Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Пребіотики знімають стрес і покращують сон

Американські учені змогли довести позитивний вплив біологічно активних з'єднань (пребіотиків) на сон і ліквідацію стресу


Американські учені змогли довести позитивний вплив біологічно активних з'єднань (пребіотиків) на сон і ліквідацію стресу. З основними пребіотиками, які міститися в молочній продукції, знайомі практично усі.

Проте нещодавно були відкриті пребіотики, які не перетравлюються і не засвоюються організмом людини, але служать їжею для нашого мікробіома. Вони служать їжею для бактерій, що мешкають в кишечнику.


Пребіотики знімають стрес і покращують сон
 

Такими пребіотиками багата капуста, цибуля-пора, цільнозернові продукти і артишоки. Нещодавно вчені Колорадського університету у Боулдері провели ряд експериментів на мишах, щоб визначити дію пребіотиків на людину. Одну групу мишей годували звичайною їжею, а інший додавали в їжу біологічно активні з'єднання. Дослідники піддавали мишей стресу, а також регулярно відстежували їх фізіологічні показники.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кількість пройдених кроків не впливає на вагу людини

Група мишей, яка вживала звичайну їжу, гірше відновлювалася від стресу після сну. Більше того, учені помітили у них більше виражені коливання температури тіла.


Схожі матеріали:

👁 667
Категорія: Здоров'я
Теги: стрес, пребіотики, сон



Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Депиляция – эффективное удаление нежелат...

/_pu/70/77533039.jpg

Як підвищити приживаність живців троянд ...

/_pu/70/30499224.jpg

Коли надмірне хвилювання заважає чоловік...

/_pu/70/14881768.jpg

Що таке база для нігтів та її види

/_pu/70/69796992.jpg

Психологічні тригери алкогольної залежно...

/_pu/70/72241910.jpg

Як зменшити споживання палива та не нашк...

/_pu/70/71641371.jpg

Как предотвратить повреждение зрительног...

/_pu/70/18888637.jpg

Посів петрушки: коли і як садити?

/_pu/70/46973056.jpg

Чи потрібна зола смородині взимку: як вч...

/_pu/70/87839009.jpg

Чому ми засинаємо після сексу?

/_pu/70/72609186.jpg

Поради, як чуттєво роздягнутися перед св...

/_pu/70/86343835.jpg

Речі за якими ви можете визначити, чи за...

/_pu/70/43426323.jpg