Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Кількість пройдених кроків не впливає на вагу людини

Щоденна ходьба допомагає в профілактиці захворювань

Спортивна ходьба

Багато людей досі продовжують вважати, що 10 000 кроків в день допомагають схуднути і тримати себе у формі.

Учені з університету Бригама Янга спростували це твердження. Вони організували експеримент за участю студентів.

Кількість пройдених кроків не впливає на вагу людини
 

Учнів розділили на три групи і вони щодня проходили по 10 000, 12 500 і 15 000 кроків. У такому режимі студенти провели півроку, а дослідники спостерігали за станом їх здоров'я.

Експеримент показав, що в середньому студенти набрали по 1,5 кілограма ваги. Учені повідомили, що чекали такого результату, оскільки це середній показник набору маси для студента першого курсу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вбивці зморшок. Десять продуктів, що допомагають виглядати молодше після 40 років

Виходить, що щоденна ходьба не змогла завадити цьому. Проте користь від такої фізичної активності все-таки є. Щоденна ходьба допомагає в профілактиці захворювань, які часто проявляються у людей, що ведуть сидячий спосіб життя.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 478 | Теги: вага, ходьба, сидячий спосіб життя





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Все смайлы
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Як виростити велику цибулю: ви точно зди...

/_pu/62/86626906.jpg

Чим небезпечний фікус у будинку: про що ...

/_pu/63/49891275.jpg

Що робити з насінням, у якого закінчився...

/_pu/64/56572842.jpg

Як відбілити нижню білизну – лише переві...

/_pu/63/79075154.jpg

Як досягти маткового оргазму і отримати ...

/_pu/64/96207446.jpg

Способи вирахувати зраду: 3 речі, які ви...

/_pu/62/09671302.jpg

Як підготувати город під картоплю: що по...

/_pu/64/29798895.jpg

Чим потрібно обдати полуницю після того,...

/_pu/62/34892823.jpg

Найневдаліші сусіди для яблуні: що катег...

/_pu/62/20867803.jpg

Що зробити з полуницею навесні, щоб виро...

/_pu/62/98887184.jpg

Як позбутися мошки в горщиках квітів

/_pu/65/07601157.jpg

Чим полити цибульні грядки, щоб відлякат...

/_pu/64/20319020.jpg