Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



Як організм може сигналити про брак омега-3?

Багато досліджень показують кореляцію між низьким рівнем омега-3 і більш високою част

Як організм може сигналити про брак омега-3?

Сигналом нестачі поліненасичених жирних кислот омега-3 в організмі часто стає погіршення стану шкіри.

«Зіпсована» шкіра, яка стає дуже сухою, чутливою, покривається акне, називається лікарями серед частих симптомів дефіциту омега-3 в організмі. Коли їх зміст достатній шкіра краще захищена від подразників. Також в ній краще утримується волога.
 
Як організм може сигналити про брак омега-3?
 

Крім цього, від рівня омега-3 в організмі може залежати стан волосся. Якщо змінюється щільність шевелюри, її структура, це може бути показником нестачі жирних кислот.

Також є дані про те, що омега-3 є речовинами, важливими для функціонування головного мозку. Неврологічні, емоційні проблеми можуть сигналити про їх нестачі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Онколог застеріг про проблеми зі здоров'ям через рафіновану соняшникову олію

Багато досліджень показують кореляцію між низьким рівнем омега-3 і більш високою частотою депресії.

Експерти рекомендують звертати увагу на наступні ознаки, які можуть сигналити про проблему:
  • спрага,
  • ламкість нігтів,
  • суглобний біль,
  • стомлюваність,
  • часті застуди.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 274 | Теги: жирні кислоти, омега-3, ознаки порушень





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Важная информация про топливные автомоби...

/_pu/56/15340907.jpg

Фьюжн в домашних дизайн интерьерах

/_pu/60/52603803.jpg

Весільна атрибутика ручної роботи: як об...

/_pu/56/41424047.jpg

Декілька речей, які змушують чоловіків н...

/_pu/58/07219694.jpg

Массаж для увеличения груди

/_pu/55/94994445.jpg

Для чего нужна полировка кузова и как ее...

/_pu/58/48174458.jpg

С чем носить зимнюю обувь, чтобы выгляде...

/_pu/58/97189358.jpg

Як вибрати найсолодші мандарини? Звертай...

/_pu/61/86682385.jpg

Декілька ознак, що від жінки немає поваг...

/_pu/58/89571879.jpg

Один заповідач та декілька заповітів: як...

/_pu/57/82062072.jpg

Гібіскус може продовжувати життя, покращ...

/_pu/57/74292086.jpg

Ось чому слід приймати душ ввечері, а не...

/_pu/60/50002408.jpg