Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Корисні і шкідливі продукти харчування при гіпотиреозі

Обов'язково приділите увагу своєму раціону, якщо ви зіткнулися з цією хворобою.


Разом з ліками, правильний вибір їжі дуже важливий для відновлення функції щитовидної залози і мінімізації симптомів гіпотиреозу. Обов'язково приділите увагу своєму раціону, якщо ви зіткнулися з цією хворобою.

Продукти з високою мірою переробки. Уникайте вживання продуктів, що піддалися інтенсивній переробці, включаючи фастфуд, торти, печиво. Вони містять багато калорій, що сприяє зростанню маси тіла. А набирання зайвої ваги при гіпотиреозі різко прискорюється.


Хрестоцвітні овочі
 

Продукти на основі сої. Соєве молоко, тофу і тому подібні продукти харчування вживайте помірно. Вони містять компоненти під назвою гойтрогены, що заважають нормальному функціонуванню щитовидної залози.

Хрестоцвітні овочі. Брокколі, шпинат, білокачанну і брюссельську капусту слід вживати помірно, Адже вони теж містить гойтрогени.

Кава і чай. Обмежте вживання кави, зеленого чаю і алкоголю при гіпотиреозі. У цих напоях містяться компоненти, дратівливі щитовидну залозу.

Курячі яйця. А ось це один з найкорисніших продуктів для жертв гіпотиреозу. Жовток містить йод і селен, а у білках повно протеїну. Йод потрібний для вироблення щитовидних гормонів, селен допомагає активувати ці гормони, щоб вони краще використовувалися в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Постійно хочеться їсти? 5 продуктів, які допоможуть впоратися з цим

Продукти з цинком. Вживайте більше їжі на зразок устриць і інших морепродуктів, яловичини і курячого м'яса, які містять цинк. Він регулює TSH - гормон, який дає команду щитовидній залозі робити власні гормони, пише The Health Site.


Схожі матеріали:

👁 808
Категорія: Здоров'я
Теги: продукти харчування, гіпотиреоз



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Які існують стилі сексуальної нижньої бі...

/_pu/70/85115414.jpg

Диван – м'які меблі універсального п...

/_pu/71/41276752.jpg

Аутизм: Терапия, причины и симптомы

/_pu/70/52287037.jpg

Речі за якими ви можете визначити, чи за...

/_pu/70/43426323.jpg

Чи існує можливість вилікуватися від аут...

/_pu/70/31154480.jpg

Ремонт под Ключ: Творческий Подход к Пре...

/_pu/70/28178354.jpg

Названо кулінарні помилки, які шкодять з...

/_pu/70/66948202.jpg

Чем частная педиатрия отличается от госу...

/_pu/70/75064883.jpg

Какие колпаки на колеса лучше?

/_pu/70/56414015.jpg

Ознаки дефіциту вітаміну Е: які продукти...

/_pu/70/82487730.jpg

Коли надмірне хвилювання заважає чоловік...

/_pu/70/14881768.jpg

Які шарфи та снуди практичніше обирати д...

/_pu/70/58192117.jpg