|
|||||||
Скільки чашок кави в день можуть дозволити собі сердечники і гіпертоніки?
|
|
Експерти розповіли про те, скільки чашок кави в день без шкоди для здоров'я можуть дозволити собі сердечники та гіпертоніки. Все частіше в ЗМІ з'являються публікації про користь кави для серцево-судинної системи. Але з приводу безпечної кількості ясно далеко не все. Поряд з дослідженнями, що вказують на користь кави, існують докази того, що вже понад 3 чашок кави в день підвищує ризик розвитку тромбоемболічного інсульту у чоловіків.  Цікаво, що серед жінок подібних наслідків не виявлено. Більш того, жінки з нормальною масою тіла, артеріальним тиском і рівнем холестерину, при відсутності цукрового діабету II типу менше ризикують зіткнутися з інсультом при вживанні кави. Але щоб досягти максимальної користі експерти рекомендують вживати мелений і тільки свіжозварену каву. Такий продукт містить більше антиоксидантів, що нормалізують рівень глюкози та холестерину в крові, що вкрай корисно при цукровому діабеті II типу. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені підтверджують вплив імбиру і часнику на продовження життя Також на користь продукту впливає і ступінь обсмаження кавових зерен. Чим вона менша, тим більше в напої корисних речовин. Але з огляду на, що при обсмажуванні в кави утворюється акриламід, (канцероген), медики настійно не рекомендують зловживати кавою, а для вилучення користі радять вживати не більше 2 чашок кави в день. | ||
|
Схожі матеріали:
| ||
| Всього коментарів: 0 | |
|
ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ
|
|
|
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |
 |  |