Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Поради на всі випадки життя Дизайн інтер'єру та ремонт Дача, сад та город
Авто, вело, мото Мистецтво


Как правильно питаться: какие продукты-враги подстерегают мужчин на столе


Как правильно питаться: какие продукты-враги подстерегают мужчин на столе

Увы, нормальному мужчине подавай что-то жирное, острое, в общем малополезное.

А вместе с ним норовит уловить кусочек и барышня, ведь как отказаться от лакомства, когда ешь за одним столом?!

Как правильно питаться – этим вопросом должна задаваться не только каждая девушка и не только в преддверье лета, но сильная половина человечества.

Ее тоже нужно уберечь от неправильной пищи. Как убедить его, что нужно правильно питаться? Какие продукты-враги подстерегают мужчин на столе? На что их заменить, чтобы не ощущалась большая разница в привычках?

Продукты-враги

Чтобы понять, как правильно питаться, нужно знать своих продуктов-врагов в лицо. Жареными пирожками и сосисками из киоска питались в свое время не только парни, но и стройные студентки. В более зрелом возрасте такие риски не допустимы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мифы о пользе и вреде пива. Женщины и пиво

У молодого организма большой запас прочности. Вызывают дискомфорт в желудке колбасные изделия, которых появилось на прилавках полным-полно. Но на них долго не протянешь. Если у него появилось брюшко, значит, в подкожных жировых отложениях накапливаются вещества, которые вызывают атеросклероз.

Выбрасываем из рациона:
1. Колбасы, копченую грудинку, ветчину, рулеты, которые «пропитаны» агрессивными жирами.

2. Нитраты и нитриты, которые придаются мясным изделиям розовый цвет. Их добавляют и в копчености (нитрит натрия Е-250, нитрат натрия Е-251, нитрат калия Е-252).

3. В куриных окорочках содержится весь холестерин. Если их заменить на грудку, исключив одновременно из рациона кубики «Маги», жирное мясо, торты с кремом, то это будет хороший шаг на пути того, как правильно питаться.
Революция без стресса

Убеждая мужчину, как правильно питаться, следует руководствоваться тем, что проблемы с сосудами бьют на самые интимные мужские органы, не только сердце и головной мозг. Чтобы организм не впал в состояние стресса из-за резкой смены питания, постарайтесь сделать переход на правильное меню постепенным, не столь заметным и приятным. Иначе мужчина будет по дороге на работу ходить в закусочную или найдет не обремененную здоровым образом жизни подругу.

Сложный гарнир

Как показывает жизненный опыт, мужчины любят жареную картошку, которая стоит у них на втором месте после мяса. Поначалу не отказывайте ему в этом блюде, а в качестве гарнира подавайте свеклу с грецкими орехами или морковку, приготовленную на пару, квашеную капусту. В качестве заправки используйте подсолнечное или оливковое масло.

Не опасное мясо


Имеется в виду отварная говядина, приправленная травами, специями и лимонным соком. Если захочется жареного мяса, то не слишком увлекайтесь поджаркой. Лучше всего мясные блюда готовить в духовке. Жир будет вытекать и мясо будет не столь вредным.

Прощай жареная картошка


В качестве гарнира вместо картошки лучше подавать сладкую кукурузу, зеленый горошек, капусту, корнеплоды. Цветная капуста, посыпанная укропом и другой зеленью, не только полезно, но и вкусно. Хороши также кольраби, брюссельская капуста.

Салатная фантазия


К каждому приему пищи желательно добавлять салаты из ягод, фруктов, сырых овощей. Готовьте салаты, добавляя к овощам морские продукты (креветки, мидии, кальмары, морскую капусту). В качестве заправки лучше используйте оливковое, кукурузное масло, но только не майонез.

Винегрет

Винегрет не нужно исключать из меню. Это правильное и полезное блюдо, конечно, его еще нужно уметь готовить. Снизить половину калорий позволит заправка йогуртом или огуречным рассолом.

На заметку


Барышням придется подать хороший пример своему бой-френду. Говорите о том, как изменилось здоровье от полезных блюд, какие они вкусные. Вот увидите, так мужчина быстрее свыкнется с новым меню и будет получать от него не меньшее удовольствие, чем от прежнего.


Схожі матеріали:

👁 1661
Категорія: Поради на всі випадки життя
Теги: блюдо, мужчина, колбаса, продукты, стол, лакомство



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Як романтичні фільми руйнують наше уявле...

/_pu/69/91573937.jpg

Депиляция – эффективное удаление нежелат...

/_pu/70/77533039.jpg

Что такое атрофия зрительного нерва?

/_pu/70/41935844.jpg

Що потрібно їсти, щоб знизити ризик серц...

/_pu/70/78973269.jpg

Чи бувають у чоловіків множинні оргазми ...

/_pu/70/36689841.jpg

Експерти рекомендують завжди возити з со...

/_pu/70/16389617.jpg

Чем частная педиатрия отличается от госу...

/_pu/70/75064883.jpg

Чи потрібна зола смородині взимку: як вч...

/_pu/70/87839009.jpg

Речі за якими ви можете визначити, чи за...

/_pu/70/43426323.jpg

Як побудувати та не зруйнувати стосунки

/_pu/70/52442605.jpg

Найкращий спосіб підвищення потенції у ч...

/_pu/70/52734467.jpg

Психологічні тригери алкогольної залежно...

/_pu/70/72241910.jpg