Кількість пройдених кроків не впливає на вагу людини
Щоденна ходьба допомагає в профілактиці захворювань, які часто проявляються у людей, що ведуть сидячий спосіб життя
|
Багато людей досі продовжують вважати, що 10 000 кроків в день допомагають схуднути і тримати себе у формі.
Учені з університету Бригама Янга спростували це твердження. Вони організували експеримент за участю студентів.
Учнів розділили на три групи і вони щодня проходили по 10 000, 12 500 і 15 000 кроків. У такому режимі студенти провели півроку, а дослідники спостерігали за станом їх здоров'я.
Експеримент показав, що в середньому студенти набрали по 1,5 кілограма ваги. Учені повідомили, що чекали такого результату, оскільки це середній показник набору маси для студента першого курсу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вбивці зморшок. Десять продуктів, що допомагають виглядати молодше після 40 років
Виходить, що щоденна ходьба не змогла завадити цьому. Проте користь від такої фізичної активності все-таки є. Щоденна ходьба допомагає в профілактиці захворювань, які часто проявляються у людей, що ведуть сидячий спосіб життя. |
Схожі матеріали:
|
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[
Реєстрація |
Вхід ]
