Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



Пребіотики знімають стрес і покращують сон

Пребіотики міститися в молочній продукції

Пребіотики знімають стрес і покращують сон

Американські учені змогли довести позитивний вплив біологічно активних з'єднань (пребіотиків) на сон і ліквідацію стресу. З основними пребіотиками, які міститися в молочній продукції, знайомі практично усі.

Проте нещодавно були відкриті пребіотики, які не перетравлюються і не засвоюються організмом людини, але служать їжею для нашого мікробіома. Вони служать їжею для бактерій, що мешкають в кишечнику.


Пребіотики знімають стрес і покращують сон
 

Такими пребіотиками багата капуста, цибуля-пора, цільнозернові продукти і артишоки. Нещодавно вчені Колорадського університету у Боулдері провели ряд експериментів на мишах, щоб визначити дію пребіотиків на людину. Одну групу мишей годували звичайною їжею, а інший додавали в їжу біологічно активні з'єднання. Дослідники піддавали мишей стресу, а також регулярно відстежували їх фізіологічні показники.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кількість пройдених кроків не впливає на вагу людини

Група мишей, яка вживала звичайну їжу, гірше відновлювалася від стресу після сну. Більше того, учені помітили у них більше виражені коливання температури тіла.


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 445 | Теги: Стрес, пребіотики, сон





Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Все смайлы
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Жодних стимуляторів зростання: лише одна...

/_pu/63/56447397.jpg

На яких грядках томати зростатимуть найк...

/_pu/63/72317932.jpg

Одна дрібка під кожну рослину вдома, і з...

/_pu/62/52189400.jpg

Як і чим поливати огірки, щоб вони не гі...

/_pu/63/30145600.jpg

Як поливати огірки, щоб вони не виросли ...

/_pu/62/15015514.jpg

Чому кучеряться верхівки томатів на гряд...

/_pu/63/12527666.jpg

Чим потрібно обдати полуницю після того,...

/_pu/62/34892823.jpg

Взгляд мужчины на удивительный минет

/_pu/62/67133550.jpg

Зимние поплавочные удочки, удилище на щу...

/_pu/62/57158443.jpg

Як вивести попелицю з чорної смородини

/_pu/63/65397101.jpg

Як уберегти редис від стрілкування: прос...

/_pu/63/53023610.jpg

Як зібрати відро полуниці з грядки: прос...

/_pu/62/06877694.jpg