Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Хто частіше страждає на психічні розлади – «сови» чи «жайворонки»

З настанням темряви «сови» не почуваються краще, а в порівнянні з іншими людьми ймовірність розладу у них підвищувалася на 20-40%


сова

Люди за хронотипом діляться на «сов» і «жайворонків», але це вже давно не новина.

Вчені поставили за мету вивчити вплив цієї особливості на психічне здоров'я.

Зарубіжні вчені з'ясували, що на психічні розлади частіше страждають саме «сови».

Висновки дослідження опублікувало видання Psychiatry Research.

Під розладами у людей, які люблять лягати спати після опівночі, мають на увазі психічні та поведінкові відхилення (депресія та тривожність).

Аналізували майже 74 тисячі добровольців.

З'ясувалося, що з настанням темряви «сови» не почуваються краще, а в порівнянні з іншими людьми ймовірність розладу у них підвищувалася на 20-40%.

Точного пояснення тому поки що немає. Є версія, що схильність до розладів пояснюється гіпотезою «розум після опівночі».

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи існує можливість вилікуватися від аутизму?

Теорія передбачає, що неспання після 00:00 збільшує ризик імпульсивного і тривожного поведінки.

Уникнути проблем можна, якщо спати від 7 до 9 години на добу.

А якщо обставини змушують вести нічний спосіб життя, потрібно вибудовувати інший ритм сну.


Схожі матеріали:

👁 205
Категорія: Здоров'я
Теги: хронотипи людини, наукові факти, дослідження вчених, здоров'я мозку, психічне здоров'я



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Запах старості: чому люди похилого віку ...

/_pu/71/94046249.jpg

Как выбрать витамины для собак?

/_pu/71/65308233.jpg

Переваги безкаркасних скляних перил

/_pu/70/16571060.jpg

Чим підгодувати озимий часник у травні, ...

/_pu/70/01941177.jpg

Ремонт под Ключ: Творческий Подход к Пре...

/_pu/70/28178354.jpg

Допомога у виборі: яка нижня білизна під...

/_pu/70/80145800.jpg

Найкращий спосіб підвищення потенції у ч...

/_pu/70/52734467.jpg

Диспареунія: що робити, якщо відчуваєтьс...

/_pu/70/06587070.jpg

Коли треба сіяти розсаду на помідори

/_pu/70/55613811.jpg

Льняное масло в индустрии красоты

/_pu/70/81978187.jpg

Як зрозуміти, що з гормонами – проблеми:...

/_pu/70/76550882.jpg

Що таке база для нігтів та її види

/_pu/70/69796992.jpg