|
|||||||
Чи не занадто багато жиру на животі? Простий спосіб перевірити це
|
|
Скупчення жиру на животі найбільш небезпечне для здоров'я, але як зрозуміти, що його надто багато? Існує простий спосіб перевірити це - за допомогою мотузки. Розрахунок індексу маси тіла (ІМТ), до якого прибігають для з'ясування надлишків ваги, не дозволяє конкретизувати розподіл жиру в організмі. Між тим, це принципово важливо для здоров'я.  Надлишок жирової маси не завжди є проблемою, рівномірна повнота цілком здатна бути здоровою. Але коли занадто багато жиру скупчується на животі, це відгукнеться розвитком небезпечних порушень. Саме з ним пов'язаний підвищений ризик запалення в організмі, що провокує розвиток серцево-судинні захворювання, діабету, метаболічних відхилень, раку. У журналі Focus німецькі фахівці поділилися простим способом перевірити, чи не занадто товстий у людини живіт. Для цього знадобитися мотузок або стрічка, довжина якої повинна відповідати людському зросту. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Люди, що голосно хропуть, підвищують тиск собі і тим, хто поруч Її треба розрізати навпіл і обернути навколо живота. "Якщо обидва кінці легко зійдуться, проблеми немає. Якщо кінці з'єднуються важко, ваш живіт знаходиться на межі ожиріння. Не сходяться, - значить, жиру надто багато, від нього необхідно позбавитися", - розсекретили спосіб експерти. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |