Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини громади    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Скільки чашок кави в день можуть дозволити собі сердечники і гіпертоніки?

Щоб досягти максимальної користі експерти рекомендують вживати мелений і тільки свіжозварену каву. Такий продукт містить більше антиоксидантів, що нормалізують рівень глюкози та холестерину в крові, що вкрай корисно при цукровому діабеті II типу.


Скільки чашок кави в день можуть дозволити собі сердечники

Експерти розповіли про те, скільки чашок кави в день без шкоди для здоров'я можуть дозволити собі сердечники та гіпертоніки.

Все частіше в ЗМІ з'являються публікації про користь кави для серцево-судинної системи. Але з приводу безпечної кількості ясно далеко не все.

Поряд з дослідженнями, що вказують на користь кави, існують докази того, що вже понад 3 чашок кави в день підвищує ризик розвитку тромбоемболічного інсульту у чоловіків.


Чашка кави
 

Цікаво, що серед жінок подібних наслідків не виявлено.

Більш того, жінки з нормальною масою тіла, артеріальним тиском і рівнем холестерину, при відсутності цукрового діабету II типу менше ризикують зіткнутися з інсультом при вживанні кави.

Але щоб досягти максимальної користі експерти рекомендують вживати мелений і тільки свіжозварену каву.

Такий продукт містить більше антиоксидантів, що нормалізують рівень глюкози та холестерину в крові, що вкрай корисно при цукровому діабеті II типу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені підтверджують вплив імбиру і часнику на продовження життя

Також на користь продукту впливає і ступінь обсмаження кавових зерен. Чим вона менша, тим більше в напої корисних речовин.

Але з огляду на, що при обсмажуванні в кави утворюється акриламід, (канцероген), медики настійно не рекомендують зловживати кавою, а для вилучення користі радять вживати не більше 2 чашок кави в день.


Схожі матеріали:

👁 529
Категорія: Здоров'я
Теги: інсульт, користь, діабет, серце, здоров'я, кава





Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Після 2-х таких поливів морква виростає ...

/_pu/68/74684659.jpg

Ризик розвитку раку при надмірному спожи...

/_pu/67/24557237.jpg

Топ-8 помилок жінок під час оральних лас...

/_pu/67/19938384.jpg

Особливості правового статусу осіб, зник...

/_pu/67/96364165.jpg

Пляжный сезон: лучшие советы для идеальн...

/_pu/67/95259717.jpg

Таке підживлення яблуні збільшує врожай ...

/_pu/68/91461717.jpg

Боль в спине: причина, лечение и профила...

/_pu/68/76097653.jpg

Секс після пологів

/_pu/68/47722418.jpg

Яким підживленням заборонено поливати ог...

/_pu/68/61314593.jpg

Діарея у собак: причини і лікування

/_pu/68/23842990.jpg

Жіночі оргазми: сексуальна кульмінація ж...

/_pu/68/49385312.jpg

Світові тенденції у сфері гемблінгу та у...

/_pu/67/74629816.jpg