Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



Великий піст і його головна мета - духовне очищення

Великий піст передбачає відмову від тваринної їжі - м'яса, риби, яєць, молока і молоч

Великий піст і його головна мета - духовне очищення

Великий піст передбачає відмову від тваринної їжі - м'яса, риби, яєць, молока і молочних продуктів. Також в піст не можна переїдати, курити та вживати алкоголь.

Однак головна мета посту - духовне очищення. Тому в цей час слід молитися, сповідатися, намагатися не лихословити і не грішити.

Лікар-дієтолог, гастроентеролог Олександр Мартинчук розповів, кому і як потрібно дотримувати посту:

— Великий піст - це прекрасна можливість розвантажити організм, дати йому перепочити від жирної і калорійної їжі і переїдання. Але потрібно пам'ятати про те, що дотримуватися посту можна не всім. Постити можна тільки здоровим людям, яким заміна тваринної їжі на рослинну не заподіє шкоди. Хворим з порушеннями обміну речовин, що страждають такими захворюваннями як цукровий діабет, панкреатит, подагра, анемія, перехід на рослинну їжу може бути небезпечний.

До прикладу, при панкреатиті підшлунковій залозі потрібні легкозасвоювані тваринні білки. А при залізодефіцитній анемії важливо, щоб в організм надходила достатня кількість добре засвоюваного заліза. Білки і залізо рослинного походження, як правило, засвоюються на кілька порядків гірше, ніж тварини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Что можно кушать в Первую седмицу Великого поста

Не рекомендується дотримуватися посту і дітям. У них обмінні процеси більш інтенсивні, ніж у дорослих, тому обмеження в надходженні якихось компонентів може призвести до порушень росту і розвитку дитячого організму.

М'ясо, молоко і яйця під час посту можна замінити горіхами, бобовими - квасолею, горохом, крупами. Єдине «але»: раціон слід зробити якомога більш різноманітним, щоб необхідні організму речовини надходили з різних джерел, а не сидіти на одних горіхах або горосі.


Схожі матеріали:

Категорія: Поради на всі випадки життя
Переглядів: 1524 | Теги: церковне свято, м'ясо, яйця, піст, Свято, Великий піст, діти, духовне очищення





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Взгляд мужчины на удивительный минет

/_pu/62/67133550.jpg

6 місць, де жінка може познайомитись із ...

/_pu/61/52859465.jpg

Який доступний та смачний продукт знизит...

/_pu/62/80528090.jpg

7 ознак жадібної жінки, які бачать оточу...

/_pu/62/47488662.jpg

Мандарин: польза для организма и правила...

/_pu/62/40074922.jpg

50 способов употребления авокадо

/_pu/62/82713891.jpg

Свадьба в стиле Бохо: идеи создания боге...

/_pu/62/47163956.jpg

Зелений чай: корисний напій, що тонізує ...

/_pu/62/15193251.jpg