Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   
class="wide-page" >



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Диетологи утверждают, что исключение сладостей не поможет похудеть

Диетологи утверждают, что исключение сладостей не поможет похудеть

Диетологи утверждают, что исключение сладостей не поможет похудеть

Диетологи утверждают, что исключение сладостей не поможет похудеть. Вопрос о рационе питания для людей, желающих сбросить лишние килограммы до сих пор открыт. Существуют тысячи диет, каждая из которых действует по-своему.

 Большинство худеющих считает, что потребление сладкого во время периода похудения желательно полностью исключить, так как это источник быстрых углеводов, которые способны трансформироваться в жиры. Однако, настоящее исследование утверждает обратное.

Оказывается, что большинство худеющих и продолжающих потреблять шоколад успешно боролись с лишними килограммами, сообщает The Daily Mail. В настоящей работе говорится, что около 91% худеющих людей, которые не если столько же сладкого, как и раньше, успешно побеждали лишний вес. Их показатели были даже лучше, чем у людей, полностью отказавшихся от сладкого.

Диетологи утверждают: питание человека должно быть сбалансированным даже на диете. Полное исключение определенных продуктов не приводит ни к чему хорошему. Чтобы эффективно бороться с лишним весом достаточно правильно и рационально питаться здоровыми продуктами. Так что следует спокойнее относиться к данному вопросу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сбросить вес перед важным событием

Неудачные попытки победы над лишними килограммами являются следствием того, что отменив один из продуктов, человек начинает замечает его другими, что не самым лучшим образом влияет на фигуру. Некоторые данные говорят о том, что 65% отказавшихся полностью от шоколада и сдобных продуктов худеющих наоборот – набирали вес.

А если учесть пользу от настоящего шоколада, то можно понять, что его отмена не имеет смысла. Ранее учеными из Гарвардского университета было доказано, что шоколад увеличивает среднюю продолжительность жизни человека на год, если употреблять его хотя бы три раза в месяц. Шоколад – это замечательный продукт, богатый полифенолами и антиоксидантами, которые оказывают защитную функцию и предотвращают развитие атеросклероза и онкологических заболеваний.



Схожі матеріали:

👁 1389
Категорія: Здоров'я
Теги: похудение, сладости, диета




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Чим обробити черешню від вишневої мухи п...

/_pu/65/49762204.jpg

Редкие женские имена, которые знают не в...

/_pu/64/06252270.jpg

Навіщо садити чорнобривці на полуничній ...

/_pu/63/45451108.jpg

Як правильно посадити кавуни, щоб ягоди ...

/_pu/64/10396028.jpg

Чому аґрус не дає врожаю: прикрі помилки...

/_pu/63/02744888.jpg

Сусіди дивуються: вишня плодоноситиме на...

/_pu/62/01952438.jpg

Буде солодша за мед: всього 3 хитрощі з ...

/_pu/63/24324529.jpg

Картопляна мудрість, яка врятує вас від ...

/_pu/65/79479116.jpg

2 вдалі сорти томатів для тих дачників, ...

/_pu/63/52373174.jpg

Необычные и самые красивые женские имена

/_pu/65/63702162.jpg

Кущі помідорів високі та пишні, а плодів...

/_pu/63/24280391.jpg

Як очистити ванну від вапняного нальоту ...

/_pu/65/29965388.jpg