы дл...

/_pu/67/94451366.jpg

Чому відсутній оргазм?

/_pu/67/45697930.jpg

Тантричний секс: 7 причин спробувати

/_pu/67/80356857.jpg

Як гральний бізнес України доводить своє...

/_pu/67/18498801.jpg