|
|||||||
Продукти харчування, через які на шкірі з'являються прищі
|
|
Про те, які продукти призводять до появи недосконалостей шкірного покриву, розповідає Grebenka.com Прищі і вугри виникають через порушення роботи сальних залоз і їх запалення. Найчастіше появу прищів пов'язують з так званим гормональним сплеском у підлітків, у жінок прищі на підборідді часто з'являються перед менструаціями. Спека і підвищена вологість також можуть спровокувати появу прищів.  Від яких же продуктів прищі з'являються найчастіше: Солодощі та інші продукти, що містять надлишок цукруДо них відносяться пакетовані соки і готові соуси. Шкоду приносять швидкі вуглеводи, які містяться в цих продуктах . Вони викликають викид інсуліну, з яким пов'язано збільшення вироблення шкірного сала.Чіпси, картопля фрі, майонезТакож небезпечні для шкіри консервовані та мариновані продукти, ковбаса і копченості. Ці продукти містять велику кількість жиру, сіль, підсилювачі смаку, фарбники і консерванти.Це викликає набряклість обличчя, також змінюється склад виробленого шкірного сала. Кава і гіркий шоколадЦі продукти можуть викликати спазм судин, що шкідливо для шкіри. Також вживання кофеїну знижує засвоюваність вітамінів і мінералів.Крім того, порушується синтез колагенових волокон, що відповідають за пружність шкіри. Кава - сильний діуретик (має сечогінний ефект) і сушить шкіру. Зазвичай надмірне споживання кави викликає поява висипань на лобі. Хлібобулочні вироби, мюслі і сухі сніданкиЦе джерела рослинного білка. Глютен порушує роботу шлунково-кишкового тракту, знижує імунітет і погіршує стан шкіри.Непереносимість глютену зустрічається дуже часто. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Адбомінопластика: показання та ефект від пластичної операції Молочні продуктиВони містять молочний білок казеїн і молочний цукор лактозу. Ці компоненти можуть викликати запалення в кишечнику, яке і відіб'ється на обличчі.Найчастіше буває непереносимість саме коров'ячого молока. Його можна замінити продуктами на основі козячого, овечого, буйволиного або кобилячого молока. Також є такі варіанти заміни коров'ячого молока, як кокосове або мигдальне молоко. Газовані напоїВони містять величезну кількість цукру, порушують обмін речовин, можуть викликати гастрит з підвищеною кислотністю, алергію і навіть остеопороз.Напої, що містять замінники цукру, порушують мікрофлору кишечника, що згубно впливають на шкіру. Алкоголь і сигаретиСушать шкіру, викликають розширення шкірних капілярів, викликають передчасні зморшки. Крім того, алкогольні напої містять велику кількість цукру і викликають набряклість обличчя.Благотворно впливають на стан шкіри сік лимона, оливкова олія, апельсини, помідори, зелені овочі, ягоди, ківі, яйця, мигдаль, зелений чай, лосось, лляне насіння, квасоля, авокадо, горіхи, цибулю і часник, м'ясо птиці, цільнозерновий хліб. Також необхідно пити достатньо чистої води. Покращують стан шкіри вітаміни групи В. Звичайно, не варто забувати і про догляд за проблемною шкірою обличчя за допомогою косметичних Догляду коштів. Не завадить і консультація дерматолога. Але правильне харчування, безумовно, благотворно позначиться на стані шкіри. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |