|
|||||||
Плоский живот: как быстро похудеть к лету
Плоский живот: как быстро похудеть к лету Не секрет, что для стройной фигуры одних физических нагрузок мало.Важно уделять внимание здоровому и сбалансированному питанию. Сегодня мы расскажем, о каких продуктах стоит забыть, чтобы этим летом хвастаться плоским животом и тонкой талией. Помните, что в рационе должны преобладать белок, клетчатка и здоровые жиры. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть к летуДиетологи рекомендуют забыть о плавленом сыре и твороге с добавками, так как последние способствуют накоплению брюшного жира. К набору веса приводит также потребление сладких газированных напитков с большим содержанием фруктозы и искусственных красителей.Хлебобулочные изделия, включая изготовленные из твердых сортов пшеницы, даже в небольших количествах абсолютно несовместимы со стройной фигурой. Если уж совсем не выходит забыть о хлебе, выбирайте выпечку из муки грубого помола или ржаной. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Самомассаж для похудения: моделируем живот На пути к стройной фигуре следует избавиться от алкогольных напитков, а также обработанных мясных продуктов. Во время диеты питайтесь отваренным мясом и употребляйте суточную норму воды. Не пропустите также наш материал о правильном и полезном завтраке. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |