|
||||||||
7 порад для збереження сексуальної інтенсивності в парі
|
 Чим довше ви з кимось підтримуєте стосунки, тим більш рутинними стають певні речі, від розкладу вечері до того, як ви проводите вільний час. Крім того, іноді секс може стати рутиною, і сексуальне бажання може згаснути. Звичайно, кожна пара індивідуальна, і зниження сексуального бажання не може бути проблемою для вас і вашої другої половинки. Але якщо ви хочете знати, як зберегти іскру в довгострокових стосунках, ми даємо кілька відповідей. Дослідники Департаменту кінезіології та зміцнення здоров’я Університету Кентуккі Крістен П. Марк і Джулі А. Ласло вирішили продовжити дослідження цієї теми у своїй статті під назвою «Збереження сексуального бажання в довгострокових стосунках: систематичний огляд і концептуальні Модель», яка опублікована в The Journal of Sex Research. Хоча дослідження на цю тему збільшилися в останні роки, низькі та високі бажання все ще проблематизуються в клінічних умовах і в ширшій культурі. Однак, незважаючи на знання про те, що сексуальне бажання виникає і зникає як всередині, так і між людьми, і що проблеми зі сексуальним бажанням тісно пов’язані з проблемами стосунків, існує критична прогалина в розумінні факторів, які сприяють підтримці сексуального бажання в контексті стосунків. . Наприклад, багато людей припускають, що сварки у стосунках призводять до зниження бажання, але в дослідженні 2013 року вони виявили, що коли чоловіки та жінки займалися сексом, щоб уникнути сварки чи конфлікту, це вважалося фактором ризику для підтримки сексуального бажання в довгостроковій перспективі. стосунки. Подібним чином в іншому дослідженні 2013 року вони виявили, що конфлікт між партнерами спонукав жінок вважати свого партнера менш сексуально привабливим, але вони вважали, що проблемою було уникнення, а не конфлікт. У своєму дослідженні Марк і Ласло знайшли спільні знаменники, коли йдеться про підтримку сексуального бажання в довгострокових стосунках.  Ось деякі з факторів, які вони виявили: ПритяганняКоли справа доходить до вашого партнера, ви, ймовірно, приваблюєтеся ним/нею багатьма способами, що допомагає вам контролювати своє сексуальне бажання. Іншим поширеним фактором індивідуального рівня, який сприяє довгостроковому бажанню, є почуття потягу до свого партнера, і це було вивчено різними способами.НезалежністьХоча ви можете знати пари, які говорять одне за одного і закінчують речення одне одному, вони, ймовірно, також мають власне відчуття буття. Збереження автономії є ще одним фактором підтримки сексуальної іскри. Дослідження 2014 року в якісному дослідженні 33 пар показало, що автономія означає можливість і відкриття. Отже, хоча бути частиною пари чудово, важливо також зберегти свою індивідуальність і самопочуття.Сексуальна впевненістьШвидше за все, ви знаєте, чи відчуваєте ви впевненість у собі, і це також стосується ваших романтичних стосунків. І, так, впевненість і самооцінка можуть допомогти вам, коли мова йде про рівень вашого сексуального бажання. Один із прикладів, який наводять Марк і Ласло, походить від дослідження 2015 року, яке показало, що коли людина надає перевагу собі як сексуальній істоті, це може допомогти збільшити та підтримувати сексуальне бажання.Емоційна близькістьЧи знаєте ви, як ви можете мати більш повноцінні сексуальні стосунки з кимось? Коли ви більше емоційно зв’язані... Ось тут і вступає в гру емоційна близькість. Щоб зберегти сексуальне бажання, відповідь полягає в тому, щоб підтримувати або збільшувати емоційну близькість зі своїм партнером. Щоденна близькість також може посилити сексуальне бажання.Гарне спілкуванняФахівці зі стосунків часто кажуть, що «спілкування є ключовим», коли справа стосується вас і вашого партнера, і вони мають рацію. Що стосується підтримки сексуального бажання, дослідження Марка і Ласло також виявили, що комунікація є важливим фактором, і вони цитували численні джерела, щоб підтвердити це. Наприклад, коли йдеться про стосунки, вони сказали, що між спілкуванням і результатами задоволення існує сильний зв’язок. Крім того, сексуальне спілкування було ще одним способом зв’язати пари та зблизити їх, що могло збільшити бажання.Розділіть секс і почуттяБажання в парі народжується на певній дистанції з іншим. Крім того, щоб зберегти ваше бажання і оживити, ви повинні враховувати сексуальність.розглядається як діяльність, яка не вимагає занурення душі й тіла в любов. Дійсно, статевий акт виявляється набагато більш поширеним, коли люди розрізняють секс і стосунки та емоційні аспекти своїх стосунків. ПристрастьЯкщо любов і довіра є двома основними елементами благополуччя пари, обидва вони не гарантують інтенсивного сексуального життя. З іншого боку, романтична пристрасть міцно пов'язана з частотою статевих контактів.Якщо попри все це ваше лібідо низьке, подумайте про консультацію зі спеціалізованим терапевтом, який допоможе вам відновити сексуальне бажання. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |