Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   
class="wide-page" >



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Подсказка, как восстановить зрение

В состав миндаля входит витамин Е

Подсказка, как восстановить зрениеВсе знают о полезных свойствах моркови для зрения, однако кроме нее, есть ряд полезных продуктов, которые способны поддерживать здоровье глаз.

Черника. Эта ягода богата витамином С, который защищает от развития катаракты. Черника помогает сохранить остроту зрения, снимает усталость глаз после просмотра телевизора и работы с компьютером, поэтому она особенно хорошим вариантом для офисных работников.

Зелень. Капуста, шпинат и листовой салат содержат большое количество лютеина и зеаксантина. Такие антиоксиданты помогут защитить глазную сетчатку от разрушения и предотвратить развитие катаракты.

Яйца. Как и зелень, яйца содержат полезные для глаз антиоксиданты лютеин и зеаксантин. В состав яиц входит цинк, который является очень необходимым для снижения риска макулярной дистрофии (одна из основных причин плохого зрения и даже слепоте).

Рыба. Тунец, лосось и сельдь содержат омега-3 жирные кислоты, необходимые для предотвращения или замедления развития глазных болезней. Кроме того, дефицит омега-кислот может вызвать синдром сухих глаз.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Практические советы как не набрать лишний вес зимой?

Миндаль. В состав миндаля входит витамин Е, который является важнейшим антиоксидантом для здоровья глаз. Он задерживает и предотвращает развитие катаракты.


Схожі матеріали:

👁 655
Категорія: Здоров'я
Теги: зрение, медик




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Чи потрібно міняти землю в теплиці перед...

/_pu/63/82865405.jpg

І корінням тепло, і підживлення для росл...

/_pu/64/53569202.jpg

Що робити, якщо відносини «тріщать по шв...

/_pu/65/92788630.jpg

Зимние поплавочные удочки, удилище на щу...

/_pu/62/57158443.jpg

Що не любить розсада томатів: 4 помилки ...

/_pu/63/09453212.jpg

Чому цукіні бувають гіркими і як цього у...

/_pu/63/11353591.jpg

Взгляд мужчины на удивительный минет

/_pu/62/67133550.jpg

І добрива не потрібні: одна хитрість, зр...

/_pu/63/80229366.jpg

Буде дуже багатий урожай картоплі, якщо ...

/_pu/64/23076401.jpg

Як повернути нижній білизні білий вигляд...

/_pu/63/69381063.jpg

Картопляна мудрість, яка врятує вас від ...

/_pu/65/79479116.jpg

Як дачники використовують харчову соду п...

/_pu/63/29661752.jpg