Архів новин    Новини Гребінки    Новини Полтавщини    Новини району    Події    Суспільство    Освіта    Культура    Здоров'я    Спорт    Технології    Новини Полтавщини TV   



 
Здоров'я Лікування Народні засоби
Перша допомога


Учені визначили три суперпродукти для поліпшення роботи мозку

Одним з продуктів, що покращують роботу мозку, є виноград.

Три суперпродукти для поліпшення роботи мозку

Спільне італійсько-польське дослідження показало, що деякі продукти можуть мати приставку "супер", коли йдеться про поліпшення роботи мозку - їх споживання ефективно запобігає віковому зниженню когнітивних функцій.

Як повідомляє Grebenka.com, ученими були визначені 3 суперпродукти, що сприятливо позначаються на стані мозку. Вони насичені поживними речовинами, що мають широкий спектр корисних властивостей: антиоксидантними, протизапальними, антибактеріальними і нейропротекторними.
 

Учені визначили три суперпродукти для поліпшення роботи мозку
 

Одним з продуктів, що покращують роботу мозку, є какао, вважають учені. У нім міститься дуже високий рівень антиоксиданту Флаванолу, що захищає клітини мозку від запалення, що збільшує приплив крові до його областей мозку, що підтримує якісні когнітивні функції, хорошу пам'ять.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На які небезпечні порушення можуть вказувати білі смужки на нігтях?

Крім того, мозку приносить багато користі виноград. Учені вважають його суперпродуктом з протираковою активністю, що також запобігає ушкодженням клітин мозку. Ресвератрол, що міститься у винограді, ефективно бореться з вільними радикалами - нестабільними молекулами, що провокують окислювальний стрес, що підвищує ризик когнітивних порушень. Також він запобігає утворенню тромбів, знижує рівень шкідливого холестерину, що важливо для хорошої роботи мозку.

Ще один суперпродукт - це зелений чай. Дослідники визначили, що дорослі люди, що регулярно п'ють чай, мають краще організовані області мозку, чим тих, хто не п'є. Позитивний вплив чаю на структури мозку виражається в здоровішій когнітивній функції. Це відбувається завдяки дії з'єднання эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG).


Схожі матеріали:

Категорія: Здоров'я
Переглядів: 445 | Теги: мозок, продукти для мозку, здоров'я мозку




Всього коментарів: 0
Имя *:
Email:
Усі смайли
Код *:



ЗАРАЗ ЧИТАЮТЬ


Як довести дівчину до оргазму поцілункам...

/_pu/64/60506542.jpg

Чим підгодувати тую влітку: дерева будут...

/_pu/65/28590818.jpg

5 лайфхаков по выбору женского нижнего б...

/_pu/63/58991211.jpg

Чому груша не плодоносить чи не цвіте: т...

/_pu/63/23339442.jpg

Вправи, ін'єкції та масаж: як прибра...

/_pu/62/29580170.jpg

Ягоди виростуть як виноград: під кущі см...

/_pu/64/69427094.jpg

Чому досвідчені городники не викидають м...

/_pu/63/98391852.jpg

Зав'язі не має: як допомогти огіркам...

/_pu/65/33253052.jpg

Чому кучеряться верхівки томатів на гряд...

/_pu/63/12527666.jpg

2 найврожайніші сорти огірків для будь-я...

/_pu/63/36196986.jpg

Як обробити томати від фітофтори засобом...

/_pu/66/77873780.jpg

Чим полити цибульні грядки, щоб відлякат...

/_pu/64/20319020.jpg