Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Як організм може сигналити про брак омега-3?

Сигналом нестачі поліненасичених жирних кислот омега-3 в організмі часто стає погіршення стану шкіри. «Зіпсована» шкіра, яка стає дуже сухою, чутливою, покривається акне, називається лікарями серед частих симптомів дефіциту омега-3 в організмі


Сигналом нестачі поліненасичених жирних кислот омега-3 в організмі часто стає погіршення стану шкіри.

«Зіпсована» шкіра, яка стає дуже сухою, чутливою, покривається акне, називається лікарями серед частих симптомів дефіциту омега-3 в організмі. Коли їх зміст достатній шкіра краще захищена від подразників. Також в ній краще утримується волога.
 
Як організм може сигналити про брак омега-3?
 

Крім цього, від рівня омега-3 в організмі може залежати стан волосся. Якщо змінюється щільність шевелюри, її структура, це може бути показником нестачі жирних кислот.

Також є дані про те, що омега-3 є речовинами, важливими для функціонування головного мозку. Неврологічні, емоційні проблеми можуть сигналити про їх нестачі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Онколог застеріг про проблеми зі здоров'ям через рафіновану соняшникову олію

Багато досліджень показують кореляцію між низьким рівнем омега-3 і більш високою частотою депресії.

Експерти рекомендують звертати увагу на наступні ознаки, які можуть сигналити про проблему:
  • спрага,
  • ламкість нігтів,
  • суглобний біль,
  • стомлюваність,
  • часті застуди.


Схожі матеріали:

👁 652
Категорія: Здоров'я
Теги: жирні кислоти, омега-3, ознаки порушень



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Навіщо і куди прикладати капустяний лист...

/_pu/70/49032103.jpg

Обробка смородини навесні: чим бризкати ...

/_pu/70/26212100.jpg

Як романтичні фільми руйнують наше уявле...

/_pu/69/91573937.jpg

Коли надмірне хвилювання заважає чоловік...

/_pu/70/14881768.jpg

Коли треба сіяти розсаду на помідори

/_pu/70/55613811.jpg

Диспареунія: що робити, якщо відчуваєтьс...

/_pu/70/06587070.jpg

Речі за якими ви можете визначити, чи за...

/_pu/70/43426323.jpg

Как предотвратить повреждение зрительног...

/_pu/70/18888637.jpg

Експерти рекомендують завжди возити з со...

/_pu/70/16389617.jpg

Як зменшити споживання палива та не нашк...

/_pu/70/71641371.jpg

Як боротися з апатією: від цього стану н...

/_pu/70/38380339.jpg

Як розвантажити шлунок після новорічних ...

/_pu/69/84788078.jpg