Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   
class="wide-page" >



 
Поради на всі випадки життя Дизайн інтер'єру та ремонт Дача, сад та город
Авто, вело, мото Мистецтво


Как правильно питаться: какие продукты-враги подстерегают мужчин на столе

Чтобы понять, как правильно питаться, нужно знать своих продуктов-врагов в лицо

Как правильно питаться: какие продукты-враги подстерегают мужчин на столе

Увы, нормальному мужчине подавай что-то жирное, острое, в общем малополезное.

А вместе с ним норовит уловить кусочек и барышня, ведь как отказаться от лакомства, когда ешь за одним столом?!

Как правильно питаться – этим вопросом должна задаваться не только каждая девушка и не только в преддверье лета, но сильная половина человечества.

Ее тоже нужно уберечь от неправильной пищи. Как убедить его, что нужно правильно питаться? Какие продукты-враги подстерегают мужчин на столе? На что их заменить, чтобы не ощущалась большая разница в привычках?

Продукты-враги

Чтобы понять, как правильно питаться, нужно знать своих продуктов-врагов в лицо. Жареными пирожками и сосисками из киоска питались в свое время не только парни, но и стройные студентки. В более зрелом возрасте такие риски не допустимы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мифы о пользе и вреде пива. Женщины и пиво

У молодого организма большой запас прочности. Вызывают дискомфорт в желудке колбасные изделия, которых появилось на прилавках полным-полно. Но на них долго не протянешь. Если у него появилось брюшко, значит, в подкожных жировых отложениях накапливаются вещества, которые вызывают атеросклероз.

Выбрасываем из рациона:
1. Колбасы, копченую грудинку, ветчину, рулеты, которые «пропитаны» агрессивными жирами.

2. Нитраты и нитриты, которые придаются мясным изделиям розовый цвет. Их добавляют и в копчености (нитрит натрия Е-250, нитрат натрия Е-251, нитрат калия Е-252).

3. В куриных окорочках содержится весь холестерин. Если их заменить на грудку, исключив одновременно из рациона кубики «Маги», жирное мясо, торты с кремом, то это будет хороший шаг на пути того, как правильно питаться.
Революция без стресса

Убеждая мужчину, как правильно питаться, следует руководствоваться тем, что проблемы с сосудами бьют на самые интимные мужские органы, не только сердце и головной мозг. Чтобы организм не впал в состояние стресса из-за резкой смены питания, постарайтесь сделать переход на правильное меню постепенным, не столь заметным и приятным. Иначе мужчина будет по дороге на работу ходить в закусочную или найдет не обремененную здоровым образом жизни подругу.

Сложный гарнир

Как показывает жизненный опыт, мужчины любят жареную картошку, которая стоит у них на втором месте после мяса. Поначалу не отказывайте ему в этом блюде, а в качестве гарнира подавайте свеклу с грецкими орехами или морковку, приготовленную на пару, квашеную капусту. В качестве заправки используйте подсолнечное или оливковое масло.

Не опасное мясо


Имеется в виду отварная говядина, приправленная травами, специями и лимонным соком. Если захочется жареного мяса, то не слишком увлекайтесь поджаркой. Лучше всего мясные блюда готовить в духовке. Жир будет вытекать и мясо будет не столь вредным.

Прощай жареная картошка


В качестве гарнира вместо картошки лучше подавать сладкую кукурузу, зеленый горошек, капусту, корнеплоды. Цветная капуста, посыпанная укропом и другой зеленью, не только полезно, но и вкусно. Хороши также кольраби, брюссельская капуста.

Салатная фантазия


К каждому приему пищи желательно добавлять салаты из ягод, фруктов, сырых овощей. Готовьте салаты, добавляя к овощам морские продукты (креветки, мидии, кальмары, морскую капусту). В качестве заправки лучше используйте оливковое, кукурузное масло, но только не майонез.

Винегрет

Винегрет не нужно исключать из меню. Это правильное и полезное блюдо, конечно, его еще нужно уметь готовить. Снизить половину калорий позволит заправка йогуртом или огуречным рассолом.

На заметку


Барышням придется подать хороший пример своему бой-френду. Говорите о том, как изменилось здоровье от полезных блюд, какие они вкусные. Вот увидите, так мужчина быстрее свыкнется с новым меню и будет получать от него не меньшее удовольствие, чем от прежнего.


Схожі матеріали:

👁 1409
Категорія: Поради на всі випадки життя
Теги: блюдо, Мужчина, колбаса, продукты, стол, ЛАКОМСТВО




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


З чим можна посадити огірки на одну гряд...

/_pu/63/67309257.jpg

Мандарин: польза для организма и правила...

/_pu/62/40074922.jpg

Чому цукіні бувають гіркими і як цього у...

/_pu/63/11353591.jpg

5 продуктів, які допоможуть підбадьорити...

/_pu/63/92401352.jpg

Картопля без перекопування та підгортанн...

/_pu/65/56597587.jpg

Чому досвідчені господині в будинку завж...

/_pu/63/79059055.jpg

Як позбутися попелиці та інших шкідників...

/_pu/64/23131103.jpg

Як поливати огірки, щоб вони не виросли ...

/_pu/62/15015514.jpg

Буде дуже багатий урожай картоплі, якщо ...

/_pu/64/23076401.jpg

Три способи вирощування міцної капустяно...

/_pu/63/98978219.jpg

Як дачники використовують харчову соду п...

/_pu/63/29661752.jpg

Які симптоми лікує CBD

/_pu/65/87706257.jpg