Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Плоский живот: как быстро похудеть к лету

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы избавиться от лишних сантиметров

Плоский живот: как быстро похудеть к лету

Плоский живот: как быстро похудеть к лету Не секрет, что для стройной фигуры одних физических нагрузок мало.

Важно уделять внимание здоровому и сбалансированному питанию.

Сегодня мы расскажем, о каких продуктах стоит забыть, чтобы этим летом хвастаться плоским животом и тонкой талией.

Помните, что в рационе должны преобладать белок, клетчатка и здоровые жиры.

Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть к лету

Диетологи рекомендуют забыть о плавленом сыре и твороге с добавками, так как последние способствуют накоплению брюшного жира. К набору веса приводит также потребление сладких газированных напитков с большим содержанием фруктозы и искусственных красителей.  

Хлебобулочные изделия, включая изготовленные из твердых сортов пшеницы, даже в небольших количествах абсолютно несовместимы со стройной фигурой. Если уж совсем не выходит забыть о хлебе, выбирайте выпечку из муки грубого помола или ржаной.  

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самомассаж для похудения: моделируем живот

На пути к стройной фигуре следует избавиться от алкогольных напитков, а также обработанных мясных продуктов. Во время диеты питайтесь отваренным мясом и употребляйте суточную норму воды.   Не пропустите также наш материал о правильном и полезном завтраке.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 873 | Теги: диета, Питание, Здоровье





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Все смайлы
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Навіщо досвідчені дачники відправляють з...

/_pu/64/53936428.jpg

Стоматолог розповів про користь поцілунк...

/_pu/64/54260974.jpg

Пчелопакеты - все об особенности покупки...

/_pu/62/11538839.jpg

2 врожайні сорти огірків, які не вимагаю...

/_pu/62/80651854.jpg

4 неожиданных послеродовых состояния, к ...

/_pu/64/25201848.jpg

Хитрість, як виростити гарну петунню у ф...

/_pu/62/38022797.jpg

Зимние поплавочные удочки, удилище на щу...

/_pu/62/57158443.jpg

Як правильно посадити кавуни, щоб ягоди ...

/_pu/64/10396028.jpg

Роботи на дачі у квітні: 5 обов'язко...

/_pu/63/33423315.jpg

Виноград цього не любить: три помилки да...

/_pu/64/42788915.jpg

Бажаєте отримувати по 2 відра помідор з ...

/_pu/63/48550945.jpg

Для рясного цвітіння орхідеї допоможе хи...

/_pu/63/78576837.jpg